Mnogi bolniki najdejo fizioterapijo kot bistven del zdravljenja z artritisom. Fizikalna terapija bolnikom pomaga pri obvladovanju bolečine in invalidnosti zaradi artritisa. Ker ni zdravila za artritis, je osredotočenost na zdravljenje na obvladovanje bolezni.
Pacientov zdravnik in fizioterapevt sodelujeta pri določanju ciljev fizikalne terapije. Pacientov prispevek je tudi potreben, da bi določili svoje prednostne naloge - z drugimi besedami, kaj pacient meni, da bi moral biti sposoben storiti.
Skupaj terapevt in pacient delata v smeri tega, kar je realno mogoče doseči.
Pri pripravi načrta zdravljenja za fizioterapijo je treba upoštevati stanje pacientovih sklepov (vključno z močjo, fleksibilnostjo in deformacijo), pa tudi moč mišic in fizično vzdržljivost. Z določitvijo ciljev in trdo delom pri fizikalni terapiji lahko pacienti ponavadi izboljšajo fizično funkcijo (izboljšajo njihovo sposobnost opravljanja vsakodnevnih življenjskih aktivnosti ).
Vadba je koristna za bolnike s artritisom
Ustrezen načrt vadbe lahko zmanjša bolečine in togost sklepov ob hkratnem izboljšanju mišične moči, skupne prožnosti, ravnovesja, koordinacije in vzdržljivosti. Kaj je ustrezna vaja? Primeren je program vadbe, ki upošteva fizične omejitve in načrte za postopno izboljšanje. Fizioterapevt je sposoben individualno oceniti vsakega bolnika in poučiti pacienta, kako opravljati vaje gibanja , krepitev vaj in aerobne vaje.
Skupni zaščitni postopki Simptomi simptomov artritisa
Skupna zaščita je pomembna za izboljšanje skupne mobilnosti in zmanjšanje tveganja skupnega deformiranja. Pomembno je, da se izognete nepotrebnemu stresu in obremenitvi sklepov. Za zmanjšanje stresa na sklepih morajo bolniki poskušati vzdrževati ali izboljšati mišično moč.
Bolniki se morajo med premikanjem zavedati položaja telesa. Pomembno je tudi, da ne pretiravate dejavnosti, da se premikate, preden postanete preveč kruti, ter uporabite pomožne naprave in prilagodljivo opremo. Obstaja veliko, kar lahko bolnik naredi za zaščito svojih sklepov - večina je zdrava pamet.
Mehanizem ustreznega telesa so pomembni
Karoserijski mehanizmi se nanašajo na to, kako se oseba premika. Pravilni položaj telesa pomaga zmanjšati bolečine v sklepih in mišicah, stres in obremenitev sklepov ter nevarnost poškodb. Vsi se morajo zavedati svojih gibov, ko hodijo, sedijo, stojijo, dvigujejo, dosežejo in celo spijo! Bistvena drža in pravilno poravnava. Fizioterapevt lahko pomaga izboljšati zavest o pravilni telesni mehaniki.
Toplota ali led lahko zmanjša bolečino in vnetje
Toplota ali led lahko pomirjajo in olajšajo neugodje zaradi bolečine v sklepih ali mišičnih bolečin. Bolniki pogosto vprašajo, kaj je bolje - toplota ali led. V večini primerov je odvisno od vrste artritisa in pomanjkanja simptomov sklepov ali mišic (boleče, otekle ali vnetje). Nekateri bolniki raje uporabljajo toploto na led ali obratno. Fizioterapevt lahko pomaga posameznim bolnikom odkriti, kateri je bolj učinkovit.
Podporne naprave naredijo vsakodnevne naloge manj zahtevne
Artritis povzroča bolečine v sklepih, mišično šibkost, omejen obseg gibanja in skupno deformacijo v nekaterih primerih. Z omejenim gibanjem in bolečino ob premiku - preproste naloge postanejo težje. Obstaja veliko pomožnih naprav, ki so bile zasnovane posebej za izravnavo izgubljenega gibanja gibanja in povečanje skupne zaščite. Fizični terapevti in poklicni terapevti pacientom pomagajo ugotoviti, katere dejavnosti so najtežje in pomagajo najti rešitve. Podporne naprave so na voljo za pomoč pri skoraj vseh aktivnostih vsakodnevnega življenja.
Ohranjanje energije je ključnega pomena za upravljanje bolečin
Prekomerne aktivnosti lahko pacientu počutijo "porabljene". Bolečina, togost, utrujenost - vse se povečuje, če dejavnost ni uravnotežena z počitkom.
Pacient se mora zavedati, kaj je "preveč" in se naučiti, da se ustavi, preden doseže to točko. Bolečina je signal, da je nekaj narobe. Fizioterapevt lahko pomaga pacientu določiti svoje omejitve in zavestno opravljati svoje aktivnosti.
Vir:
Pot do neodvisnosti: fizična terapija za bolnike z revmatoidnim artritisom. Anne Ahlman, MPT. MedGenMed. 2004; 6 (2): 9. Objavljeno na spletu 2004 18. maj. Http://www.pubmedcentral.nih.gov/articlerender.fcgi?artid=1395798