Nazaj razširitev in še veliko več
Večfidna mišica je serija majhnih, trikotnih mišičnih snopov na obeh straneh hrbtenice, ki sestavljajo 2. plast mišičnih mišic. Sestavljeno iz treh slojev, so mišice globokih mišic kolektivno imenovane intrinzični sloj. Še eno ime za to skupino je transversospinalna plast.
Sorodni: površinski sloj globokih mišic
Nad transversospinalnim (globokim) plastjo mišic v hrbtu je površinska plast. Površni sloj je znan tudi kot zunanja mišica ali "erector spinae", ali preprosto parazpinalne mišice.
Sorodni: Parazpinalni mišice
Nazaj na multifidus. Ta mišica se razteza po dolgem delu hrbtenice in ima 4 dele: materničnega vratu, prsnega koša (približno približno z zgornjim in srednjim hrbtiščem), ledvičnega (spodnjega dela hrbta) in sakralnega (ki ustreza križanju, ki je pod vašim malo nazaj.)
Na cervikalni, prsni in ledvični regiji se en konec multifidusa pritrdi na transverzalne procese hrbteničnega pršila, drugi pa na višji ravni na ravni vretenc 2-4.
Prečni procesi so razširitve kosti, ki izvirajo iz telesa vretenca na obeh straneh. Podobno kot pri transverzalnih procesih so spinalni procesi projekcije kosti, ki nastanejo iz hrbta telesa vretenc.
Procesi zagotavljajo mesta pritrditve mišic, kot so multifidus in drugi.
V teh kombiniranih regijah materničnega vratu, prsnega koša in ledvene mišice se mišica razteza med C-4 in L-5. Najdebe je v ledveni hrbtenici.
Na križišču večfidus izvira iz hrbtne strani te trikotne oblike kosti. Prav tako izvira iz medialne (obrnjene proti središču vašega hrbta in ne proti zunanji strani) površine zadnje superiorne hrbtne hrbtenice.
Podobno kot (vendar ne enako) kot zgoraj opisani postopki, je zadnja superiorna oracna hrbtenica štrlečica kosti, ki izvira iz zgornjega dela zadnjega dela kostne kosti. Obrnjen je proti notranji kostmi. Multifidus tudi izvira iz vaših sacroiliac ligamentov. Sakralni del mutifidne mišice se pritrdi na spinaste procese vretenc nad njo.
Sorodni: Prečni proces
Večfidne vloge mišic
Kot pove že ime, je splošna vloga back extensornih mišic, od katerih je multifidus, ena, da razširi hrbet, kar je podobno izdelavi premikanja. Te mišice prispevajo tudi k stranskem upogibu (nagibanju) in obračanju (če zvijete.) Če sta obe strani ekstenzorja (in multifidus) pogodbena, je rezultat podaljšek. Kadar nastanejo samo en stranski nagibni stranski upogibni in rotacijski gibi.
Toda multifidus stabilizira tudi vretenca, ko se hrbtenica premika. Menijo, da je edinstvena zasnova multifidusa obogatena z dodatno močjo.
Večfidna moč je bila predmet nekaterih zanimivih raziskav v zadnjih letih. Preiskovalci so preučili vrste vlaken, ki obsegajo to malo mišice - in način, kako ti tipi vlaken prispevajo k stabilnosti hrbtenice.
McDonald, et. poroča o več takšnih študijah v svojem pregledu: "Lumbalni multifidus: ali dokazi podpirajo klinična prepričanja?" Pravijo, da je en raziskovalec ugotovil, da multifidus zagotavlja približno 2/3 togosti na prepletu L4 / L5. McDonald in njegova ekipa omenjajo še druge študije, ki kažejo, da večfidno krčenje kontrolira gibanje nenaseljenih sprednjih sklepnih spojev in poveča togost (in zato stabilnost pri) poškoduje sprednje sklepe.
Poleg tega strokovnjaki kategorizirajo večfidne vrste vlaken po plasteh. Najgloblja plast, ki jo predlagajo, prispeva k večji trdnosti in stabilnosti hrbtenice kot površinske plasti.
Eden od razlogov, ki je naveden za to, je dejstvo, da globoka plast obsega samo dva vretenčna segmenta (v nasprotju z do 4 drugimi sloji). Posledica krajšega "izleta" globokega sloja multifidusa pomeni, da pri sklepanju mišic prispeva k bolj kompresijskemu gibanju pri hrbteničnem sklepu, ki pa vpliva - vendar manj vrti - v primerjavi z ostalimi mišicami hrbta (vključno z bolj površnimi plasti samega multifidusa.)
Drugi razlog, da najgloblja plast multifidne mišice daje večjo moč, je, da se nagiba k temu, da se "so-pogodbeno" z najglobljimi trebušnimi mišicami spredaj - prečna abdomena. Glavne mišice so opažene zaradi njihovega prispevka k stabilnosti hrbtenice in pogosto igrajo pomembno vlogo pri programih za domače vadbe, ki jih bolnikom s fizično terapijo dajejo hrbtenice.
Viri:
Kendall, F., McCreary, E. Provance, P. Mišice: testiranje in funkcija. 4. izdaja. Williams & Wilkins. Baltimore, MD. 1993
Moore, K., Dalley, A. Klinično orientirana anatomija. Petič. Izdaja. Lippincott, Williams & Wilkins. 2006. Baltimore. Philadelphia, PA
MacDonald. David A., Moseley, G. Lorimer, Hodgesa, Paul, W. Lumbalni multifidus: Ali dokazi podpirajo klinična prepričanja? Pregled. Ročna terapija. 2006. http://bodyinmind.org/wp-content/uploads/McDonald-et-al-2006-Man-Ther-MF-review-paper.pdf