Menstruacija ima veliko imen - vaše obdobje, mesečni ciklus, menstruacijo, celo teto Flo. Ne glede na to, kako ga imenujete, je menstruacija krvavitev vagine, ki se pojavi mesečno.
Med mesečnim menstrualnim ciklusom vaši hormoni pripravijo maternico (maternico) za nosečnost. Če zanosite, se vaše obdobje ponavadi ne pojavi šele po porodu. Če niste zanosili, potem raztrgate oblogo maternice (endometrijska obloga) in dodatno krvjo skozi vagino.
Kaj morate vedeti o vašem obdobju
Menstruacija popolnoma normalni proces, ki se zgodi skoraj vsaki osebi z maternico. In vendar obstaja veliko napačnih predstav o tem. Tukaj je šest dejstev, ki demistificirajo čas v mesecu:
Kaj se šteje 1. dan?
Prvi dan, ko doživite kakršnokoli krvavitev, se šteje za dan 1 svojega menstruacijskega ciklusa. Medtem ko večina menstrualnih ciklov traja od 28 do 30 dni, se običajno štejejo obdobja, ki prihajajo od 21 do 35 dni.
Vaše obdobje se lahko spremeni
Vaš čas ne sme biti isti vsak mesec - in to je v redu. Lahko je tudi drugačna od drugih ženskih obdobij (tudi v redu). Obdobja so lahko glede na količino krvi lahka, zmerna ali težka. To se imenuje menstrualni tok . Kar se šteje normalna količina izgube krvi med menstruacijo, se spreminja. Za večino menstruatorjev pa se giblje od štiri do 12 čajnih žlic.
Pogosto naj spremenite svoj sanitarni izdelek
Preden se postane namočena s krvjo, morate spremeniti blazinico.
Vsakih štiri do osem ur morate zamenjati tampon. Poskusite uporabiti najnižji vpojni tampon, potreben za vaš pretok. Na primer, uporabite Lite ali Regular tampone v najlažjih dneh svojega obdobja in rezervirajte tampone Super in Super Plus samo za najtežje dni.
Vsak cikel je edinstven
Večina obdobij traja od treh do petih dni, nekatere pa trajajo do sedem dni.
V prvih nekaj letih po začetku menstruacije so pogosti daljši ciklusi. S starostjo se vaš cikel skrajša.
Neobstoj vašega obdobja je zdravstveni pogoj
Ni časa? To je tisto, kar je znano kot amenoreja. Izraz se uporablja za opis odsotnosti obdobja pri dekletih, ki niso začeli menstruirati do 15. leta. Če ste brez 90-dnevnega obdobja, imate tudi amenorejo. Vzroki lahko vključujejo nosečnost, dojenje, skrajno hujšanje, stres ali kaj resnejšega, kot je zdravstveno stanje. V nekaterih primerih, ki nimajo menstruacijskih obdobij, lahko pomenijo, da jajčniki prenehajo proizvajati normalne količine estrogena.
Morda želite videti svojega zdravnika o bolečih obdobjih
Dismenoreja je, ko imate boleča obdobja, vključno s hudimi krči. Menstrualne krče v najstniških letih povzroča preveč kemikalije, ki se imenuje prostaglandin . Pri odraslih bolečino včasih povzročijo maternični fibroidi ali endometrioza. Zdravila proti bolečinam (vključno z zdravilom Ibuprofen in Naproxen) lahko pomagajo ublažiti krče.