Vitamin D je znan kot "sončni vitez", ker naše telo naredi, ko je izpostavljeno sončnim ultravijoličnim žarkom. Medtem ko je pomanjkanje vitamina D zgodovinsko povezano s slabim zdravjem v kosteh, zdaj pomanjkanje vitamina D verjetno igra vlogo pri številnih drugih zdravstvenih razmerah, vključno z multiplo sklerozo .
Vitamin D in multipla skleroza
Morda ste slišali raziskavo, da lahko nizek nivo vitamina D poveča tveganje za razvoj MS.
Ta povezava je izhajala iz številnih znanstvenih študij, ki so pokazale, da so ljudje, ki imajo omejeno izpostavljenost soncu izpostavljeni, kot tisti, ki živijo v severnih regijah, bolj nagnjeni k pridobivanju MS.
Poleg tega, da je vitamin D povezan z razvojem MS , nekateri strokovnjaki verjamejo, da lahko posameznikova raven vitamina D vpliva tudi na aktivnost MS bolezni, ko je diagnosticirana, na primer, kako pogosto prihaja do recidiva in kako postanejo invalidi. Podpora tej teoriji je dejstvo, da se spomladanski dogodki ponavadi pojavijo spomladi, ko so ravni vitamina D dosegle najnižjo vrednost (po tem, ko so se zaloge izčrpale od zime).
Tudi za nadaljnjo podporo vlogi vitamina D v MS, so znanstveniki odkrili, da se gen gena vitamina D v našem telesu nahaja blizu gena, povezanega z MS in drugimi geni, vključenimi v naš imunski sistem.
Poleg tega je nedavna študija na živalih pokazala, da lahko vitamin D igra vlogo pri remontu mišične mase.
V tej študiji je bil odkrit receptor vitamina D, ki se ujema z beljakovinami, ki sodelujejo pri uravnavanju celic, ki tvorijo mielin (ti celice se imenujejo oligodendrociti).
Bistvo je, da študija, ki je predlagala vitamin D, lahko sproži obnavljanje mielina. Seveda mora več raziskav (vključno s človeškimi) pojasniti to zgodnjo ugotovitev.
Ne glede na to poudarja poudarjen verjeten pomen vitamina D pri zdravju MS.
Medtem ko je dokončna vloga, ki jo igra vitamin D v MS, še vedno nejasna (še posebej vloga, ki jo igra pri napredovanju bolezni MS), je dobra novica, da znanstveniki še naprej raziskujejo.
Dokazi so v tem trenutku dovolj prepričljivi, da je zdi, da jemanje vitamina D ali preverjanje ravni za ugotavljanje pomanjkanja pomanjkljive.
Druge prednosti vitamina D pri multiple sklerozi
Še en razlog, zakaj se je treba zavedati ravni vitamina D pri ljudeh z MS, je, da poleg modulacije osebnega MS bolezni bolezni vemo, da je vitamin D pomemben za zdravje ljudi v kosteh, kar je lahko ogroženo pri multipli sklerozi.
Osteoporoza , stanje, za katero je značilno slabljenje kosti in izguba, je pogosto pri ljudeh z MS, zaradi številnih dejavnikov, kot so kronična uporaba kortikosteroidov , izogibanje sončne svetlobe (toplota) in zmanjšana mobilnost. Za preprečevanje osteoporoze se bolnikom na splošno priporoča, da povečajo vitamin D in kalcij v svoji prehrani ali z dodatki. Za krepitev vaših kosti so pomembne tudi uteži , prenehanje kajenja in zmanjšanje alkohola.
Ali naj vzamem vitamin D, če imam MS?
Za splošno prebivalstvo ZDA in Kanadski inštitut za medicino menijo, da je raven vitamina D 50 nmol / L ali več zadostna.
Ampak, pomembno je razumeti, da višja raven ni nujno boljša, saj je lahko stopnja vitamina D višja od 125 nmol / L škodljiva za osebo.
Medtem ko raziskave kažejo, da pri sprejemanju 4000 ie dnevno vitamina D ali manj verjetno ne bo povzročilo kakršnih koli toksičnih učinkov, je pomembno, da ne vzamete dodatka vitamina D ali uživate živilskih virov, ki so zelo visoki pri vitaminih D (npr. ), ne da bi se najprej pogovorili s svojim zdravnikom.
Ne pozabite tudi, da ni nobene posebne smernice, ki pravi, da morajo ljudje z MS vzeti vitamin D, in če je, koliko. To pomeni, da mnogi zdravniki vidijo njegovo potencialno korist.
Tudi dejstvo, da se dobro prenaša in se zdi precej varno, razen če jemljete v zelo visokih odmerkih, je prav tako privlačna.
Beseda iz
Ne bodite presenečeni, če vaš zdravnik predlaga preverjanje ravni vitamina D - in če še nima, razmislite o njegovi prijavi na naslednji seji.
Viri:
Alharbi FM. Posodobitev vitamina D in multiple skleroze. Nevroznanosti (Riyadh) . 2015 okt; 20 (4): 329-35.
Birnbaum, dr. George. (2013). Multipla skleroza: Klinični priročnik za diagnozo in zdravljenje, 2. izdaja. New York, New York. Oxford University Press.
Bowling AC. Nacionalna družba MS. (2009). Vitamin D in MS: Posledice za klinično prakso .
> de la Fuente AG in sod. Pri heterodimerni signalizaciji receptorja receptorjev retinoid X receptorja vitamina D reguliramo diferenciacijo celic progenitorja oligodendrocitov. J Cell Biol. 7. december 2015; 211 (5): 975-85.