Veliko možnosti
Sindrom kronične utrujenosti (CFS ali ME / CFS ) ni lahka bolezen za zdravljenje: ni običajnega režima zdravljenja, ki deluje za večino ljudi, bolezen sama ni dobro razumljena in medicinska skupnost je razdeljena glede na to, kakšno zdravljenje je najprimernejši. Nekateri tretmaji so celo zelo sporni med raziskovalci in bolniki.
Čeprav se lahko večina ljudi strinja, je treba zdravljenje prilagoditi posamezniku.
ME / CFS vključuje dolg seznam možnih simptomov in fizioloških nepravilnosti in vsakdo ima svojo edinstveno mešanico.
Režimi zdravljenja lahko vključujejo katero koli kombinacijo naslednjih:
- Zdravila na recept,
- Prehranska dopolnila,
- Prehrambene spremembe,
- Spremembe življenjskega sloga,
- Kognitivno vedenjsko zdravljenje (CBT),
- Ustno terapijo (GET),
- Druga dopolnilna / alternativna zdravila.
Pomembno je, da sodelujete s svojim zdravnikom in drugimi člani vaše zdravstvene ekipe, da boste pripravili režim, ki vam ustreza. Pričakujte veliko eksperimentiranja, vključno z nekaterimi pomanjkljivostmi, na poti.
Zdravila na recept
Zdravniki predpisujejo veliko različnih zdravil za ME / CFS. Običajno so ta zdravila namenjena za obvladovanje simptomov. Nekateri zdravniki pa verjamejo, da lahko nekatera zdravila povzročijo slabost. Na splošno je drugi pristop zasnovan na prepričanju, da je stanje vzrok in ga ohranjajo trajne okužbe ali drugi procesi, ki ohranjajo delovanje nadurnih časov pri imunskem sistemu .
Zdravila za ME / CFS lahko vključujejo protivirusna zdravila, antidepresive (za uravnoteženje možganske kemije in / ali zdravljenje komorbidne depresije), anti-anksioznih zdravil, pripomočkov za spanje in zdravil za pomoč pri simptomih, kot so bolečina ali zvišana telesna temperatura. Nekateri zdravniki tudi predpisujejo zdravilo ADD / ADHD za ME / CFS.
Večina ljudi mora preizkusiti več kombinacij zdravil in zdravil, preden najde, kaj najbolje deluje zanje.
Hranilni dodatki
Čeprav nimamo veliko znanstvenih dokazov, ki podpirajo uporabo dodatkov za ME / CFS, mnogi zdravniki in bolniki pravijo, da so pomemben del režima zdravljenja.
Verjetno se priporoča, da dopolnjujejo priporočene dodatke, ki pomagajo izboljšati imunski sistem, zvišati raven energije, izboljšati kognitivno delovanje ali pomagati pri upravljanju drugih simptomov. Tako kot pri zdravilih lahko traja tudi veliko eksperimentiranja, da bi našli pravo kombinacijo.
Pomembno je vedeti, da lahko celo naravno zdravljenje povzroči neželene neželene učinke in negativno vpliva na druga zdravljenja, zato se prepričajte, da boste zdravnika vključili v odločitve o zdravljenju in farmacevtu obvestili o tem, kaj jemljete.
- Več o tem: Doplačila po simptomih
- Začetek dopolnil
Vaša prehrana
Kot pri dodatkih ni nobenega trdnega dokaza, da je katera koli prehrana koristna za vse z ME / CFS. Vendar nekateri ljudje s pogojem ugotovijo, da se počutijo bolje, ko odpravijo ali poudarijo določena živila. Dnevnik simptomov in / ali odprava prehrane vam lahko pomaga prepoznati hrano, ki je za vas problem .
Pogosto preprosto jedo bolj zdravo lahko pomembno razliko.
Če potrebujete pomoč, se boste morda želeli pogovoriti s svojim zdravnikom in / ali si oglejte prehranjevalca.
- Preberite več: Sindrom kronične utrujenosti in prehrana
Spremembe življenjskega sloga
To je težko pristopiti. Nekatere stvari o vašem življenjskem slogu morda ne bodo spremenljive, četudi vam to škodujejo. Težko je vedeti, kje začeti.
Običajne spremembe v načinu življenja lahko vključujejo znižanje stresa , pečenje sebe in izboljšanje navad v spanju . Nekateri menijo, da pomaga spremeniti delovna mesta, delovati manj ur ali prenehati delati zunaj doma; vendar mnogi ljudje z ME / CFS lahko nadaljujejo z delom.
Količina sprememb v življenjskem slogu, ki jo morate narediti, je odvisna od tega, kako težko ste in kako vaš življenjski slog vpliva na vašo bolezen.
Morda vam ne bo treba veliko spremeniti ali pa boste morda morali narediti obsežne spremembe.
- Več o tem: 10 sprememb življenjskega sloga za ME / CFS
Kognitivno vedenjsko terapijo
Težko je sprejeti zdravstvene spremembe v vašem življenju, psihološko svetovanje pa pomaga veliko ljudi s temi vprašanji. Kognitivno vedenjsko zdravljenje (CBT) je namenjeno spreminjanju misli in dejanj, ki vam pomagajo najti bolj zdrav način zdravljenja in odpraviti slabe navade .
CBT je sporen, ker nekateri zdravniki dajejo prednost uporabi kot frontalno zdravljenje, medtem ko drugi menijo, da je primernejše kot dopolnilno zdravljenje, druge pa menijo, da je lahko škodljivo.
- Več o tem: Kognitivno vedenjsko zdravljenje za ME / CFS
Ocenjena vaja terapije
Uveljavljeno vadbeno terapijo (GET) je namenjeno izboljšanju simptomov in splošnega zdravja, tako da začnemo z nizko stopnjo vadbe in postopno povečujemo količino in intenzivnost.
Nekatere raziskave podpirajo idejo, da lahko ustrezne ravni vadbe pomagajo ublažiti simptome ME / CFS. Vendar ME / CFS vključuje simptom, ki se imenuje post-napetost , kar pomeni, da celo blago napetost lahko povzroči povečanje simptomov. To je postalo GET sporno kot zdravljenje za ME / CFS.
- Več o tem: sindrom vadbe in kronične utrujenosti
Dopolnilna / Alternativna medicina
Večina dopolnilnih / alternativnih načinov zdravljenja ni dobro raziskana za ME / CFS. Nekateri ljudje poročajo o uspehu z njimi, drugi pa ne. Ti načini zdravljenja vključujejo:
Nekateri zdravniki in drugi zdravstveni delavci, kot so homeopati in kiropraktiki, so razvili eksperimentalne protokole za ME / CFS. Medtem ko nekateri od teh protokolov temeljijo na uveljavljeni ali nastajajoči znanosti, mnogi niso. Bodite prepričani, da temeljito raziskati vse zdravljenja, ki jih razmišljate in se pogovorite s svojim zdravnikom o morebitnih koristih in tveganjih.
Viri:
Centri za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC). "Sindrom kronične utrujenosti: najprej zdravimo najpogostejše motnje". Dostopen septembra 2009
Medicinski center University of Maryland. Vse pravice pridržane. "Sindrom kronične utrujenosti - zdravljenje" Dostopen septembra 2009.