L-Arginine Supplements zahteva, da imajo koristne učinke krvnega tlaka
Ker svetovni dodatek še naprej narašča in se povezuje s področji zeliščne medicine in naravnih zdravil, se več ljudi na trgu trži ljudem z visokim krvnim tlakom . L-arginin je dopolnilo, ki je na voljo pri številnih trgovcih na drobno in spletnih trgovinah, ki trdijo, da imajo koristne učinke krvnega tlaka.
Zakaj L-Arginine raste v priljubljenosti?
Po relativno redkih izdelkih so dodatki l-arginina priljubljenost naraščali zaradi uspešnih marketinških prizadevanj prehranjevalnih verig in popularnega tiska.
Podjetja, ki proizvajajo dodatke, zahtevajo ugodne učinke od povečane vzdržljivosti mišic do znižanega krvnega tlaka.
Kaj je L-Arginin?
Na površini so te trditve smiselne. L-arginin (znan tudi kot enostavno arginin) je aminokislina, ki jo telo uporablja za proizvodnjo kemičnega dušikovega oksida, močnega vazodilatorja . Dušikov oksid igra pomembno vlogo pri uravnavanju tona krvnih žil. Več dušikovega oksida povzroča, da se žile sprostijo in dilatirajo, kar zmanjša krvni tlak. Pomanjkanje dušikovega oksida lahko povzroči napete krvne žile in povzroča težave, vključno z visokim krvnim tlakom, erektilno disfunkcijo in okvarjenim delovanjem ledvic.
Študije o dušikovem oksidu so pokazale neposredne povezave z različnimi procesi v telesu, ki se opirajo na arginin. Pomanjkanje arginina pri katerikoli izmed številnih točk lahko privede do zmanjšanja količine dušikovega oksida, ki je na voljo v telesu. Ker pa je arginin v vsakem primeru kratek oskrbo, in ker je nestrupena snov, ki jo telo zlahka izloča, če je preveč, se dopolnjujejo ravni arginina, ki se zdijo enostaven način za preprečevanje težav, povezanih z nizko vsebnostjo dušikovega oksida .
Študije kažejo, da L-Arginin zmanjša krvni tlak pri živalih
Študije, opravljene na živalih, so pokazale, da dodatek arginina vodi do merljivih padcev krvnega tlaka, te študije pa včasih navajamo kot "dokaz", da so dodatki arginina dobra "naravna" zdravila za visok krvni tlak.
Vendar je pomembno omeniti, da so bile te študije opravljene pri zelo specifičnih vrstah živali in v okoljih, kjer so bili vsi ostali vnosi v krmi strogo nadzorovani. Raziskave o učinkih arginina dejansko niso namenjene za testiranje njegove sposobnosti vpliva na krvni tlak, temveč za podrobno preučevanje delovanja določenih kemičnih in celičnih sistemov.
Ni dokazov. L-Arginin zmanjša krvni tlak pri ljudeh
Ni dokazov, da ima dopolnitev arginina ugodne učinke na krvni tlak pri ljudeh. Dejansko je verjetno, da dodatki arginina ne bi imeli nobenega učinka. To je zato, ker je arginin, ki se zaužije peroralno, skozi prebavni trakt, kar ni učinkovit ali uporaben način, da bi ga prinesel na mesta, kjer bi lahko vplivala na sintezo dušikovega oksida. Poleg tega je potreba po dodatku dvomljiva, saj je kot aminokislina arginin del živalskih in rastlinskih beljakovin, ki so prisotni v dobro uravnoteženi prehrani.
Če se ne dokažejo dokazi, ki kažejo jasne koristi, bi bilo učinkoviteje porabiti enako količino denarja za sveže sadje in zelenjavo, ki imajo jasen in dobro uveljavljen vpliv na splošno zdravje.
Viri:
Watanabe M, Ishikawa Y, Campbell W, Okada H. Merjenje aktivnosti argentinske karboksipeptidaze pri odraslem plazmi. Mikrobiol Immunol. 1998; 42 (5): 393-7.
Aktivacija nevrohormona pri zdravljenju kongestivnega srčnega popuščanja: osnova za nova zdravljenja? Kardiologija. 1998 Jul; 90 (1): 1-7. Pregled.
Altun ZS, Uysal S, Guner G, Yilmaz O, Posaci C. Učinki peroralne L-argininske dopolnitve na krvni tlak in asimetrični dimetilarginin v stresno povzročenih predeklaptičnih podganah. Cell Biochem Funct. 2. junij 2008.