Ne verjamem v vse zdravstvene nasvete, ki jih najdete na socialnih medijih
Socialni mediji so lahko odličen način, da ostanejo v stiku s prijatelji in delijo svoje misli in čustva s svetom. To je čudovito za izmenjavo informacij, vendar niso vse te informacije nujno zaupanja vredne.
Dejstvo je, da je stara beseda "ne verjamem, da je vse, kar bereš", še posebej res, ko gre za socialne medije in internet.
Skupna delovna postaja, ki je šla preko socialnih medijev, tvori trditev, da lahko kombinacija cimeta in medu zdravi - med drugim tudi navadna prehlada.
V dolgem seznamu "koristi" tega pravnega sredstva je vključen zahtevek:
COLDS: Tisti, ki trpijo zaradi navadnih ali hudih prehladov, morajo tri dni dnevno dnevno dnevno zmehčati medu z 1/4 žličko cimeta v prahu. Ta proces bo pozdravil večino kroničnega kašlja , mraz in očistil sinuse, in tudi okusno!
Ali obstaja resnica temu zdravilu?
Ni zdravila za prehlad . To je virusna bolezen, ki jo povzroča več sto virusov in cepiva ni, da bi ga preprečili ali zdravili. Kolaps ponavadi traja samo od 3 do 10 dni, tako da zdravilo za zdravljenje verjetno ni na obzorju, saj bi simptomi izginili sami skoraj takoj, ko bo katera koli zdravila začela učinkovati.
Kar se tiče cimeta in medu, sta se lahko uporabljala že več sto let kot mraz in zdravilo proti gripi , vendar ni nobenih znanstvenih dokazov, da imajo sposobnost zdraviti mraz.
Nimajo protivirusnih lastnosti, ki bi jim omogočile uničiti virus, kot je navadna prehlada .
Prednosti medu
Čeprav medu ne pozdravi mraza, ima koristi in lahko olajša nekatere navadne simptome mraza.
Nedavne raziskave so pokazale, da se med lahko uporablja za lajšanje vnetja žrela in kašlja.
Pri preučevanju otrok s simptomi mrzlice so raziskovalci ugotovili, da je jemanje medu dejansko učinkovitejše pri lajšanju kašlja pri otrocih in je bilo med starši ocenjeno bolj ugodno kot zdravilo za zdravljenje kašlja.
Pijačo toplega čaja ali vode z mešanim medom je učinkovito sredstvo proti bolečinam v grlu.
Pomembno opozorilo: Medu nikoli ne smemo dajati otroku, mlajšemu od 12 mesecev, ker lahko povzroči botulizem - potencialno smrtno bolezen.
- Dojenčki, med in tveganje botulizma
Cimet neučinkovito
Čeprav se cimet na splošno šteje za varen, ni dokazov, da je učinkovit pri preprečevanju ali zdravljenju katerekoli vrste bolezni.
Uporabljati je treba previdno, saj so nekateri ljudje alergični na to in nekatere vrste (posebej Cassia cimet) imajo lastnosti, ki lahko vodijo do redčenja krvi. Obrnite se na svojega zdravstvenega delavca, če nameravate vzeti znatne količine ali dodatke cimeta ali kakšnega drugega zeliščnega ali naravnega sredstva. Tudi naravna in zeliščna zdravila imajo tveganje in lahko povzročijo neželene učinke.
Beseda iz
Čeprav zveni preprosto in obetavno, ni nobenega dokaza, da lahko kombinacija cimeta in medu pozdravi običajno mraz. Ni znanosti, ki podpira to trditev.
Bolje je, da počakate na virus in poskusite z nekaj bolj dokazanimi opcijami, da boste olajšali simptome . Obstaja veliko naravnih možnosti za lajšanje simptomov, če ne želite jemati zdravila. Tudi preproste nosne izplake lahko pomagajo z zamazanim preobremenjenim nosom. Na koncu pa boste morali počakati, da virus izvaja teče.
> Viri:
Paul IM, Beiler J, McMonagle A, Shaffer ML, Duda L, Berlin CM Jr. "Vpliv medu, dekstrometorfana in brez zdravljenja na nočni kašelj in kakovost spanja pri kašljanju otrok in njihovih staršev". Arch Pediatr Adolesc Med. 2007 Dec; 161 (12): 1140-6. PubMed. Ameriška nacionalna knjižnica medicine.
Cimet. Zelišča na kratko Apr 12. Nacionalni center za dopolnilno in alternativno medicino. Nacionalni inštituti za zdravje. Ministrstvo za zdravje in socialne zadeve ZDA.