Probiotiki so vrsta koristnih bakterij, ki se preučujejo, da olajšajo ekcem , skupno motnjo, ki povzroči rdečo, oteklino in srbenje kože. Naravno prisotni v človeškem telesu so probiotiki tudi v živilih, kot so jogurt, kefir in nekatera fermentirana živila ter so na voljo v obliki prehranskih dopolnil.
Uporaba probiotičnih dodatkov naj bi zaščitila pred imunsko disfunkcijo in zmanjšala vnetje - dva ključna dejavnika pri razvoju ekcema.
Obstaja več kot 400 različnih vrst probiotikov. Lactobacillus rhamnosus in Bifidobacteria sta med sevi, ki se pogosto uporabljajo za ekcem.
Kaj pravi raziskovanje
Do sedaj je raziskava o uporabi probiotikov pri zdravljenju ekcema prinesla mešane rezultate. Čeprav nekatere raziskave kažejo, da probiotični dodatki lahko pomagajo zmanjšati resnost tega stanja, druge študije kažejo, da morda niso učinkovitejše od placeba.
Na primer, poročilo, objavljeno v American Journal of Clinical Dermatology, je ugotovilo, da probiotiki kažejo nekaj obljube za preprečevanje in zdravljenje atopičnega dermatitisa, ki je najpogostejši tip ekcema. Če pogledamo ugotovitve iz 13 predhodno objavljenih kliničnih preskusov na probiotike in atopični dermatitis, so avtorji poročila ugotovili, da so probiotiki (zlasti Lactobacillus rhamnosus GG) učinkoviti pri preprečevanju atopičnega dermatitisa. Toda medtem ko je približno polovica pregledanih raziskav pokazala, da so probiotiki pomagali zmanjšati resnost simptomov, je večina preizkušanj ugotovila, da probiotiki niso uspeli zmanjšati vnetja.
Drugi pregled raziskave, objavljen v Cochrane Database of Systematic Reviews , pa je ugotovil, da probiotiki niso bili učinkovitejši od placeba pri zmanjševanju resnosti ekcemskih simptomov. Pregled, ki je vključeval 12 kliničnih preskušanj s skupno 781 udeleženci, je tudi ugotovil, da uporaba probiotikov "prinaša majhno tveganje za neželene dogodke", kot so okužbe in črevesna disfunkcija.
Probiotiki in preprečevanje ekscesov otroštva
Ekcem je pogost otrok in otrok, verjetno zaradi dejstva, da se njihovi imunski sistemi še vedno razvijajo in so zato bolj izpostavljeni temu stanju.
Medtem ko so raziskave o uporabi probiotikov kot zdravljenja za otroški ekcem nekoliko omejene, so bile na voljo študije z nasprotujočimi si rezultati. V pregledu, ki je bil objavljen v pediatrični alergiji in imunologiji , so na primer znanstveniki analizirali 19 kliničnih preskusov o učinkovitosti probiotikov proti atopijskemu dermatitisu pri otrocih in ugotovili, da ni dovolj dokazov za podporo njihove uporabe.
Študija, objavljena v pediatriji leta 2017, je preučevala učinek probiotikov na ekcem, astmo in rinitis pri dojenčkih z visokim tveganjem. Novorojenčki so prejeli zdravilo Lactobacillus rhamnosus GG (dnevni odmerek 10 milijard enot za nastanek kolonij) šest mesecev. Raziskovalci so ugotovili, da zgodnja dopolnitev zdravila Lactobacillus rhamnosus GG pri starosti dveh let ni preprečila razvoja ekcema ali astme.
Vendar obstaja nekaj dokazov, da imajo otroci, katerih matere so med nosečnostjo uporabljale probiotične dodatke, zmanjšano tveganje za ekcem. V raziskavi, ki je bila objavljena v British Journal of Nutrition , so preiskovalci pregledali sedem prej objavljenih kliničnih preskušanj in ugotovili, da uporaba nekaterih probiotikov med nosečnostjo pomaga pri preprečevanju ekcema pri otrocih, starih od 2 do 7 let.
Avtorji revije so opozorili, da medtem ko so bakterije lactobacilli zaščitile pred ekcemom, dodatki, ki vsebujejo mešanico različnih probiotičnih sevov, niso vplivali na razvoj ekcema.
Neželeni učinki in varnost
Dodatek ni bil preizkušen glede varnosti in zaradi dejstva, da so prehranski dodatki v veliki meri neurejeni, se lahko vsebina nekaterih izdelkov razlikuje od tistega, ki je naveden na etiketi izdelka. Možna je tudi kontaminacija probiotičnih dodatkov z bakterijami, glivami ali drugimi snovmi.
Če ste noseči ali dojite, se posvetujte s svojim zdravnikom, preden vzamete probiotike.
Ne daj probiotike otroku ali otroku, ne da bi se najprej posvetovali z vašim pediaterom.
Če imate ogroženi imunski sistem (zaradi zdravstvenega stanja ali zdravil), se morate izogibati probiotičnim dodatkom zaradi povečanega tveganja neželenih učinkov. Probiotični dodatki se lahko medsebojno delujejo z določenimi zdravili, kot so imunosupresivi, zato, če razmišljate o uporabi probiotičnih dodatkov v kombinaciji z drugimi zdravili, je pomembno, da se pred jemanjem dodatkov posvetujete z zdravnikom.
Tukaj lahko dobite nasvete o uporabi dodatkov, vendar ne pozabite, da lahko samozdravljenje stanja ter izogibanje ali odlašanje s standardno oskrbo povzroči resne posledice.
Kje najti probiotike
Probiotiki se prodajajo v številnih trgovinah naravne hrane in v trgovinah, specializiranih za prehranske dodatke. Poleg tega se probiotiki nahajajo v kultiviranih mlečnih izdelkih, kot so jogurt ali kefir. Vendar se lahko zaradi razlik v metodah predelave število živih organizmov zelo razlikuje od izdelka do izdelka.
Fermentirana živila, kot so kislo zelje, kim chi in miso, vsebujejo tudi probiotike. Čeprav so probiotiki v običajnih količinah v hrani na splošno varni, nekateri potrošniki lahko doživijo blage prebavne težave, kot so plin in napihnjenost.
Beseda iz
Še več raziskav je treba izvesti, preden se probiotiki lahko priporočijo kot zdravljenje za ekcem. Vendar pa je možno, da bi povečanje vnosa hrane, bogate s probiotiki, lahko koristilo vašemu celotnemu zdravju.
Če razmišljate o uporabi probiotičnih dodatkov za zdravljenje ekcemov (ali drugih kroničnih bolezni), se posvetujte s svojim zdravnikom, preden začnete uporabljati dopolnilni režim.
Viri:
Betsi GI, Papadavid E, Falagas ME. Probiotiki za zdravljenje ali preprečevanje atopičnega dermatitisa: pregled dokazov iz randomiziranih kontroliranih preskušanj. Am J Clin Dermatol. 2008; 9 (2): 93-103.
Boyle RJ, Bath-Hextall FJ, Leonardi-Bee J, Murrell DF, Tang ML. Probiotiki za zdravljenje ekcemov. Cochrane Database Syst Rev. 2008 8. oktober; (4): CD006135.
> Cabana MD, McKean M, Caughey AB, et al. Zgodnja probiotična dopolnitev za ekcem in preprečevanje astme: naključno kontrolirano preskušanje. Pediatrija. 2017, 140 (3).
Doege K, Grajecki D, Zyriax BC, et al. Vpliv materinske dopolnitve s probiotiki med nosečnostjo na atopijski ekcemi v otroštvu - metaanaliza. Br J Nutr. 2012 Jan; 107 (1): 1-6.
van der Aa LB, Heymans HS, van Aalderen WM, Sprikkelman AB. Probiotiki in prebiotiki pri atopijskem dermatitisu: pregled teoretičnega ozadja in kliničnih dokazov. Pediatrska alergija Immunol. 2010 Mar; 21 (2 Pt 2): e355-67.
> Izjava o omejitvi odgovornosti: Informacije na tej spletni strani so namenjene izključno izobraževalnim namenom in niso nadomestilo za svetovanje, diagnozo ali zdravljenje s strani zdravnika z licenco. Ni namenjena kritju vseh možnih previdnostnih ukrepov, interakcij z zdravili, okoliščin ali škodljivih učinkov. Morate poiskati takojšnjo zdravstveno oskrbo za kakršna koli zdravstvena vprašanja in se posvetujte s svojim zdravnikom, preden uporabite alternativno zdravilo ali spremenite vaš režim.