Običajna razpokva je vrsta diskogenega stanja, ki vpliva na hrbtenico. Običajno se pojavi, če vlakna, ki tvorijo trdno zunanjo oblogo intervertebralnega diska (imenovanega fibula za annulus), se zlomijo ali ločijo.
Občasno razpokanje se imenuje tudi obročasto raztrganost, čeprav obstajajo razlike med obema izrazoma. (To je podrobneje razloženo spodaj.)
Annular Fissure ali Annular Tear - kaj je v imenu?
Upoštevajte, da "obročasto trganje" ni standardni izraz, ki ga zdravniki uporabljajo za opis ali diagnosticiranje tega stanja. Razlog je v tem, da beseda "tear" kaže na to, da nekatere vrste travme povzročijo ločitev ali zlom vlaken.
Medtem ko je obročasto raztrganost lahko posledica enkratne poškodbe, je pogostejša dolgotrajna obraba krivca. Pravzaprav je večinoma solze posledica degenerativnih sprememb, povezanih s starostjo, ki potekajo v disku in hrbtenici. Te vrste sprememb lahko in povzročajo nadaljnjo degeneracijo na drugih področjih hrbtnega sklepa, mimogrede.
To pomeni, da je obraba kot vzrok za obročasto razpok v precejšnji meri približno tistih dnevnih življenjskih življenjskih navad - kot sedite, stojte, hodite, plezate po stopnicah itd. - da ste se morda ustavili pri čemer pozorno opazujete, in da delate avtopilot (tako rekoč.) Ko prenehamo posvečati pozornost načinu, kako izvajamo gibanje, lahko manj kot idealne navade sčasoma postavijo korak k obročastemu solzu.
Če popravljate svoje navade, tako da lahko preprečite, da se obročasta solza zdi kot gora za plezanje, imam za vas novo novo: z malo truda, slabe drže, telesne mehanike in neravnovesja mišic (na splošno stvari, ki so tanjše, dolgoročnih uničevalnih navad hrbtenice) se lahko v veliki meri odpravi.
Z drugimi besedami, prizadevanje za bolj uravnoteženo držo in poravnavo telesa lahko pomaga preprečiti in / ali obvladati tveganje za obročasto razpok ali trganje. Stvari, ki jih lahko poskusite, lahko pomagajo pri vključevanju joge, Tai Chi ali pilatesa, treninga moči z uporabo dobre oblike (kar je nujno, sicer lahko trening moči v nekaterih primerih dejansko prispeva k težavam pri hrbtenici) in / ali poskuša gibati metode izobraževanja, kot je Feldenkrais, Thomas Hanna Somatics ali Alexander Technique.
Kako se zgodi Annular Tear
Obroč je sestavljen iz več koncentričnih plasti trdnih vlaken (material, iz katerega so izdelani, se imenuje fibrocartilage), ki obkrožajo, vsebujejo in ščitijo mehko, tekoče jedro, ki se nahaja znotraj diska. Jedro je šok absorber (kar pomeni, da je tudi bolečina razbremenilec); ko med sedenjem, stojanjem ali premikanjem vpliva na težo telesa. Pomaga tudi ohranjati celovitost medvretenčnega sklepa tako, da podpira prostor med dvema vretencema, ki ga sestavljajo.
Plasti abnormalne fibroze so nagnjene drug na drugega; z drugimi besedami, se križajo drug z drugim kot podporni oder. Zaradi tega je zunanja prevleka diska zelo močna; poleg tega ohranja material tekočega jedra, ki omogoča disku, da opravi svojo nalogo, da pufrira jarke in kozarce, ki nastanejo, ko premikate hrbtenico.
Toda, če pride do obročastega raztrganega ali obročastega razpokanja, se vlakna ločijo drug od drugega ali so odtegnjena od mesta vstavljanja na bližnjo kostno hrbtenico. Raztrganost lahko vidimo tudi kot prelom skozi vlakna ene ali več slojev.
Simptomi obročaste raztrganine ali razpoke od nobenih simptomov do tistih, podobnih herniranim diskom , ki vključujejo bolečine, odrevenelost, šibkost in / ali električne občutke, ki potujejo po eni nogi ali roki.
Zdravljenje anularne solze ali kronične fissure
Konzervativno zdravljenje za obročasto solzenje ali razpok je na splošno dovolj za ohranitev bolečine in drugih simptomov v zalivu.
Takšna zdravljenja lahko vključujejo zdravljenje bolečin (preko števca ali recept) in / ali fizikalno terapijo. Zdravljenje s fizikalnimi terapijami lahko vključuje vaje, vleke in drugo.
Če ti ukrepi ne odpravijo bolečin, vam lahko zdravnik predlaga steroid ali drugo vrsto injekcije ali morda minimalno invazivno operacijo hrbtenice.
Viri:
Fardon, DF, Williams, AL, Dohring, EJ, Murtagh, FR, Rothman, Gabriel, SL, Sze, GK Lumbarska nomenklatura diska: verzija 2.0: Priporočila združenih projektnih skupin Severnoameriškega hrbteničnega društva, Radiologija in Ameriško združenje nevroradiologov. Spine J. 2014 1. november, 14 (11): 2525-45. doi: 10.1016 / j.spinee.2014.04.022. Epub 2014 april 24.
Jones, Jeremy, Gallard, Frank, A., et. al. Annular fissure. Spletna stran Radiopaedia.org.
Kapandji, IA Fiziologija sklepov. Churchill Livingstone. 1974. New York.
Lumbalna disogenska bolečina. Spletna stran Physiopedia. Dostopan decembra 2015