Sindrom miofascialne bolečine, zelo pogost pogoj, je zbirka znakov in simptomov na določenem področju telesa, ki kažejo na travmo v mišicah. Sindrom miofascialne bolečine ni enak spazam mišic v hrbtu, čeprav vključuje spazem, kot je opisano spodaj.
Myofascialni spazem - cikel bolečine
Levo nezdravljeno, miofascialna bolečina se pogosto pojavi kot ponavljajoči se ciklus spazma, bolečine in spazma.
Spazm, ki je v bistvu omejevanje mehkega tkiva, naj bi zmanjšal pretok krvi. To povzroča bolečine, ki povzročajo več spazma, in cikel se ponovi.
Več o tem: mehka tkiva in tkiva
Myofascialni sindrom bolečine se kaže v aktivnih sprožilnih točkah v mišicah. Aktivne sprožilne točke se lahko čutijo ne le tam, kjer so nameščene, temveč tudi kot bolečine, ki se nanašajo na druga območja. Vsaka mišica ima poseben referenčni vzorec; z drugimi besedami, bolečina, ki se začne s sprožitveno točko v določeni mišici na drugo mesto v telesu, se bo pojavila precej enak način pri vsaki osebi, ki ima sprožilne točke v tej določeni mišici. Zdravstveni ponudniki in masažni terapevti, usposobljeni na tem področju, lahko prepoznajo sprožilne točke po vzorcu bolečin.
Pri sindromu myofascialne bolečine mišice postanejo napete in napete, skupni obseg gibanja se zmanjša.
Kako pridejo miofascialni krči in bolečina
Miofascialna bolečina je pogosto posledica dolgih časov, ki jih preživijo v slabi posturalni poravnavi.
Idealno je, da so kosti oblikovane tako, da držijo telo pokončno in se premikajo gladko, toda kadar se to ne pojavi, mišice prevzamejo delo.
Kot primer, ko sedite na vašem računalniku ves dan in zgornji del telesa začne upadati naprej, da dvignete glavo, da vidite, uporabljate svojo zgornjo trapezno mišico .
(Zgornja trapezna mišica se nahaja na vrhu ramenih.) Trapezijska mišica zdaj dela na nekaj, kar ne bi smela početi, in stori to stalno. Obstaja malo časa za počitek in sprostitev. Namesto tega nenehno krčenje trapezusa povzroča mikroskopsko poškodbo te mišice.
Normalni, samozaščitni odziv poškodovane mišice je, da se zgubi ali krči. Toda v tem primeru dodaten vnos napetosti v trapezius poglablja situacijo. Zoženje v trapezijski mišici zmanjšuje hranilni tok krvi na območje, kar pa povzroča bolečino. Bolečina potem signalizira cikel, da začne znova.
Če ta cikel ne bo prekinjen z zdravljenjem, se bo verjetno ponovil brez konca in se bo intenziviral z vsako ponovitvijo. Ta cikel bolečine v krvi s pretokom bolečine v krvi povzroči, da mišice razvijejo sprožitvene točke in lahko povzročijo invalidnost.
> Viri:
Simons, D., MD, Travell, J. MD, Simons, L., PT. Myofascial bolečina in disfunkcija: Priročnik sprožilne točke. Vol. 1 zgornja polovica telesa. 2. izdaja. Williams & Wilkins A Waverly Company 1999. Baltimore.
> Rachlin, E. Myofascial Pain in Fibromyalgia: Trigger Point Management. Mosby-Year Book. 1994. St Louis.