Najprej morate vedeti, na kaj se borite
Utrujenost je eden najbolj frustrirajočih simptomov multiple skleroze. Rad bi bil bolj aktiven, vendar pogosto nimate vstajenja in gredo, vstani in pojdite. Morda vam bo pomagala, da veš, da niste sami.
Večina ljudi z MS trpi zaradi utrujenosti. Tako pogosto je, da obstaja ime za to - "MS lassitude." Ne obstaja zdravilo za skrajno izčrpanost, ki jo povzroča MS, vendar je odvisno od tega, kaj povzroča, obstajajo stvari, ki jih lahko storite za ponovno energijo, da boste lahko uživali v svojem življenju in delovali bolje.
Ukvarjanje s skupnimi energetskimi sapo
Če utrujenost posega v vaše vsakodnevno življenje, se posvetujte s svojim zdravnikom. Preden jo vidite, obdržite "dnevnik utrujenosti" - v trenutku, ko ste izčrpani zaradi izčrpanosti, zabeležili čas dneva, kaj ste počeli, ko ste nazadnje vzeli zdravilo, in opis, kako ste utrujeni (ali ste pravkar moraš postaviti noge ali pa si tako izbrisal, da si moral iti v posteljo?) Vključi vse, kar si storila, da bi se pomladila, ali je delovala ali ne.
To bo vašemu zdravniku pomagalo pri tem, kaj vas utrudi in pripravi strategijo za obravnavo tega problema. Na primer, če je vaša utrujenost nenadoma prišla ali se je poslabšala, verjetno sumi, da ste imeli ponovitev (v tem primeru vam bo verjetno poslala MRI ). Tukaj je nekaj drugih potencialnih vzrokov MS smrtnosti.
Zdravljenje, ki spreminja bolezen
Utrujenost je potencialni stranski učinek zdravil, ki temeljijo na interferonu.
Zato lahko v svojem dnevniku plačate, ko ste nazadnje imeli zdravljenje. Če ste bili popolnoma zbrisani dan po injiciranju ali infuziji, lahko spremembo urnika zdravljenja, ki ustreza utrujenosti, ki sledi temu, pomaga - na primer, preklopite z ponedeljka v petek, da se lahko počutite v soboto.
Obstajajo tudi zdravila za zdravljenje utrujenosti zaradi MS. Zdravnik vam lahko predpiše eno. Če vam to ne olajša zdravljenja, vam Ritalin (metilfenidat), stimulant osrednjega živčnega sistema, naredi trik.
Zdravila
Včasih je utrujenost stranski učinek zdravila, ki ga jemljete, da se spoprime s specifičnim simptomom, kot je spastičnost mišic ali za lajšanje bolečin. Če vaš zdravnik sumi, da je to, kar se dogaja v vašem primeru, vas lahko preklopi na drugo zdravilo ali spremeni vaš urnik tako, da ponovite svoj največji odmerek ponoči, da ga lahko spite.
Nespečnost
Motnje spanja so pogoste pri ljudeh z MS. Mišični krči, depresija, anksioznost, bolečine in nokturija - potreba po urjenju pogosto ponoči - vsi možni razlogi za izgubo spanja in vsak bo treba obravnavati ločeno.
Še več, kortikosteroid Solu-Medrol (dan intravensko za zdravljenje vnetja okrog lezij) povzroča nespečnost in anksioznost. Ker se ta močna zdravila dajejo kratkoročno, vam lahko zdravnik predpiše pomoč za spanje ali anti-anksiozno zdravilo, ki vam pomaga, da lahko preživite svoje telo.
Telesna aktivnost
Če vaše države članice težko hodijo ali ohranjajo svoje ravnovesje ali preprosto opravljajo vsakodnevne naloge, lahko fizični izzivi povzročijo prekomerno odpravo.
V tem primeru je lahko rešitev fizikalna terapija za povečanje mišične moči in izboljšanje ravnovesja. Kot poklicni terapevt je lahko tudi koristen. Ona lahko naučite trike za bolj učinkovito gibanje, zato dnevne naloge manj perejo.
Depresija
Če se vam izčrpa modra, vam lahko zdravnik predpiše zdravilo proti utrujenosti, da bi ugotovil, ali vas fizično navijati tudi čustveno. Če ste še vedno depresivni, vam lahko psihiater predlaga poskus antidepresiva.
Okužbe
Gripa, okužba sečil ali celo mrzlica v vrtu lahko vsakomur pusti občutek pod vremenom. Ker gripe in večina prehladov povzročijo virusi, je najbolje, da poslušate telo in počitek, dokler se ne počutite bolje.
Če se izkaže, da imate okužbo sečil, je lahko pot antibiotikov vse, kar morate znova priti nazaj na noge.
Vir:
Birnbaum, dr. George. Multipla skleroza: Klinični priročnik za diagnozo in zdravljenje, 2. izdaja. 2013, Oxford University Press.