Rose olje je eterično olje, ki se pogosto uporablja pri aromaterapiji . Vsebuje aromatične spojine rožnate rastline, za katere velja, da imajo določene zdravilne lastnosti.
Kako deluje
V skladu z navodili za aromaterapijo, vdihavanje molekul eteričnega olja (ali absorbiranje eteričnih olj skozi kožo) prenaša sporočila v limbični sistem (možganska regija, odgovorna za nadzor čustev in vplivanje na živčni sistem).
Verjamejo, da ta sporočila vplivajo na biološke dejavnike, kot so srčni utrip, ravni stresa, krvni tlak , dihanje in imunska funkcija.
Koristi
Čeprav so raziskave o učinkih na zdravje nafte v olju omejene, študije kažejo, da je eterično olje lahko koristno za naslednje:
1) Stres in tesnoba Relief
V študiji o 40 zdravih prostovoljcih iz leta 2009 so znanstveniki ugotovili, da so tisti, ki so vzeli v olje kozo, počutili bolj sproščeno od tistih, ki so jih zdravili s placebom. Člani študije, ki so prejeli vrtno olje, so imeli tudi večje zmanjšanje stopnje dihanja in krvnega tlaka kot tisti, ki so prejemali placebo.
V prejšnji študiji, ki je bila objavljena leta 2004, je bilo ugotovljeno, da vdihavanje rožnega olja zmanjšuje anksioznost pri skupini podgan.
Za študijo o 52 ženskah, ki so podvržene menopavzi leta 2008, je raziskovalcem dodeljenih 25 udeležencev tedensko masažo z več eteričnimi olji (vključno s sivimi sivki in jasmičnimi olji poleg vrtnic in vrtnic geranije).
Po osmih tednih so študijski člani, ki so prejeli masaže, poročali o bistveno večjem izboljšanju simptomov menopavze (kot so vročinski utripa) od tistih, ki niso bili masirani. Vendar avtorji študije niso mogli pripisati pozitivnih učinkov na aromaterapijo, masažo ali kombinacijo obeh terapij.
Topno uporabljeno vrtno olje (v kombinaciji s sivimi oljami s sivinami in sijalkami) je lahko učinkovito pri zmanjševanju resnosti menstrualnih krčev , glede na študijo 67 študentk iz leta 2006. Za študijo smo v obliki trebušne masaže uporabili mešanico, ki je vsebovala eno kapljico vrtnice, dve kapljici sivke, eno kapljico klaričnega žajblja in 5 cm mandljevega olja.
Uprava
V kombinaciji z nosilnim oljem (kot so jojoba, sladki mandelj ali avokado) se lahko olje vrti neposredno na kožo ali dodaja v kopeli.
Rožnato olje lahko tudi vdihnemo po posipanju nekaj kapljic olja na krpo ali tkivo (ali z uporabo aromaterapevtskega difuzorja ali izparilnika).
Zaradi pomirjujočih učinkov in prijetnega vonja je vrtno olje popularna sestavina aromaterapijske masaže.
Opozorila
Rose olje ne bi smeli jemati interno brez nadzora zdravstvenega delavca. Notranja uporaba rožnega olja ima lahko strupene učinke.
Poleg tega lahko nekateri posamezniki pri uporabi rozinega olja na koži dražijo. Za kožo se ne sme uporabljati polne jakosti.
Več o prednostih in varnostnih vprašanjih, povezanih z aromaterapevtsko masažo.
Noseče ženske in otroci se morajo pred uporabo eteričnih olj posvetovati s svojim izvajalcem primarnega zdravstvenega varstva.
Več nasvetov o varni uporabi eteričnega olja rose.
Beseda iz
Zaradi omejenih raziskav je prezgodaj, da se priporoča olje za olje kot zdravilo za katerikoli pogoj. Če razmišljate o uporabi, se najprej pogovorite s svojim zdravnikom. Upoštevajte, da se nadomestno zdravilo ne sme uporabljati kot nadomestilo za standardno nego. Samostojno zdravljenje in izogibanje ali odlašanje s standardno oskrbo imajo lahko resne posledice.
Viri:
de Almeida RN, Motta SC, de Brito Faturi C, Catallani B, Leite JR. "Anksiolitični učinki vdihavanja rožnega olja na povečanem testu plus-labirint pri podganah." Farmakol Biochem Behav. 2004 77 (2): 361-4.
Han SH, Hur MH, Buckle J, Choi J, Lee MS. "Učinek aromaterapije na simptome dismenoreje pri študentih: randomizirano s placebom nadzorovano klinično preskušanje." J Altern Complement Med. 2006 12 (6): 535-41.
Hongratanaworakit T. "Sproščajoči učinek rožnega olja na ljudi". Nat Prod Commun. 2009 4 (2): 291-6.
Hur MH, Yang YS, Lee MS. "Aromaterapija masaža vpliva na menopavzne simptome pri korejskih klimakteričnih ženskah: pilotsko nadzorovano klinično preskušanje." Evid Based Complement Alternat Med. 2008 5 (3): 325-8.
Izjava o omejitvi odgovornosti: Informacije na tej spletni strani so namenjene samo izobraževalnim namenom in niso nadomestilo za svetovanje, diagnozo ali zdravljenje s strani zdravnika z licenco. Ni namenjena kritju vseh možnih previdnostnih ukrepov, interakcij z zdravili, okoliščin ali škodljivih učinkov. Morate poiskati takojšnjo zdravstveno oskrbo za kakršna koli zdravstvena vprašanja in se posvetujte s svojim zdravnikom, preden uporabite alternativno zdravilo ali spremenite vaš režim.