Čustveni odri raka dojke

Kakšna čustva boste imeli v času vaše diagnoze raka dojke, ko gredo skozi zdravljenje in preživetje? Oglejte si ta seznam, ki pokriva te tri pomembne čase na poti.

Ko ste prvič diagnosticirani z rakom dojke

Rak dojke je življenjsko nevarna bolezen, ki zahteva strogo obravnavo. Če ste bili diagnosticirani z rakom na dojkah , se vam, vaši družini in prijateljem srečujejo z valovi čustev (verjetno utripajoči valovi včasih).

Tako kot se lahko vaša diagnoza razlikuje od tistih pri drugih bolnikih z rakom dojke, se lahko tudi vaša čustvena izkušnja razlikuje. Poznavanje, kaj so preživeli drugi preživeli in dobili pomoč zgodaj v procesu, je lahko v pomoč pri vaši poti skozi to izkušnjo.

Morda ne boste imeli vseh teh čustev, vendar je običajno, da imate vrsto čustev, kot ste napredovali skozi zdravljenje. Tukaj je nekaj čustvenih stanj, ki so podobne Kübler-Rossovi petimi stopnjami žalosti:

• Zavrnitev in šok
  • "To ne more biti resnično."
• Jeza in bes
  • "To ni pošteno."
  • "Zakaj nisem bil zaščiten pred tem?"
  • "Zakaj jaz?"
• Stres in depresija
  • "Moje življenje je že zasedeno, ne morem se več ukvarjati s tem."
  • "Počutim se tako žalostno."
  • "Zakaj bi se moral zdraviti? Vseeno bom umrl."
• Tuga in strah
  • "Umrl bom, toda nočem."
  • "Izgubil bom del mojega telesa."
  • "Nikoli več ne bom več varen."
• Sprejem in prilagoditev
  • "V redu, res je, rak dojk, toda mi ga ni treba všeč ali dovoliti določiti, kdo sem."
• Boj in upanje
  • "Bojim se za moje življenje! Dobim vso pomoč in podporo, ki je tam zunaj".

Med zdravljenjem raka dojke

Po diagnozi se boste pogovorili s svojim zdravstvenim timom o možnostih zdravljenja raka dojke . Bolniki so bolj vpleteni v odločitve o zdravljenju, kot so bili pred 50 leti. Toda z večjo kontrolo ne pomeni, da ne boste doživeli močnih čustev, ki pridejo skupaj s tem procesom.

Ali vaš tečaj zdravljenja vključuje kirurgijo, sevanje, kemoterapijo, hormonsko terapijo ali kombinacijo, imate morda veliko neodgovorjenih vprašanj. Izobraževanje o teh zdravljenjih in s tem povezanih neželenih učinkov lahko zmanjša vaše skrbi, vključno z:

• Zaskrbljenost zaradi onesnaženja
  • "Po operaciji, bom še vedno privlačna?"
  • "Kaj se bo zgodilo z mojim spolnim življenjem?"
• Strah neznanega
  • "Kako bo to izgledalo?"
  • "Ali lahko preživim zdravljenje?"
• Skrbi za neželene učinke
  • "Sliši se resno. Ali obstaja kakšna alternativa?"
  • "Kako se bom soočil?"
• Anksioznost
  • "Ali bo moje zdravljenje res učinkovito?"
• Preverjanje rezultatov testa
  • "Kdaj bo prišlo do slabih novic?"
• Družinska in delovna vprašanja
  • "Kako to vpliva na mojo družino?"
  • "Ali bom izgubil službo?"

Povejte svojim zdravnikom in drugim pacientom, ki so šli skozi to izkušnjo, da dobite odgovore in podporo, ki jo potrebujete. Prav tako lahko pomaga najti lokalno podporno skupino.

Po zdravljenju raka dojke

Ko se konča vaš primarni način, se rosite s svojim onkologom in se poslovite od svojih medicinskih sester. Kaj se zgodi potem? Morda še vedno jemljete hormonsko terapijo in nadaljujete z nadaljnjimi obiski, ampak kako se zdaj počutite?

Dobra komunikacija s svojim zdravniškim timom vam lahko pomaga, da se premaknete naprej z zbiranjem čustev, ki spremljajo preživetje, vključno z:

• Strah pred ponovitvijo
  • "Se bo moj rak vrnil?"
  • "Ali se bo širil?"
  • "Ali je ta bolečina občutek le vlečena mišica ali pa bi se lahko moj rak vrnil - ali je to moj stari sovražnik, rak dojke?"
• Občutljivi so
  • "Zaključil sem z zdravljenjem. Kako skrbim za moje zdravje?"
• Strah pred nenehno bolečino
  • "Moje prsi so boleče."
  • "Izčrpan sem."
  • "Se bom kadarkoli počutil normalno?"
• Strah pred smrtjo
  • "Moja družina me potrebuje. Za to nisem pripravljena."

Na tej točki vašega potovanja imate morda pomisleke, da bi storili slabe stvari naslednji osebi, ki vam pravi: "vse, kar potrebujete za preživetje raka, je pozitiven odnos."

Da, če se počutite pozitivno z rakom, se boste počutili bolje , vendar je zelo pomembno, da izrazite tudi svoja negativna čustva. Poiščite nepristranskega prijatelja, s katerim lahko delite te manj-in-pozitivne misli in odzivanje.

Opomba o depresiji

Študija Nacionalne akademije znanosti je pokazala, da je depresija pogosta pri bolnikih z rakom dojke in se običajno razvije v prvih treh mesecih po diagnozi. Priporočajo, da če imate simptome depresije, naj vam pomagajo čim prej.

Naj vaša zdravstvena ekipa ve, da imate stres ali žalost, zato lahko predlagajo svetovanje in morda zdravila. Študija je tudi ugotovila, da bodo tisti, ki so bili depresivni pred diagnozo, potrebovali dodatno pomoč, da bi se iz nje izterjali.

Obstaja veliko varnih in konstruktivnih čustev, ki jih lahko poskusite . S podporo drugih preživelih, družine, prijateljev in zdravnika lahko lažje prenašate rak dojke.

> Viri:

> Ameriško združenje za rak. Čustveni vidiki raka dojke. 15. 1. 15.

> O smrti in umiranju. Pet stopenj žalosti. Knjiga Elisabeth Kübler-Ross.

> Psihosomatika (Journal), ki jo izdaja Akademija psihosomatske medicine. Anksioznost, emocionalno zatiranje in psihološka stiska pred in po diagnozi raka dojke.