Kaj morate vedeti
Ephedra sinica je trava z dolgo zgodovino uporabe v tradicionalni kitajski medicini za astmo, bronhitis, alergije in simptome mraza in gripe.
V 80. letih prejšnjega stoletja je ephedra postala priljubljena zunaj tradicionalne kitajske medicine za zmanjšanje telesne mase in izboljšanje športne uspešnosti. Njegova priljubljenost je še naprej rasla, in je bilo ugotovljeno v številnih prehranskih dopolnilih, ki se tržijo za zmanjšanje telesne mase in izboljšanje učinkovitosti, dokler leta 2006 ameriška uprava za hrano in zdravila (FDA) ni prepovedala dodatkov, ki vsebujejo ephedra.
Verjamemo, da so primarne aktivne sestavine v ephedri alkaloidi efedrin in psevdoefedrin, za katere se domneva, da povečajo srčni utrip, zožijo krvne žile (s čimer povečajo krvni tlak), razširijo bronhialne cevi (ki olajšajo dihanje) in imajo termogene lastnosti povečuje toploto telesa in presnovo).
Sintetično obliko psevdoefedrina najdemo v dekontestih in hladnih zdravilih brez recepta, sintetični efedrin pa se uporablja za zdravljenje astme (vendar je v veliki meri nadomeščena z novimi zdravili). Sintetični efedrin in psevdoefedrin sta bila uporabljena tudi za uresničitev nezakonitega metamfetamina v ulicah, kot poroča The New York Times .
Ephedra v Združenih državah Amerike
Dietni dodatki, ki vsebujejo katero koli količino alkaloidov v ephedri, so bili v Združenih državah Amerike prepovedani od leta 2006.
V Kanadi je zdravilo Ephedra dovoljeno za uporabo samo kot nosni dekongestant.
Hranilni dodatki z ephedra ne smejo vsebovati stimulansov, kot je kofein, kar bi lahko povečalo učinek efedre. Prav tako ne smejo presegati 400 mg na odmerek ali 1600 mg na dan efedre ali 8 mg efedrina na odmerek ali 32 mg na dan efedrina. Izdelki z implicitnimi ali nejasnimi trditvami za izgubo telesne teže, zatiranje apetita, učinki telesne zgradbe ali večjo energijo niso dovoljeni.
Zakaj ljudje uporabljajo Ephedra
1) Hujšanje: Ephedra se uporablja pri dodatkih za zmanjšanje telesne teže. Zagovorniki trdijo, da lahko pomagajo spodbujati hujšanje in zatreti apetit.
Pred prepovedjo dodatkov ephedra so številni prehrambeni dodatki, ki se tržijo za izgubo telesne teže, vsebovali tudi zelišča, ki vsebujejo kofein, kot so zeleni čaj, matični jerba in guarana . Zdi se, da kombinacija ephedra / kofeina sedaj povečuje možna tveganja za zdravje in se ne priporoča.
2) Športne zmogljivosti: Ephedra je po strukturi podobna amfetaminu, zato je bila uporabljena za povečanje atletskih sposobnosti pri moči in vzdržljivostnih športih, povečanje budnosti in agresivnosti na terenu ter zmanjšanje utrujenosti v športu, kot so hokej na ledu, baseball, nogomet, in kolesarjenje. Ni pa dobrih dokazov, da lahko izboljša učinkovitost športa in v ta namen ne priporoča glede na morebitne neželene učinke.
Ephedra prepovedujejo številna športna združenja, vključno z Mednarodnim olimpijskim komitejem, Nacionalno nogometno ligo (NFL) in Nacionalnim kolegijskim športnim zvezo (NCAA).
3) Astma in druge motnje dihanja: Ephedra ima dolgo zgodovino uporabe v tradicionalni kitajski medicini kot ljudsko sredstvo za astmo , bronhitis, alergije, zvišano telesno temperaturo, mrzlico in simptome mraza in gripe, kot so nosni zastoji.
Opozorila
Neželeni učinki ephedre lahko vključujejo:
- slabost
- glavobol; omotica
- draženje želodca; driska
- anksioznost; psihoza
- ledvični kamni
- tremorji
- suha usta
- nepravilni ali hitri srčni ritmi; poškodbe srca
- visok krvni pritisk
- nemir; živčnost; težave s spanjem
- zmanjšan apetit
- splakovanje; znojenje
- povečano uriniranje
Uporaba ephedre je bila povezana tudi z možgansko kapjo , napadi, psihozo in smrtjo.
Študija, ki so jo naročili nacionalni zavodi za zdravstveno varstvo, je pregledala 16.000 poročil o neželenih dogodkih in ugotovila dva smrtna primera, devet možganov, štiri srčne napade, en napad in pet psihiatričnih primerov, ki vključujejo uporabo efedre, pri katerih ni bilo drugih možnih dejavnikov, ki bi lahko prispevali k tem rezultate.
Študija NIH je tudi zaključila, da je ephedra povezana z večjimi tveganji blagih do zmernih neželenih učinkov, kot so srčne palpitacije, psihiatrične in prebavne učinke ter simptomi hiperaktivnosti avtonomnega živčnega sistema (tremor, nespečnost), še posebej v kombinaciji s kofeinom ali druge stimulanse, kot so kola mat, zeleni čaj, gvaran ali yerba mat.
Veliko neželenih učinkov ephedre je pripisano prevelikemu odmerjanju, zlorabi in kombiniranju z drugimi stimulansi, ki povečujejo učinek, kot je kofein. Neželeni učinki ephedre pa se lahko razlikujejo in niso vedno odvisni od odmerka. Resne neželene učinke se lahko pojavijo tudi pri občutljivih ljudeh pri majhnih odmerkih.
Zdi se, da je tveganje za neželene učinke in škodljive učinke pri ljudeh s predhodnimi pogoji, kot so bolezni srca, visok krvni tlak; motnje srčnega utripa; bolezni ščitnice; hipoglikemija; glavkom; anksioznost; glavkom; feohromocitom; diabetes; ledvične bolezni ali ledvičnih kamnov; duševne bolezni ali duševne bolezni; povečana prostata; cerebralne insuficience in anamneze napadov, kapi ali prehodnih ishemičnih napadov. Ljudje s temi zdravstvenimi pogoji se morajo izogibati ephedri. Ljudje z alergijami na ephedra, efedrin ali psevdoefedrin se morajo izogibati tudi ephedri.
Verjame, da je Ephedra povečala tveganje za vročinski udar, ker povečuje metabolizem in poslabša sposobnost telesa, da izgubi toploto.
Ephedra se ne sme jemati dva tedna pred operacijo ali po njej. Ne smejo ga uporabljati nosečnice ali dojenčki ali otroci. Ljudje z anoreksijo nervozo ali bulimijo se morajo izogibati ephedri, ker prizadenejo apetit.
Dodatek ni preizkušen zaradi varnosti in zaradi dejstva, da so prehranski dodatki v veliki meri neurejeni, se lahko vsebina nekaterih izdelkov razlikuje od tistega, ki je naveden na etiketi izdelka. Upoštevajte tudi, da varnost dodatkov pri nosečnicah, doječih materah, otrocih in tistih z zdravstvenimi težavami ali ki jemljejo zdravila ni bila ugotovljena.
Ne pozabite, da je FDA v letu 2006 prepovedal izdelke, ki vsebujejo ephedra.
Potencialne interakcije
Na podlagi znanih interakcij med aktivnimi sestavinami ephedre, efedrina in psevdoefedrina, bi lahko teoretično medsebojno delovali z ephedra:
- Aerolate, T-Phyl in Uniphyl (teofilin) - zdravilo, ki se uporablja za astmo, emfizem in kronični bronhitis
- Amfetamini, kot so tisti, ki se uporabljajo za narkolepsijo ali hiperaktivnost s pomanjkanjem pozornosti, kot je Adderall (dekstroamfetamin)
- Antidepresivi, zlasti zaviralci monoaminooksidaze (MAOI), kot sta Marplan (izokarboksazid), Nardil (fenelzin) in Parnate (tranilcipromin), zaradi povečanega tveganja za visok krvni tlak in kapi; triciklični antidepresivi, kot sta Elavil (amitriptilin) in Pamelor (nortriptilin)
- Aspirin (acetilsalicilna kislina
- Zdravljenje s krvnim tlakom
- Zdravila za sladkorno bolezen, kot so insulin, glukofag (metformin), diabeta, glinaza, mikronaza (gliburid
- Narkotiki, kot je kodein
- Pitosin (Oksitocin) ali Secale alkaloidni derivati
- Šentjanževka
- Stimulanti. Ephedre se ne sme kombinirati z drugimi snovmi z učinkom stimulacije, kot so kofein in Sudafed (pseudoefedrin hidroklorid), saj ima lahko dodaten učinek. Zelišča, za katera je znano, da vsebujejo kofein, vključujejo zeleni čaj, kola matico, guarano in jerbo, medtem ko je grenka oranžna stimulans.
> Viri:
> Blumenthal M, Goldberg A, Brinckmann J. Zeliščna medicina: razširjena komisija E Monografije Boston: Integrativne medicinske komunikacije; 2000: 111-117.
> Prehrana in zdravila. FDA napoveduje prepoved prodaje sladkornih dodatkov, ki vsebujejo ephedrine alkaloide, ki veljajo 12. aprila. 12. april 2004.
> Prehrana in zdravila. Deseto okrožno pritožbeno sodišče se zavzema za odločitev FDA o prepovedi prehranskih dopolnil, ki vsebujejo ephedrine alkaloide. 23. avgusta 2006.
> Zdravje Kanada. Ephedra / efedrin - pogosto zastavljena vprašanja. Januar 2002.
> Urad za prehranske dodatke. Ephedra in Ephedrine alkaloidi za hujšanje in atletsko učinkovitost. 1. julija 2004.
> Shekelle P, Morton SC, Maglione M, Hardy M, Suttorp M, Roth E, Jungvig L, Mojica W, Gagné J, Rodos S, McKinnon E in Newberry S. Ephedra in Ephedrine za zmanjšanje telesne mase in izboljšanje atletske učinkovitosti: Učinkovitost in neželeni učinki. Pripravljen za Agencijo za raziskave in kakovost zdravstvenega varstva, 2003.