Dobro za bolečine v mišicah
Moj pregled
Imam fibromialgijo , revmatoidni artritis , sindrom miofascialne bolečine in nekaj drugih stanj kronične bolečine, zato je masaža nujna zame. V preteklih letih sem uporabil veliko različnih izdelkov za masažo doma, z mešanimi rezultati.
Ta mali vzglavnik je eden mojih priljubljenih. Omogoča dobro, čvrsto masažo Shiatsu, ne da bi pri tem vzela veliko prostora.
Je enostavno prilagajati, tako da hodi točno tam, kjer ga potrebujem, in ko ga ne uporabljam, ga lahko potegnem pod končno mizo in to ni v redu.
Cena je še en plus. To je eden izmed najcenejših kakovostnih izdelkov za masažo, ki sem jih uporabil, pri polovici ali celo četrtini cene nekaterih. Mina stane približno enako kot enkraten izlet v masažni terapevt. Medtem ko to ni zamenjava za masažno terapijo, mi pomaga, da raztegnem čas med sestanki tako, da delam iz najslabših možganskih vozlov.
Če pa iščete nekaj, kar bo razbremenilo vaš celoten hrbet, to morda ni pravi izdelek za vas. Morda ste srečnejši z enim večjim masažerjem z oblazinjenimi blazinami z glavo, ki se premika navzgor in navzdol.
Za bolečino iz bolečih mišic mislim, da je to odličen izdelek. Če pa imate allodynia iz fibromialgije, boste morda želeli nadaljevati s previdnostjo. Allodynia je nenormalna vrsta bolečine in je tisto, kar povzroča stvari, kot so elastične pasove ali pasovi za počitek, da se počutijo kot da perejo vašo kožo.
Raziskave kažejo, da lahko masaža na območjih z alodinijo dejansko zmanjša bolečino, po možnosti s hiper-stimulacijo občutljivih živcev. (Tukaj lahko izveste več o alodiniji: sedem vrst fibromialgije .)
Vsekakor priporočam, da se držite priporočenega časa uporabe proizvajalca. Naprava se samodejno samodejno izklopi na tej točki, in storila sem napako, da jo takoj ponovno vklopim.
Kakšne posledice je, da se maser postane zelo vroč, tudi če nimate vključene nastavitve toplote. Tudi to lahko prekomerno masira mišico, kar lahko naredi resnično nežnejše nekaj dni kasneje. Bolje je, da tako maserju kot mišicam premaknete odmor. Vendar sem imel dobre rezultate, ko sem čakal deset minut in ga nato ponovno uporabil - na drugačni mišici. Zdi se, da se blazino ohladi dovolj, da se ne pregreje.
Ta masažer sem imel skoraj štiri mesece in ga uporabljam več dni kot ne. To je peti masažni izdelek HoMedics, ki sem ga kupil. Vesel sem z masažo vseh, in edini problemi, s katerimi se srečujem, so prekomerna uporaba, kar je očitno moja krivda in ne proizvajalčeva!
Po mojem mnenju je to odličen izdelek za ljudi s kroničnimi bolečinami v mišicah, če ga uporabljate ustrezno.
- Primerjaj cene
Opis
- Brezžični masažni prstan velikosti z velikostjo bež.
- Kontrolni gumbi so na jezičku na strani vzglavnika.
- Štirje masažni vozli.
- Vozlišča se prižgejo, ko je vklopljena toplota.
- Funkcija samodejnega izklopa po priporočenem času uporabe.
- Na voljo je podobna različica, ki ponuja tudi funkcijo vibriranja.
Prednosti
- Masaže globoko v boleče mišice in jim pomaga, da se sprostijo.
- Omogoča natančno ciljanje točkov, ki jih boli.
- Majhna in enostavna prenosna (čeprav je treba priključiti.)
- Ponuja nastavitev toplote, ki še dodatno sprošča mišice.
- Mehka tkanina je lepa proti koži. (Če pa je masaža premočna za vas, lahko še ena plast tkanine pomaga.)
- Precej cenejši od velikih modelov blazine sedeža.
- Ne zasede veliko prostora.
- Najboljše, če imate nekaj bolečih točk, ne za masažo celega hrbta.
Slabosti
- Prekomerna uporaba pušča ponudbo mišic. (Upoštevajte smernice proizvajalca, kako dolgo je treba uporabljati.)
- Vroči, tudi če vročina ni vklopljena.
- Masažne glave so nekoliko preširoke za nekatera področja, kot je vrat, in niso nastavljive.
- Ker so kontrole vzdolž vzglavnika, jih je težko doseči med uporabo.
Spodnja črta
Resnično mi je všeč ta mali masažer. Dobro opravlja moje mišične črevo in je zelo enostavno premikati od bolečine do bolečine. Dovolj je majhno, da se lahko zložite za kavčem ali pod mizo, tako da jo lahko držite priročno, ne da bi bilo vidno.
Vir
Nijs J, Van Houdenhove B. Ročna terapija. 2009 februar, 14 (1): 3-12. Od akutne mišično-skeletne bolečine do kronične razširjene bolečine in fibromialgije: uporaba bolečinske nevrofiziologije pri ročnem terapevtskem zdravljenju.