Kateri imate?
Veliko slišiš o "bolečinah fibromialgije", vendar to ni tako preprosto - tisti od nas s fibromialgijo (FMS) doživljajo več vrst bolečin.
Medijsko gledano je le nekaj vrst bolečin, navedenih tukaj, imeni in definicije. Toda, kolikor Eskimi imajo več besed za sneg, moramo imeti na voljo več načinov za poimenovanje, opredelitev in kategorizacijo bolečine. Ustvaril sem nekaj mojih kategorij, ki temeljijo na mojih izkušnjah in pogovorih z drugimi fibromiti.
Upam, da bo razumevanje medicinskih izrazov pripomoglo k boljšemu komuniciranju z zdravniki, medtem ko bodo moje kategorije pomagale razumeti vašo bolezen in vas obvestili, da niste sami.
Vrste fibromialgije
Prve tri vrste bolečine fibromialgije so medicinsko opredeljene:
- Hiperalgezija
- Allodynia
- Boleča parestezija
Naslednji štirje tipi so moje lastno ustvarjanje, kar je očitno po njihovih imenih. Ne uporabljajte teh izrazov v zdravniškem uradu (razen, če si želite videti kot nori), vendar ti oznaki vam lahko pomagajo spoznati čudeže, sprožilce, vzorce itd .:
- Nož v voodoo lutki
- Naključno roving bolečine
- Sparkler opekline
- Rattled živcev
Prvič, naši medicinsko opredeljeni tipi bolečin.
Hiperalgezija
"Hiper" pomeni presežek in "algezija" pomeni bolečino. Hiperalgezija je medicinski izraz za ojačitev bolečine v FMS. Zdi se, da naši možgani vzamejo običajne signale za bolečino in "obračajo glasnost", zaradi česar so strožji, kot bi bili običajno.
In ko vaši možgani pravijo, da je bolečina huda, ugibajte, kaj: dejansko postane resno.
Večina zdravil, ki se uporabljajo za obvladovanje bolečin v krvi, so vsaj delno usmerjene v zmanjšanje hiperalgezije.
Allodynia
Ali je vaša koža bolna na dotik? Simptom, ki nas veliko ovira, je allodynia . To je tisto, kar se imenuje, ko blagi pritisk iz oblačil ali nežna masaža povzroča bolečino.
Veliko ljudi opisuje alodinijo, podobno kot slaba sončna opekline.
Allodynia je dokaj redka vrsta bolečine, razen FMS, povezana je le s precejšnjimi pogoji, vključno z nevropatijo , postherpetičnimi nevralgijami (skodle) in migreno .
Verjetno je, da je Allodynia preobčutljiva reakcija, ki je lahko posledica centralne preobčutljivosti, povezane s FMS. Signali bolečine izhajajo iz specializiranih živcev, imenovanih nociceptorji , ki občutijo informacije o stvareh, kot so temperatura in boleči dražljaji, neposredno iz kože.
Boleča parestezija
Parestezije so čudne živčne senzacije, ki se lahko počutijo kot plazenje, mravljinčenje, pekoč občutek, srbenje ali otrplost. Včasih so ti občutki lahko boleči. Parestezije so povezane tudi z periferno nevropatijo, kemoterapevtskimi zdravili, multiplo sklerozo in migreno.
Veliko običajnih zdravljenj s FMS lahko pomaga ublažiti bolečine, povezane s parestezijo, vključno s selektivnimi zaviralci prevzema serotonina (SSRI) in zaviralci prevzema serotonin-norepinefrina (SNRIs) . Nekateri ljudje imajo tudi srečo z vitaminom B12 , kapsaicinom , masažo in akupunkturo .
My Own Fibromyalgia Pain kategorije
Še enkrat naslednje kategorije niso medicinsko priznane - to so stvari, s katerimi sem prišel, da zapolnimo vrzel v tem, kako razvrstimo različne vrste bolečin.
Namenjeni so vam, da vam pomagajo pri sledenju simptomov , učinkovitost zdravljenja in vam sporočiti, da niste nori.
Nož v Voodoo lutki
Včasih, od nikoder, bom dobil intenzivno bolečino, ki se mi zdi, da se mi zdi, da mi je prerezano skozi telo. To sem opisal tudi kot poker kamina v rebrih ali pa je bil privezan na kopje.
Zame je bolečina vudu lutke pogosto v zgodnjem opozorilnem sistemu mojega telesa. Povedal mi je, da moram ustaviti, kar počnem in počivam. Drugi čas, ne vem, zakaj to udari.
Na splošno imam to bolečino v prsnem košu ali trebuhu, vendar nekateri pravijo, da jo dobijo v drugih delih telesa.
Lahko je tako močno, da me lahko podvoji in da boli, da diham. Ponavadi izgine, kot po nekaj minutah.
Nimam pojma, kako preprečiti to vrsto bolečine, razen, da se sam pečam . (Če bi le našel to punco lutko ....)
Naključno vrtljiva bolečina
To je ena od tistih stvari, ki vas spominjajo, da FMS samo ne pomeni veliko smisla. Mnogi od nas dobijo bolečine, ki se selijo po telesu, včasih se gibljejo med določenimi kraji, včasih pa na novih področjih.
Če imate tudi sindrom miofascialne bolečine , je lahko še posebej težko povedati naključno bolečino v bolečini, ki jo povzročijo sprožilne točke .
Sparkler Burns
4. julija, ko sem bil mlad, sem predolgo obesil na iskrico in nekaj isker je zadelo mojo roko. Izzvali so majhne pikčaste bolečine, skoraj enake občutkom, ki jih zdaj redno dobivam.
Zaradi bolečine v sparklerju me skoknejo in praskajo boleče lise sproži taktilno alodinijo. Te senzacije običajno trajajo le nekaj sekund. Ne vem, kaj jih sproži ali kako jih preprečiti.
Rattled živce
Večina ljudi ne bo razumela, zakaj to imenujem tip bolečine, vendar sem prepričan, da bo večina fibromitov dobila.
Nekatere stvari težijo, da moje celotno telo na robu, neumnost in občutek rattled. Zaradi vsega sem bolan in včasih postanem gnusen, omotičen in zaskrbljen.
Stvari, na katerih živijo živci, običajno vključujejo čutno ali čustveno preobremenitev , kot so:
- Določeni zvoki (ponavljajoči se, glasni, prodrli, rešetke)
- Vizualni kaos (množice, utripajoče luči, vzorci zasedenosti)
- Stresne situacije (prometni promet, konfrontacije, zmedenost ali dezorientacija zaradi fibro-fuge)
Ko so mi živci napihnjeni, skušam izhajati iz situacije čim hitreje in se sprostiti, po možnosti nekje mirno.
Beseda iz
Težko je živeti s bolečinami fibromialgije, še posebej, če je to nepredvidljivo. Bolj ko boste spoznali svojo bolečino in njegove sprožilce, bolje boste lahko upravljali.
Iskanje pravega sklopa zdravljenja zahteva čas in eksperimentiranje, vendar mnogi od nas najdemo znatno olajšavo.