Stresni zlomi se zgodijo športnikom zaradi prekomerne uporabe
Stresni zlom je običajna poškodba zaradi čezmerne uporabe , ki jo najpogosteje opazujemo pri atlih. To se razlikuje od tipične zlomljene kosti, ki jo povzroči akutni dogodek , kot je avtomobilska nesreča ali padec. V teh primerih ima kost zelo visoko silo, ki povzroči zlom.
Stresni zlom se pojavi, ko so sile precej nižje, vendar se dolgotrajno ponovijo; te poškodbe so znane tudi kot zlomi utrujenosti.
Stresni zlomi se pogosto pojavljajo pri atletih, ki tekmujejo in skokirajo na trde površine, kot so tekmovalci na daljavo, košarkarji in baletni plesalci.
V kateri koli kosti se lahko pojavi zlom napetosti, vendar se pogosto pojavlja v stopalih, pljučih in kolkih. Redko se pojavijo v zgornjem delu, saj vaše roke ne podpirajo teža vašega telesa, kot je v vaših nogah.
Znaki zloma stresa
Najpogostejši znak zlomov stresa je bolečina, povezana z dejavnostjo. Bolečina zloma stresa je običajno predvidljiva. To pomeni, da športniki navadno točno vedo, kako dolgo so v teku ali iztekanju, dokler se bolečina ne razvije, in bolečina se običajno odpravi takoj, ko se telo počiva.
Vsak športnik z vztrajno bolečino, ki se ne razreši, je treba oceniti, da ni nobenega znaka zloma stresa.
Ker imajo te poškodbe zaradi prekomerne uporabe običajen tečaj in običajne fizične ugotovitve, sta lahko zgodovina in pregled bistvenega pomena pri diagnostični oceni.
Rentgenski žarki morda ne kažejo zlomov stresa, vendar lahko kažejo, da se kost skuša zdraviti okoli območja zloma stresa. Nadaljnje študije, vključno s pregledom MRI ali kosti, so morda potrebne, če diagnoza ni jasna ali če težave z zdravljenjem ne odpravite.
Kako se pojavijo stresni zlomi
Bone se nenehno spreminja, da se prilagaja svojemu okolju.
Ko astronavti gredo v vesolje, je znano, da razvijejo redčenje kosti, podobne osteoporozi . Razlog je, da njihov okostnjak ni pod stalno silo gravitacije, in kost se prilagodi temu okolju.
Stresni zlomi se navadno pojavijo pri atlih, ki v kratkem času povečujejo svojo aktivnost. Povečano povpraševanje na kosti povzroči, da se kost preoblikuje in postane močnejša na območjih z višjim stresom. Če pa odziv kosti ne more ohraniti hitrosti ponavljajočih se zahtev, lahko pride do zloma stresa. Stresni zlomi so skoraj vedno posledica povečanega trajanja ali intenzivnosti aktivnosti prehitro, da se telo prilagodi.
Drug dejavnik, ki lahko prispeva k razvoju zlomov stresa, so prehrambene nepravilnosti in menstrualne nepravilnosti. Ker oba dejavnika prispevata k zdravju kosti , so težave z dieto (npr. Slaba prehrana, anoreksija, bulimija) ali menstruacija (amenoreja), zato lahko posameznik pri večjem tveganju za zlom stresa. To je razlog, da so adolescentne ženske športniki še posebej visoko tvegane za nastanek zloma stresa.
Zdravljenje stresnih zlomov
Najboljša obravnava zloma stresa je, da počivate poškodovanemu delu telesa.
Če ni dokazov, da se zlom napetosti lahko premakne (odmik od poravnave), se lahko izogne prekomerni uporabi lahko zadostno zdravljenje. Če pa pride do zamenjave zloma stresa, se je treba izogibati nosilnosti (npr. Z uporabo kosilnic). Stresni zlomi kolka so še posebej zaskrbljeni, ker če se ti zlomi premaknejo, je kirurgija obvezna in dolgotrajni zapleti so pomembna skrb.
Druga splošna obravnava zlomov pri zlomu vključujejo:
- Poškodovano območje ledu
- Nosite ustrezno opremo , zlasti obutev
- Postopoma povečajte aktivnosti
Viri:
Boden BP in Osbahr DC "zlomi stresa z visokim tveganjem: vrednotenje in zdravljenje." Am Acad Orthop Surg November / December 2000 vol. 8 št. 6 344-353