Naprava vas spi na svojih straneh
Za veliko ljudi je smrčanje ali zaspanost apneje lahko slabše, če ležite na hrbtu . Če želite odpraviti to stanje, so na voljo naprave, ki vam lahko pomagajo pri ohranjanju položaja na vaši strani med spanjem. Ena od takih možnosti je Zzoma pozicijska terapija. Kakšna je napravo za pozicijsko terapijo Zzoma in kako vam bo recept na receptu pomagal pri boljšem spanju z reševanjem smrčanja in spanja apneje?
Kaj je Zzoma pozicijska terapija?
ZZOMA je pripomoček, ki ga izdeluje 2Z Medical za zdravljenje blage do zmerne položne apneje pri spanju. Na voljo je le na recept. Naprava je velik penasti blok, prekrit s pralno zunanjo tkanino, ki je na telo nameščena s trakom za Velcro. Njegova zunanja površina je neenakomerna z velikim poudarkom, ki je, če je osredotočena na hrbet, neprijetno ostati v tem položaju. Sklonili boste naprej in nazaj in pritisk lahko spodbudi, da obrnete na svoje strani, medtem ko spite.
Naprava naj bi bila nameščena čim bolj nad vašim prsnim košem, pri čemer je pas sedel naravnost pod vašimi rokami. Namenjen je, da ga ne nosite na pasu. Najboljše bo ostalo na mestu, če nosite bolj vgrajeno bombažno srajco pod njo, da bi spala.
Zunanje tkanine je mogoče odstraniti za čiščenje. Ročno je treba sprati s hladno vodo in blagim detergentom in pustiti, da se posuši na zraku.
Kdo lahko koristi ZZOMA?
To zdravljenje je najbolje za ljudi, ki imajo apnejo, ki je jasno pozicionirana. Če ste imeli diagnostično študijo spanja, ki kaže apnejo za spanje, ki se zgodi samo, če ste lečnik ali leži na hrbtu, je to lahko privlačna možnost za vas. Pri hudi apneje pri zdravljenju s spanjem ni priporočljivo.
Zmanjšala bo le čas, ki ste ga porabili na hrbtu, in če še vedno imate znatno apneje pri spanju, ko ležite na svojih straneh, to ne bo odpravilo. Prav tako bo zmanjšalo tveganje za smrčanje, če se to zgodi predvsem na hrbtu.
Tveganja in alternativa Zzomi
Morda ne bo najboljša možnost zdravljenja, če imate bolečine v hrbtu, ko spite na straneh. Z napravo, zavarovano na mestu, ne boste mogli zlahka zviti čez hrbet, in namesto tega se morate vrniti na želodec. Če imate fizične omejitve ali razmere, kot je Parkinsonova bolezen , so vaša gibanja lahko še bolj omejena z napravo. Ne nadaljujte z bolečinami ali neugodjem.
Na splošno je priporočljivo, da napravo poskusite 2 tedna, preden presodite, ali je to učinkovito za vas. Med tem prilagoditvenim obdobjem lahko doživite nekaj nespečnosti , še posebej, če ste pogosto spali na hrbtu prej. Morda bo treba oceniti njegovo učinkovitost s študijo spanja.
Alternativa nakupu Zzoma pozicijske terapije je, da šivati teniško žogo v hrbet stare majice. Prav tako lahko poskusite nositi nahrbtnik v postelji. To bo prav tako neprijetno, če se zavrtite na hrbet in vam bo pomagal spati na svojih straneh.
Morda boste lahko izboljšali pozicioniranje z uporabo blazinic. Poleg tega lahko dviganje glave postelje na 30 stopinj pomaga pri zmanjševanju smrčanja in spanja pri apneji.
Če vaši simptomi vztrajajo kljub uporabi zdravila Zzoma, boste morda potrebovali druga zdravila za apnejo za spanje, kot je neprekinjen pozitivni tlak v dihalih (CPAP) ali peroralni aparat . Ti simptomi lahko vključujejo: vztrajno prekomerno dnevno zaspanost, prižgano apnejo, bruhanje ali zaduševanje ali težko smrčanje. Bodite v stiku s svojim zdravnikom, ki vam je predpisal zdravilo, o učinkovitosti zdravljenja in o drugih možnostih, ki so na voljo za vas.
> Viri:
> Kribbs NB et al . "Ciljna meritev vzorcev nazalnega CPAP > Uporaba s > bolniki z obstruktivno napravo za spanje." Am Rev Respir Dis 1993; 147: 887-95.
> Mador MJ et al . "Razširjenost položaja apneje pri spanju pri bolnikih v polisomnografiji." Chest 2005; 128: 2130-2137.
> Permut I et al . "Primerjava pozicijske terapije s CPAP pri bolnikih s pozicijsko obstruktivno apnejo v spanju." J Clin Sleep Med 2010; 6 (3): 238-243.
> "Zzoma pozionalna terapija." 2Z Medicina . http://zzomaosa.com/.