Pri apneji pri snegu lahko ljudje ogrožajo hipertenzijo
Eden najpogostejših in neznanih vzrokov visokega krvnega tlaka je apneja . Glede na članek iz revije Hypertension se ocenjuje, da približno 50 odstotkov tistih z visokim krvnim tlakom, ki imajo verjetno obstruktivno apnejo za spanje (OSA). Klinično je tudi, da je OSA zelo pogost vzrok visokega krvnega tlaka pri posameznikih, ki jih je težko nadzorovati.
Težko nadzirati krvni tlak (imenovano tudi odporna hipertenzija ) pomeni, da potrebujete tri ali več zdravil za krvni tlak za zdravljenje krvnega tlaka.
Morebitna motnja v kakovosti ali količini spanja lahko poveča tveganje za nastanek visokega krvnega tlaka. Sleep apnea je najpogostejši neadaginirano zdravstveno stanje, ki poveča tveganje za nastanek nenadzorovanih visokih krvnih tlakov.
Kako veste, če imate apnejo za spanje?
Pogosti simptomi vključujejo:
- Hudo hud hripanje pri spanju.
- Apneicna obdobja : vi ali vaše pomembno drugo obvestilo, da lahko prenehate z dihanjem za drugo ali dve. To se lahko zgodi večkrat ponoči, medtem ko spite.
- Občutek izjemne utrujenosti zjutraj : to se zgodi nad in nad samo "občutek utrujenosti" zjutraj. Običajno je povezana z izjemno utrujenostjo. Namesto, da se zjutraj osvežite, se počutite, kot bi lahko spali še osem ur. Drug zdravniški izraz za opis tega je "ne-restavrativni spalni vzorec".
- Jutro glavobol : ob prebudi se lahko pojavijo glavobol, ki kaže, da imate apnejo za spanje. Sleep apnea je stanje pomanjkanja kisika ponoči, ki lahko prispeva k jutranjem glavobolu.
- Mnogi ljudje s apnejo v spanju morda nimajo nobenega od zgoraj naštetih simptomov. Kot zdravnik, ko sumim, da ima nekdo apnejo za spanje, čeprav v odsotnosti simptomov, je bila večina časa nekaj apneje, ki je zahtevala zdravljenje, da bi olajšali to stanje.
Dejavniki tveganja za obstruktivno apnejo v spanju
Faktorji tveganja za razvoj spalne apneje so:
- Debelost
- Alkoholizem
- Metabolični sindrom
Sleep apnea / visok krvni tlak
Pomembno je razumeti, kaj se mora zgoditi, ko nekdo gre na spanje. Običajno, ko spimo ponoči, naj bi se naš krvni tlak zmanjšal v primerjavi z dnem. Naša telesa bi se morala popolnoma sprostiti in krvni tlak se običajno zmanjša na raven 125 mmHg ali manj. Ko imate apnejo za spanje, telo ponoči naredi kaj drugega kot se sprostite. Pomislite na zaspanost apneje kot ekvivalent nekoga, ki vas poskuša zadušiti med spanjem. Vaše telo ne dobi kisika, ki ga tako obupno hrepeni med spanjem.
Spomnimo se, da vaša kri črpa kri (ki nosi kisik) v celice in tkiva vašega telesa. V odgovor na to pomanjkanje kisika, vaše srce, pljuča in ledvice delajo težje. Vsako noč si oglejte to, kar se dogaja v tednih do mesecev do let. Prepoznana je, ker o tem ne govori veliko zdravstvenih delavcev in o tem ne razmišljajo številni pacienti.
Posledice nezdravljene apneje pri spanju
Leva nezdravljena in nezdravljena apneja lahko povzroči:
- Odporna hipertenzija
- Pljučna hipertenzija
- Oteklina v nogah, ki se imenuje edem
- Srčna bolezen: nezdravljeni OSA velja za dejavnika tveganja za nastanek bolezni srca.
- Bolezen ledvic: OSA je dejavnik tveganja za razvoj bolezni ledvic in proteinurije.
Kako je OSA diagnosticiran?
Medtem ko zgornji simptomi lahko kažejo, da je prisotna apneja v spanju, je zlati standard za diagnozo študija spanja ali polisomnografija. To je test, ki zdravniku lahko pove, ne le, če je prisotna apneja v spanju, temveč tudi stopnja prisotnosti OSA (tj. Blag, zmeren ali hudi). Prav tako lahko pomaga zdravniku povedati, če so prisotni drugi pogoji, vključno s sindromom nemirnih nog ali periodičnim sindromom gibanja okončin , ki se pogosto pojavijo pri bolnikih z OSA.
Kako se zdravi OSA?
- Pomembna je izguba teže in izogibanje alkoholu. Tudi izgubo teže s pet kilogramov lahko izboljša simptome apneje pri spanju.
- Uporaba "naprave za spanje", imenovane CPAP, ali neprekinjenega pozitivnega tlaka v dihalih, predpisuje zdravnik. Pogosto je potrebna nadaljnja študija spanja, da se prepričate, ali je predpisovanje zdravila CPAP pravi za vas.