Kaj storiti za drisko

Obravnavajte ga ali pa le počasi spustite

Driska je pogoj, ki vodi k pogostim, ohlapnim ali vodnim blatom. Tisti z njimi ne absorbirajo hranil ali vode pravilno. Če traja predolgo, lahko trpi za diarejo dehidrira ali ima elektrolitske težave.

V večini primerov nenadne diareje je pravo zdravljenje preprosto čaka. Telo skoraj vedno reagira na okužbo ali zaužije nekaj slabega, tako da se osvobodi toksinov ali bakterij, in ko je končano, se bodo črevesna gibanja vrnila v normalno stanje. Ko driska traja več kot nekaj dni ali pride pogosto, je morda večja težava in jo bo moral zdraviti zdravstveni delavec.

Izogibajte se diareji zdravil , razen če vam zdravnik pove, da jih vzamete. Funkcija driske je odstraniti telo slabih hroščev. Pogosto je edini način, da postanete boljši, da trpijo skozi ohlapno blato .

Posebni vzroki za drisko so posebna zdravljenja, ki bodo za njih bolje delovala. Uporabite te splošne korake zdravljenja, če vzrok driske ni znana ali se ne morete zdraviti sami.

1 -

Izogibajte se dehidraciji

Izogibajte se dehidraciji . Pijte veliko čistih tekočin - brez alkohola ali kofeina. Mleko ponavadi podaljša drisko, vendar lahko pomaga pri zagotavljanju hranil za ljudi z zelo blagimi primeri. Za zmerne do hude primere uporabite raztopino elektrolita, kot sta Gatorade ali Pedialyte.

2 -

Jejte probiotike

Jejte probiotični jogurt . Aktivne bakterijske kulture v nekaterih jogurtu lahko olajšajo simptome nekaterih vrst driske in skrajšajo njihovo trajanje. Raziskovalci niso točno prepričani, kako te kulture pomagajo in prav tako niso prepričani, katere kulture probiotike so učinkovite.

Obstajajo tudi druga živila, ki vsebujejo probiotike in celo nekatere oblike tabletk na trgu. Vendar pa je veliko manj podatkov o probiotičnih živilih razen jogurtu. Raziskave, ki so na voljo, so skoraj v celoti osredotočene na blage primere driske - s 3-dnevnim izrezom. Kateri malo podatkov je na voljo za hujše primere, kažejo, da lahko probiotični jogurt pomaga tudi v teh primerih, vsaj pri skrajšanju bolezni za en dan.

3 -

Preizkusite dieto BRAT

Preizkusite dieto BRAT : banane, riž, jabolka ali jabolka in suh nazdrav. Ta zbirka diareje-boj proti hrani je pogosto predlagana za otroke, vendar odrasli lahko tudi jesti. Ni nujno, da otroke ali odrasle omejite na to prehrano, ampak kot probiotični jogurt, dodajanje teh živil lahko pomaga skrajšati epizode diareje.

4 -

Oglejte si zdravnika, če se pojavi preveč slabo

Ostanite hidrirani in uživate v pravih živilih pogosto pomagate, vendar na koncu (brez predvidenega punca) se morate le počivati ​​in počakati. Če epizoda diareje postane preveč slabo, je čas, da gremo pogledati doc.

Naslednji primeri zahtevajo nujno obravnavo :

• Bruhanje ali driska pri novorojenčku, mlajših od 3 mesecev (pokličite takoj, ko se začne)
• Otroci, starejši od 3 mesecev, bruhajo več kot 12 ur
• Driska traja več kot 3 dni
• Krvava, črna ali mastna vzglavnik
• Bolečine v trebuhu, ki se s črevesno gibljivostjo ne izboljšajo
• Simptomi dehidracije, vključno s vrtoglavico , šibkostjo ali mišičnimi krči
• Zvišana telesna temperatura, skupaj z drisko, več kot 101 pri odraslih ali 100,4 pri otrocih
• Nedavni potovanja zunaj države ( Traveller's Diarea )
• Ljudje, s katerimi ste pojedli, se pritožujejo nad drisko
• Driska po uvedbi novega zdravila

> Viri:

> "Potniki" driska. " 15. februar 2008. Centri za nadzor bolezni . CDC. 12. marec 2008

> "Driska." 20. februar 2008. Medline Plus . USNLM / NIH. 12. marec 2008

> "Driska." Mar 2007. Informacijska klirinška hiša za prebavne bolezni . NIDDK. 23. marec 2008

> Xiao, L., Ding, G., Ding, Y., Deng, C., Ze, X., Chen, L., Ben, X. (2017). Učinek probiotikov na prebavljivost in imunost pri dojenčkih: Protokol študije za randomizirano kontrolirano preskušanje. Medicina , 96 (14), e5953. http://doi.org/10.1097/MD.0000000000005953