Preprečite težave s kupovanjem čevljev s pravilno velikostjo in širino
Čevlji lahko pomagajo pri težavah z nogami ali imajo potencial, da povzročijo težave s stopalom . Obstaja več načinov, kako priti noge v ustrezno prilegajoč par čevljev. Čeprav je spletno nakupovanje za čevlje zelo priljubljeno, se lahko zanašate le na navedeno velikost in ne na to, kako se bodo čevlji dejansko prilegali na noge. Uporabite te smernice in nasvete, če želite vedeti, kako izbrati pravi čevlji in se prepričajte, da se pravilno prilegajo.
Merjenje stopal za dobro čevlje Fit
V trgovini s čevlji bi morali imeti svoje noge izmerjene 1-2 krat na leto. Ne zanašajte se na merjenje stopal, ki ste ga vzeli pred 10 leti. Ligamenti in druga mehka tkiva v vaših nogah se sprostijo in se raztezajo, ko postanete starejši. To povzroča, da noge spremenijo obliko in velikost. Preverite dolžino, širino in dolžino nog. Uporabite te nasvete:
- Izmerite svoje noge in kupujte čevlje pozneje čez dan. Večina ljudi do konca dneva razvije nekaj oteklin na nogah. Če počakate do kasneje dneva v trgovino s čevlji, se boste bolj verjetno izognili prevelikim obutvam.
- Stojite pri merjenju. Bodite prepričani, da vstanite pri merjenju nog. Ko stojite, se bodo vaše noge razširile več. Bolje je, da nekdo drug vzame meritev, ker morate stati visoko in gledati naravnost s svojo težo, ki je osredotočena na nogo. Kako stojte lahko vplivajo na velikost in obliko stopal.
- Izmeri dolžino luka. Pomemben del čevlja je dolžina loka. Dolžina loka se meri od vaše pete do kroglice vaše noge (kjer se vaš veliki peti sklepi sklepajo). Bend v vašem velikem prstnem prtljagi se mora ujemati s tem, kje se čevelj zavija. Ob obeh čevljih na, dvignite na prste. Če čutite krivino čevlje pred ali po velikem prstnem sklepu, potem čevelj ni primeren za dolžino vaše luknje.
- Velikost ni pomembna. Ne poskušajte preveč skrbeti za številko čevlja. Obstaja velika razlika v velikosti čevljev med podjetji za čevlje zaradi uporabljenih lastnosti. Zadnja je oblika, ki jo oblikuje čevelj. Vsako podjetje uporablja različne lastnosti, kar pomeni, da se velikost 8 New Balance ne bo ujemala z velikostjo 8 Nike ali velikostjo 9 Manolo Blahnik ne bo ustrezal enako velikosti 9 Jimmy Choo.
- Čevlje namestite na večjo stopalko. Niti dve nogi sta enaka. Ena stopala je običajno nekoliko večja od druge noge. Kupite velikost čevlja, ki ustreza večji nogi. Obstajajo različni blazinice in vložki, ki lahko prevzamejo prostor v čevlju, če je prevelik, vendar ne morete dodati prostora za čevelj, ki je premajhen. Obešanje čevljev do večje noge ima omejitev. Če so vaše noge več kot 1/2 velikosti drugačne, potem dobite dve različni velikosti čevljev.
Poskusite na čevlje za fit
Čevlje lahko poskusite v trgovini s čevlji ali pa jih svežite iz škatle, ko jih naročite na spletu. Tukaj so nasveti, ki vam bodo pomagali vedeti, ali jih je treba nadalje obravnavati ali jih zavrniti.
- Nosite ustrezne nogavice ali nogavice. Pomembno je, da nosite nogavice, čevlje itd., Ki jih običajno nosite z vrsto čevljev, ki jih poskušate. Za obleko čevljev, želite nositi čevlje, ki bi jih z njimi (ali nihče, če je tako, kako jih boste nosili). Za atletske čevlje ali čevlje na prostem, obvezno nosite debelino nogavic, ki jih običajno nosite z njimi. Debelina nogavice bo vplivala na prileganje čevlja.
- Pustite 1/2 palca na sprednji strani čevlja. Med koncem najdaljšega prsta in koncem sprednjega dela čevlja mora biti približno 1/2 palca. Na splošno je to velikost konice kazalca (majhne roke) ali rožnate prste (velike roke). Medtem ko je za veliko ljudi velik prst najdaljši, drugi ljudje imajo daljši drugi prst, znan kot Morton's toe.
- Pustite 1/8 palca na zadnjem delu čevlja. Ne želite, da je zadnji del čevlja preveč tesen proti hrbtu pete. To lahko povzroči draženje kože in pretisne omote. Priporočljivo je imeti približno 1/8 palca med hrbtno stranjo pete in čevlje.
- Izberite čevlje s prostorom v prtljažniku. Prsti potrebujejo prostor za premikanje. Če nimate dovolj prostora za prste, lahko pride do koruze , nageljnov , neuroma ali deformiranih prstov.
- Sprehodite ob obeh čevljih. Ne bojte se, da si vzamete čas in poskusite oba čevljev in hodite po trgovini. Sprehodite se na različne površine (preproga, ploščice itd.), Če so na voljo. V idealnem primeru bi bilo najbolje, da čevlje vzamete v telovadnico in hodite po tekalni stezi. To bo čevlje čisto čisto in vam bo dalo priložnost, da resnično poskusite obutev. Nekatere trgovine ponujajo to storitev, zato se ne bojite vprašati. Če ste naročili na spletu, se prepričajte, da upoštevate njihove smernice glede katere oblike obrabe je sprejemljivo, da lahko vrnete čevlje.
- Čevlji morajo biti takoj udobni . Čevlji morajo biti udobni v trgovini ali pa neposredno iz škatle, če ste jih kupili na spletu. Ne kupujte čevljev z upanjem, da bodo nekega dne dovolj udobno nositi. Takoj vrnejo nakupe na spletu, če se ne počutijo čudovito.
- Lažji čevlji so lažje prilegajo . Čevlji s čipkami se lažje prilagajajo vašim posebnim potrebam in jih je lažje držati na nogah. Čevlji brez čipk se ne morejo prilagajati za nihanje nabrekanja in jih težje držite na nogah, zaradi česar noge delate težje.
Get Expert Help
Če imate težave s stopalom ali če niste prepričani o pravilnem prileganju čevlja, je zelo priporočljivo, da greste v trgovino s čevlji, ki ponuja profesionalno osebno opremo za čevlje. Temeljito prilagajanje in izbira čevljev lahko traja od 45 do 60 minut. Če želite preprečiti težave s stopalom, višina pete ne sme biti večja od 1 1/2 palca. Kateri koli višji od tega povzroči znatno večji pritisk na prednji del in lahko povzroči bolečino stopal po cesti.
> Vir:
> 10 točk pravilnega čevlja Fit. Ameriška ortopedska stopala in družina gležnja. http://www.aofas.org/footcaremd/how-to/footwear/Pages/10-Points-of-Proper-Shoefit.aspx.