Testiranje krvnega ketona uporabljajo ljudje s sladkorno boleznijo in ljudje na ketogeni prehrani. Lahko testirate svoj urin ali svojo kri za ketone. Toda ker testiranje urina ni tako natančno, ameriško združenje za sladkorno bolezen priporoča testiranje krvnega ketona s ketonskim meterom kot boljšo metodo.
Če imate sladkorno bolezen, morate s svojim zdravnikom razpravljati o testiranju ketona v domačem krilu, da se boste naučili, ali je priporočljivo v vašem primeru in kdaj morate opraviti testiranje.
Testiranje ketonov je še posebej pomembno v obdobjih bolezni .
Krvni ketonski števci za testiranje doma
Potrebovali boste merilnik ketona v krvi in komplet, ki vključujejo peresnike lancet in ketonske testne trakove. Ti metri bodo tudi prebrali testne liste za glukozo v krvi, oba pa bodo prenesla rezultate na svoj računalnik. Na voljo so lahko tudi druge znamke in modeli, med drugim:
- Precision Xtra: ta meter od Abbott Diabetes Care lahko shrani do 450 meritev in prikaže povprečne vrednosti glukoze v krvi v različnih časovnih obdobjih. Vnesti morate kodo, da preklopite s testiranja glukoze na testiranje ketona. Uporabniki se zdijo srečnejši z blagovno znamko Precision, raziskovalci pa so bolj natančni. Trakovi zahtevajo 1,5 mikroliterske krvi. Prav tako ima zaslon z osvetljenim ozadjem.
- Nova Max Plus: ta meter iz Nove Biomedical je pogosto brezplačen z nakupom dveh škatel testnih trakov. Ni vam treba vnesti kode, da jo preklopite iz glukoze v krvi v testiranje ketona; to naredi samodejno, ko vstavite ketonski preskusni trak. Če ga uporabljate predvsem za glukozo v krvi, vas bo opomnil, da testirate ketone, če je raven sladkorja v krvi 250 mg / dl ali več. Preskusni trakovi za Nova Max so cenejši, a tudi bolj neutrudni in dajo več sporočil o napakah, ki zahtevajo ponovni preskus. Trakovi zahtevajo manj krvi kot Precision trakovi, le 0,3 mikrolitrov.
Ketonski testni trakovi
Ketonske testne trakove morate kupiti, ker testni trakovi za glukozo ne bodo testirali ketonov. Prav tako boste morali uporabiti kri z vaše prste, precej iz nadomestne strani. Trakovi so lahko dragi del testiranja, še posebej, če jih ne pokriva vaše zavarovanje.
Upoštevajte te nasvete in previdnostne ukrepe pri nakupu testnih trakov:
- Prepričajte se, da ste dobili pravilne testne trakove za pravilen meter (niso zamenljivi).
- Bodite pozorni na datume poteka veljavnosti trakov, ko prejmete nakup in ko preizkusite svojo kri. Potekli trakovi ne bodo dali natančnih rezultatov.
- FDA opozarja na nakup lastnih testnih trakov, kot bi lahko videli na eBayu. Medtem ko je morda pravno, lahko tvegate pridobiti izdelek, ki ni bil ustrezno shranjen in bi ga lahko potekel.
- FDA opozarja na nakup trakov, ki jih FDA ni odobril za prodajo v Združenih državah.
Kako testirati svojo kri za ketone
- Naložite iglo v peresnik lanceta v skladu z navodili za pakiranje.
- Roke operite z milom in jih dobro posušite.
- Odstranite testni trak iz embalaže in jo vstavite v meter.
- Postavite peresnik za lancet s strani prsta in ga potisnite.
- Nežno stisnite prst, da dobite kapljico krvi. Za pravilno nalaganje traku potrebujete veliko kapljico. Ko to storite dva ali trikrat, boste dobili občutek, koliko krvi potrebujete. Z merilnikom natančnosti potrebujete večji kapljični krvni tlak kot pri testiranju glukoze v krvi (tudi pri uporabi istega števca).
- Dotaknite se konca testnega traku kapljici krvi, dokler ne zapolni majhne odprtine in merilnik registra.
- Počakajte, da vam bo števec omogočil branje (samo nekaj sekund).
- Zapišite rezultate.
Testiranje ketona pri diabetesu
Ljudje s testom diabetesa za ketone iščejo znake ketoacidoze. Študije so pokazale, da je nadzor krvnega ketona učinkovit pri zmanjševanju obiska v nujnih sobah in hospitalizacij. Prav tako izboljša čas do okrevanja pri ljudeh, ki razvijejo diabetično ketoacidozo. Če imate sladkorno bolezen, morate testirati ketone, če:
- Vaš sladkor v krvi je več kot 250.
- Počutiš se slabo.
- Imate znake dehidracije.
- Povečanje ketonov v krvi je lahko znak, da se je vaš krvni sladkor čez noč prehitro znižal.
Naučite se prebrati rezultate ketona v krvi in se pogovoriti s svojim zdravnikom na ravni, ki jo morate poklicati, kar bo odvisno od posameznih dejavnikov. To so splošne smernice:
- Za večino ljudi z diabetesom velja, da je raven 0,6 mmol / l do 1,0 mmol / L normalna.
- Raven med 1,0 in 1,5 mmol / L se ponavadi šteje za točko, na katero se obrnete na svojega zdravnika.
- Raven med 1,5 in 3,0 mmol / L kaže na tveganje za ketoacidozo. Takoj morate poklicati svojega zdravnika.
- Raven nad 3,0 mmol / L je nujna medicina. Pojdite v sobo za klic v sili ali pokličite 911.
Testiranje ketonov za ketogene diete
Če imate normalno koncentracijo glukoze v krvi, je vaš krvni keton lahko najvišji zjutraj po hitrosti čez noč. Vendar pa mnogi ljudje poročajo, da se njihovi ketoni dvignjeni v teku dneva. Če želite dnevno dnevno spremljati vaše ketone v krvi, si boste izbrali en dan in se z njo držali, vam bo dala najboljšo primerjavo. Nekateri dejavniki poleg celotne prehrane, ki lahko povzročijo nihanje, vključujejo vadbo in porabo maščob z trigliceridi srednje verige, kot so kokosovo olje ali olje MCT. In, seveda, jemanje nekaj (ponavadi z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov), ki vas izniči iz ketoze, bo povzročilo padec vašega ketona.
Kako razlagati rezultate za ketogene prehrane
Če ste novi v ketogenih dietah in imate cilj prehranske ketoze (pogosto določite med 0,5 in 3 mmol / L), vedite, da lahko traja dva do štiri tedne, da se dosledno vključite v to območje. Pogosto potrebuje precejšnjo potezo, da bi ugotovili, kaj lahko in ne morete jesti, tudi za ljudi, ki so veterani z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov.
Ketonski merilnik je bil razvit, da bi ljudi z diabetesom, odvisnim od insulina, opozoril na znake nevarne diabetične ketoacidoze. Če pa nimate sladkorne bolezni in ste na ketogeni prehrani, jo uporabljate iz drugega razloga v celoti. V tem primeru visoki ketoni niso znak visoke glukoze v krvi, niso povzročeni z razgradnjo proteinov in niso strupeni. Za podrobnejše informacije o prehranski ketozi si oglejte knjige Jeffa Volka in Stephena Phinneyja: "Umetnost in znanost življenja z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov" in "Umetnost in znanost o nizkoogljičnih hidratih".
Beseda iz
Če imate sladkorno bolezen, lahko z znižanjem koncentracije ketona v krvi zmanjšate tveganje za hospitalizacijo in zaplete diabetesa, kot je ketoacidoza. Pogovorite z domačim ketonom pri svojem zdravniku. Če nimate sladkorne bolezni, morda niste seznanjeni s testiranjem domače krvi prstnih odtisov in se boste morali naučiti pravilno delati. Pri nakupu merilnika ketona, ki ga je odobrila FDA, se prikaže individualna izbira in najlažje uporabite. Vedno sledite navodilom natančno in ponovite test, če mislite, da ste naredili napako, saj bo vplivala na rezultate.
> Viri:
> Klocker A, Phelan J, Twigg S, Craig M. Krvni β-hidroksibutirat v primerjavi z urinom Acetoacetat Testiranje za preprečevanje in obvladovanje ketoacidoze pri diabetesu tipa 1: sistematični pregled. Diabetična medicina . 2013. 30 (7): 818-24.
> Misra S, Oliver N. Uporabnost merjenja ketona pri preprečevanju, diagnosticiranju in zdravljenju diabetične ketoacidoze. Diabetična medicina . 2015. 32 (1): 14-23.
> Paoli, A et al. Poleg izgube teže: pregled terapevtske uporabe diete z zelo nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov (ketogeni). Evropski dnevnik klinične prehrane. Maj 2014; Epub pred tiskom. doi: 10.1038 / ejcn.2013.116
> Volek JS, Phinney SD, Kossoff E, Eberstein JA, Moore J. Umetnost in znanost o oskrbi z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov: strokovni vodnik za trajnostno in prijetno uživanje življenjskih koristi ogljikovih hidratov . Lexington, KY: Beyond Debelost; 2011.
> Volek JS, Phinney S. Umetnost in znanost o delovanju z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov . Lexington, KY. Beyond Obesity LLC. 2012.