Kaj je to
Artičoka ( Cynara scolymus ) je rastlina, ki se uporablja v rastlinski medicini. Običajno iz listja, stebla in / ali korena rastline, se prehranski dodatki, ki vsebujejo izvleček artičoke, uporabljajo za zdravljenje različnih zdravstvenih stanj. Ena izmed najpogostejših uporab za artičoke je upravljanje s holesterolom.
Sorodni izdelki: Naravna zdravila za visok holesterol
Zdravilo Artichoke naj bi spodbudilo sproščanje žolča iz jeter. Vrsta tekočine, ki sodeluje pri prebavi, pomaga pri razgradnji maščob v maščobnih kislinah.
Uporablja se
Ne uporablja se le za ohranjanje holesterola, ampak tudi za pomoč pri zdravljenju ali preprečevanju naslednjih zdravstvenih težav:
• artritis
• okužbe mehurja
• diabetes
• mamice
• zgaga
• visok krvni tlak
• sindrom razdražljivega črevesja
Poleg tega naj bi artičoka povečala zdravje ledvic in zdravje jeter.
Koristi
Tukaj je pogled na znanost, ki zadeva potencialne koristi zdravja artičoke:
1) visok holesterol
Izvleček listov artičoke kaže, da je ob zdravljenju visokega holesterola obljubil, v skladu s poročilom, objavljenim v Cochrane Database of Systematic Reviews v letu 2013.
Za poročilo so znanstveniki analizirali tri predhodno objavljena klinična preskušanja (skupaj 262 udeležencev), ki so primerjali učinke izvlečka lističa artičoke na tiste, ki so prejemali placebo ali zdravila pri bolnikih z visokim nivojem holesterola.
Medtem ko je bilo ugotovljeno, da so bile pregledane preiskave primerne kakovosti, so imeli tudi nekatere pomanjkljivosti (v eni študiji pa majhno število udeležencev).
V vseh treh preizkušanjih je bil ugotovljen, da je ekstrakt listov artičoke bolj učinkovit kot placebo pri zniževanju ravni holesterola. Vendar pa so glede na omejitve študije avtorji poročila ugotovili, da so dokazi za učinke, ki zmanjšujejo holesterol v listih artičoke, "še vedno niso prepričljivi".
V študiji, ki je bila objavljena v Mednarodnem znanstvenem mnenju prehranskih znanosti in prehrane pozneje leta 2013, so raziskovalci pri osmih tednih zdravljenja z izvlečkom listov artičoke ali s placebom dodelili 92 prekomerno telesno težo z blago povišanim holesterolom. Na koncu študije so tisti, ki so bili zdravljeni z ekstraktom listov artičoke, pokazali večje povečanje HDL ("dobrega") holesterola in večji upad holesterola LDL ("slabi") holesterola in skupnega holesterola (v primerjavi s placebom).
2) Sindrom razdražljivega črevesja
Študija, objavljena v Journal of Alternative and Complementary Medicine leta 2004, kaže, da lahko ekstrakt listov artičoke olajša simptome sindroma razdražljivega črevesja. Po dveh mesecih zdravljenja z ekstraktom listov artičoke so bolniki poročali o izboljšanju delovanja črevesja in kakovosti življenja. Študija je vključevala 208 odraslih s sindromom razdražljivega črevesja.
3) Prebavitev
Obstajajo nekateri dokazi, da lahko izvleček listov artičoke pomaga pri prebavljanju. V študiji, ki je bila objavljena leta 2003 v farmacevtski medicini in terapiji , so raziskovalci ugotovili, da lahko ekstrakt listov artičoke koristi ljudem s funkcijsko dispepsijo (vrsta prebavne motnje, za katero menijo, da je povezana z nenormalnostmi pri delovanju želodčne mišice, kot jo prejme, , in premika hrano v tanko črevo).
Za študijo je bilo 247 oseb s funkcijsko dispepsijo zdravljenih z ekstraktom artičoke ali s placebom šest tednov. Na koncu študije je bil ugotovljen, da je ekstrakt listov artičoke bistveno bolj učinkovit kot placebo pri odpravljanju simptomov dispepsije in izboljšanju kakovosti življenja.
Varnost
Ker artičoka lahko stimulira pretok žolča, se posamezniki z znano ali domnevno blokado žolčnega kanala izogibajo uporabi artičokih izdelkov.
Zaradi tveganja, da bi žolčni kamni postali v žolčnem kanalu, se ljudje z žolčnimi kamni prav tako izogibajo uporabi artičoke (razen če je pod nadzorom kvalificiranega zdravstvenega delavca).
Kje najti
Dietni dodatki, ki vsebujejo izvleček artičoke, so na voljo v številnih lekarnah, trgovinah z živili, trgovinah naravne hrane in trgovinah, specializiranih za zeliščne izdelke. Prav tako lahko kupite dodatke za artičoke na spletu.
Viri
Bundy R1, Walker AF, Middleton RW, Marakis G, Booth JC. "Izvleček listov artičoke zmanjšuje simptome sindroma razdražljivega črevesja in izboljša kakovost življenja pri sicer zdravih prostovoljcih, ki trpijo zaradi sočasne dispepsije: analiza podskupin." J Altern Complement Med. 2004 avgust; 10 (4): 667-9.
Holtmann G1, Adam B, Haag S, Collet W, Grünewald E, Windeck T. "Učinkovitost ekstrakta listov artičoke pri zdravljenju bolnikov s funkcionalno dispepsijo: šesttedensko s placebom nadzorovano, dvojno slepoto, multicentrično preskušanje." Aliment Pharmacol Ther. 2003 dec; 18 (11-12): 1099-105.
Marakis G1, Walker AF, Middleton RW, Booth JC, Wright J, Pike DJ. "Izvleček listov artičoke zmanjšuje blago dispepsijo v odprtih študijah." Fitomedicina. 2002 dec; 9 (8): 694-9.
Rondanelli M1, Giacosa A, Opizzi A, Faliva MA, Sala P, Perna S, Riva A, Morazzoni P, Bombardelli E. "Ugodni učinki dodajanja ekstrakta artičoke listov na povečanje HDL-holesterola pri osebah s primarno blago hiperholesterolemijo: slepi, randomizirani, s placebom nadzorovani preskusi. " Int J Food Sci Nutr. 2013 februar; 64 (1): 7-15.
Širši B1, Pittler MH, Thompson-Coon J, Ernst E. "Izvleček listov artičoke za zdravljenje hiperholesterolemije." Cochrane Database Syst Rev. 2013 28. marec; 3: CD003335.
Izjava o omejitvi odgovornosti: Informacije na tej spletni strani so namenjene samo izobraževalnim namenom in niso nadomestilo za svetovanje, diagnozo ali zdravljenje s strani zdravnika z licenco. Ni namenjena kritju vseh možnih previdnostnih ukrepov, interakcij z zdravili, okoliščin ali škodljivih učinkov. Morate poiskati takojšnjo zdravstveno oskrbo za kakršna koli zdravstvena vprašanja in se posvetujte s svojim zdravnikom, preden uporabite alternativno zdravilo ali spremenite vaš režim.