Zdravstvene prednosti, uporabe, neželeni učinki in več
Dve vrsti rjavih morskih alg, Fucus vesiculosus (znana tudi kot mehurja) in Laminaria japonica , se včasih uporabljajo v tradicionalnih medicinskih sistemih za zdravljenje različnih zdravstvenih razmer. Obe morski vodi vsebujeta jod (mineral v sledeh, potreben za normalno metabolizem celic) in fukoidan (snov, ki naj bi imela imunske stimulacijske lastnosti).
Uporablja se za rjave morske alge
Rožne morske alge se običajno uporabljajo pri naslednjih pogojih:
- hipotiroidizem
- utrujenost
- menstrualne težave
- celulit
- kašelj
- astma
- hemoroidi
- želodčne bolezni
- glavoboli
Nekateri zagovorniki trdijo, da lahko rjave morske alge pripomorejo k spodbujanju hujšanja, pa tudi pomoči pri negi kože.
Zdravstvene koristi
Do zdaj je zelo malo znanstvenih študij preučilo vpliv rjavih morskih alg na zdravje ljudi. Čeprav trenutno ni dovolj dokazov, ki bi podprli uporabo rjavih morskih alg pri zdravljenju katerega koli stanja, predhodne raziskave kažejo, da lahko rjavi ekstrakt morskih alg ponuja te zdravstvene učinke.
1) Preprečevanje raka
V poročilu o primeru, objavljenem leta 2004, so raziskovalci ugotovili, da je vnos prehrane v mehurju povzročil antiestrogenske učinke pri treh ženskah pred menopavzo. Po podatkih avtorjev študije te ugotovitve kažejo, da lahko vnetje mehurja pomaga zmanjšati tveganje za raka, povezanega z estrogeni. Vendar pa avtorji opozarjajo, da so potrebne nadaljnje raziskave, preden se lahko sprejmejo kakršni koli sklepi o učinkih za preprečevanje raka mehurja.
V laboratorijski študiji, objavljeni leta 2007, so raziskovalci preučili učinke fucoidana na zdravje, pridobljene iz devetih vrst rjavih morskih alg. Rezultati so pokazali, da so vsi fukoidani imeli protivnetne učinke. Še več, zdi se, da so fukoidani, pridobljeni iz mehurja, preprečili, da bi se celice raka dojk držale trombocitov, kar kaže na to, da bi snovi lahko preprečile širjenje raka.
3) Prednosti krvnega tinjenja
V raziskavi s preskusno cevjo so znanstveniki ugotovili, da ima fukoidan anti-koagulantne lastnosti krvi. Čeprav te ugotovitve kažejo, da lahko rjave morske alge pripomorejo k preprečevanju strjevanja krvi, človeških študij ni na voljo za podporo uporabe rjave morske alge kot antikoagulanta.
Opozorila
Dodatek ni preizkušen zaradi varnosti in zaradi dejstva, da so prehranski dodatki v veliki meri neurejeni, se lahko vsebina nekaterih izdelkov razlikuje od tistega, ki je naveden na etiketi izdelka. Nacionalni zdravstveni zavodi opozarjajo, da je zaradi morebitne kontaminacije s težkimi kovinami potrošnja mehurja "vedno treba obravnavati kot potencialno nevarna". Nadomestitev joda lahko moti zdravje ščitnice in vodi do znižanega krvnega sladkorja, draženja želodca in / ali povečanega tveganja krvavitve.
Upoštevajte tudi, da varnost dodatkov pri nosečnicah, doječih materah, otrocih in tistih z zdravstvenimi težavami ali ki jemljejo zdravila ni bila ugotovljena. Če razmišljate o uporabi rjavih morskih alg, se najprej pogovorite s svojim ponudnikom oskrbe.
Uporaba rjave morske alge
Nekatere vrste rjavih morskih alg se lahko zaužijejo kot hrana (na primer v solatah, juhah in mešanicah).
Čeprav so tudi rjave morske alge na voljo v dopolnilni obliki, ni dovolj znanstvenih dokazov, ki bi podpirali uporabo dodatkov za rjave morske alge.
Glede na morebitna tveganja za zdravje, povezana z uporabo rjave morske alge, je pomembno, da se redno posvetujete z vašim zdravstvenim delavcem pred uporabo rjavih dodatkov za morske alge ali porabo rjavih morskih alg.
Viri:
Cumashi A, Ushakova NA, Preobrazhenskaya ME, D'Incecco A, Piccoli A, Totani L, Tinari N, Morozevich GE, Berman AE, Bilan MI, Usov AI, Ustyuzhanina NE, Grachev AA, Sanderson CJ, Kelly M, Rabinovich GA, Iacobelli S, Nifantiev NE; Consorzio Interuniversitario Nazionale per la Bio-Oncologia, Italija. "Primerjalna študija protivnetnih, antikoagulativnih, antiangiogenih in antiadhezivnih dejavnosti devetih različnih fukoidanov iz rjavih morskih alg." Glycobiology. 2007 17 (5): 541-52. Epub 2007 februar 12.
Dürig J, Bruhn T, Zurborn KH, Gutensohn K, Bruhn HD, Béress L. "Antikoagulantne fukoidanske frakcije Fucus vesiculosus inducirajo aktivacijo trombocitov in vitro." Thromb Res. 1997 Mar 15; 85 (6): 479-91.
Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. O zeliščih: Mešanica mehurja. Posodobljeno oktober 2009.
Nacionalni inštituti za zdravje. Morske alge, alergija, mehurja: MedlinePlus dodatki. Avgust 2009.
Skibola CF. "Učinek Fucus vesiculosus, užitne rjave morske alge, dolžina menstrualnega cikla in stanje hormonov v treh ženskah pred menopavzo: poročilo o primerih." BMC Complement Altern Med. 2004 4, 4: 10.
Izjava o omejitvi odgovornosti: Informacije na tej spletni strani so namenjene samo izobraževalnim namenom in niso nadomestilo za svetovanje, diagnozo ali zdravljenje s strani zdravnika z licenco. Ni namenjena kritju vseh možnih previdnostnih ukrepov, interakcij z zdravili, okoliščin ali škodljivih učinkov. Morate poiskati takojšnjo zdravstveno oskrbo za kakršna koli zdravstvena vprašanja in se posvetujte s svojim zdravnikom, preden uporabite alternativno zdravilo ali spremenite vaš režim.