Pregled, Uporabe, Nasveti in še več
Aktivno oglje je snov, ki je na voljo v dopolnilni obliki. Včasih se uporablja kot nujno zdravljenje za nekatere vrste zastrupitev, aktivirano oglje pa se tudi domneva, da spodbuja detoksikacijo in zdravljenje različnih zdravstvenih težav.
Za ustvarjanje aktivnega oglja se organski materiali, kot je les, pri izredno visokih temperaturah pogorejo v okoljih, ki nimajo kisika.
Ta proces povzroča, da materiali razvijejo veliko število pore. Zaradi svoje porozne kakovosti je dejstvo, da aktivno oglje pomaga absorbirati toksine in odstraniti telo neželenih snovi.
Uporablja se za aktivni oglje
V alternativni medicini se aktivno oglje uvršča kot naravno zdravilo za naslednje zdravstvene težave:
- holestaza
- mamice
- visok holesterol
- črevesni plin
Aktivno oglje se uporablja tudi v filtrih za zrak in vodo. Poleg tega je včasih vključena kot sestavina v kozmetičnih izdelkih, ki je rekla, da počisti kožo toksinov v okolju.
Zdravstvene prednosti aktivnega oglja
Kljub svoji priljubljenosti kot naravnega zdravila, aktiviranega oglja in njegovih zdravstvenih učinkov so testirali v zelo malo znanstvenih študijah. Čeprav primanjkuje nedavnih raziskav o možnih koristih aktivnega oglja, več starejših študij kaže, da ta izdelek lahko pomaga pri določenih zdravstvenih težavah.
V majhni študiji, objavljeni v Evropskem znanstvenem dnevniku klinične farmakologije leta 1989, so raziskovalci ugotovili, da aktivno oglje lahko pomaga pri zmanjševanju holesterola.
Za študijo je bilo sedem ljudi z visokim holesterolom zdravljenih z aktivnim ogljem tri tedne. V tem času so študijski člani zmanjšali skupno in LDL ("slabe") ravni holesterola.
V naslednji fazi študije je bilo deset bolnikov s hudo povišanimi koncentracijami holesterola zdravljenih z aktivnim ogljem, holestiraminom (zdravilom za zdravljenje visokega holesterola), s kombinacijo aktivnega oglja in holestiramina ali otrobi. Po treh tednih zdravljenja so raziskovalci opozorili, da so imeli kombinirani aktivni oglje, holestiramin ali kombinacija aktivnega oglja / holestiramina zmanjšanje skupnega in ravni holesterola LDL ter povečanje ravni HDL ("dober") holesterola.
Poleg tega je majhna študija, objavljena v ameriškem časopisu Gastroenterology leta 1986, pokazala, da aktivno oglje lahko pomaga ublažiti črevesni plin. V študiji je bilo v kliničnem preskušanju, ki je vključevalo 99 udeležencev, dokazano, da je zdravljenje z aktivnim ogljem pomagalo zmanjšati simptome napenjanja in trebušnih krčev, povezanih s črevesnim plinom.
Varnost
Neželeni učinki aktivnega oglja vključujejo črne blato, slabost, bruhanje, nelagodje v trebuhu in diarejo.
Da bi se izognili črevesni obstrukciji ali zaprtju, je pomembno, da aktivno oglje vzamete z veliko vode.
Alternativa aktiviranemu oglju
Za pomoč pri ohranjanju vašega holesterola v pregledu, poskrbite, da sledite uravnoteženi prehrani z visoko vsebnostjo antioksidantov hrane.
S svojim polnjenjem maščobnih kislin omega-3, vključno s sojinimi in / ali rastlinskimi steroli v vaši prehrani, povečanjem vnosa probiotikov , ohranjanjem optimalnih količin vitamina D in rednim pijačanjem zelenega čaja, lahko prav tako pomaga uravnavati vaš holesterol.
Poleg tega nekatere raziskave kažejo, da lahko naravna zdravila, kot so česen , ekstrakt grozdja , guggul in glukomanan pomagajo znižati raven holesterola.
Za olajšanje črevesnega plina, se naučite, kako stimulirati vaš prebavni sistem z vsakodnevnimi praksami. Zelišča, kot so poprove mete in kumine, so lahko tudi koristne pri zdravljenju plina in napihnjenosti.
Kje najti aktivni oglje
Dodatki k prehrani, ki vsebujejo aktivno oglje, se prodajajo v številnih trgovinah z naravno hrano in v drugih trgovinah, specializiranih za naravne izdelke.
Prav tako lahko kupite aktivno oglje na spletu.
Viri
Jain NK, Patel VP, Pitchumoni CS. "Učinkovitost aktivnega oglja pri zmanjševanju črevesnega plina: dvojno slepo klinično preskušanje." Am J Gastroenterol. 1986 Jul; 81 (7): 532-5.
Neuvonen PJ1, Kuusisto P, Vapaatalo H, Manninen V. "Aktivno oglje pri zdravljenju hiperholesterolemije: razmerje med odmerkom in odzivom s holestyraminom." Eur J Clin Pharmacol. 1989; 37 (3): 225-30.
Izjava o omejitvi odgovornosti: Informacije na tej spletni strani so namenjene samo izobraževalnim namenom in niso nadomestilo za svetovanje, diagnozo ali zdravljenje s strani zdravnika z licenco. Ni namenjena kritju vseh možnih previdnostnih ukrepov, interakcij z zdravili, okoliščin ali škodljivih učinkov. Morate poiskati takojšnjo zdravstveno oskrbo za kakršna koli zdravstvena vprašanja in se posvetujte s svojim zdravnikom, preden uporabite alternativno zdravilo ali spremenite vaš režim.