Koencim Q10 je spodbuda za pretvorbo hrane v energijo. V večini celic v telesu je CoQ10 zelo močan antioksidant. Antioksidanti so kemikalije, ki nasprotujejo prostim radikalom , škodujejo kisikovim ionom, ki poškodujejo celične membrane in DNA, včasih povzročajo celično smrt.
Verjamejo, da prosti radikali prispevajo k staranju, poleg številnih zdravstvenih pogojev, kot so rak in bolezni srca.
Uporaba antioksidanta lahko nevtralizira proste radikale, zmanjša ali preprečuje celične poškodbe. Vloga CoQ10 v srce povezanih razmerah, kot je visok krvni tlak, naj bi izboljšala proizvodnjo energije v celicah, delovala kot antioksidant in celo preprečila nastajanje krvnih strdkov.
CoQ10 za srce in krvni tlak
Med srčnimi stanji, ki jih lahko preprečimo ali zdravimo z uporabo dodatkov CoQ10, so srčno popuščanje, srčni utripi in visok krvni tlak. Dejansko je zbirna zbirka naravnih zdravil ocenila CoQ10 kot "morda učinkovito" za zdravljenje hipertenzije .
Nekateri strokovnjaki menijo, da imajo hipertenzivni bolniki pomanjkanje encima. Klinične študije CoQ10 so pokazale ugodne učinke pri zniževanju krvnega tlaka, čeprav te študije kažejo, da je potrebno obdobje zdravljenja, ki traja od 4 do 12 tednov, preden se očita korist.
Metaanaliza 12 kliničnih študij je določila potencialni učinek CoQ10 na krvni tlak, ki bi lahko povzročil nižji sistolični krvni tlak do 17 mm Hg in nižji diastolični krvni tlak do 10 mm Hg. V odmerkih, ki so potrebni za zdravljenje krvnega tlaka pri teh nižjih številkah, niso opazili pomembnih neželenih učinkov.
Smernice za jemanje CoQ10
Če jemljete zdravilo za krvni tlak, lahko dodatek dodatkov CoQ10 zmanjša odmerek drugih antihipertenzivnih zdravil. Pomembno je, da se pred zdravljenjem z zdravnikom povežete z zdravilom CoQ10 ali katerokoli dopolnilo v vašem režimu. Skrbno spremljanje vam bo pomagalo varno optimizirati uporabo tega dodatka.
Zdravilo COQ10 smejo jemati samo odrasli, stari 19 let ali več. Priporočeni odmerki so od 30 mg do 200 mg na dan. Večina strokovnjakov se strinja, da so mehke gelne kapsule bolje absorbirane kot druge vrste dodatkov. Encim je topen v maščobi, zato strokovnjaki priporočajo, da je treba dodatek dopolniti z obrokom, vsebujočim maščobo, za spodbujanje boljše absorpcije.
Potencialni neželeni učinki
Ni poročil o večjih neželenih učinkih. Nekateri bolniki so doživeli vznemirjen želodec. Ker študije med nosečnostjo niso ugotovile varnosti, dodatki CoQ10 niso priporočljivi za uporabo nosečnic. Ljudje s sladkorno boleznijo se morajo zavedati potenciala CoQ10 za zniževanje krvnega sladkorja in se morajo pred začetkom tega dodatka posvetovati s svojim zdravstvenim delavcem.
Medsebojno delovanje z zdravili lahko zmanjša učinkovitost kemoterapevtskih zdravil, zato se morajo posamezniki z rakom posvetovati z onkologom pred začetkom uporabe dodatkov CoQ10.
Nekatere študije kažejo, da lahko dodatki CoQ10 zmanjšajo kardiotoksičnost od daunorubicina in doksorubicina, dveh kemoterapevtskih sredstev, povezanih z velikim tveganjem poškodb srca. Bolniki, ki jemljejo zdravila za tanjšanje krvi, vključno z varfarinom in klopidogrelom, morajo opozoriti svojega zdravnika pred jemanjem dodatkov CoQ10, ker lahko zdravilo CoQ10 zmanjša učinkovitost teh zdravil.
Če se odločite za jemanje CoQ10 za znižanje krvnega tlaka, se morate zavedati, da lahko nekatera zdravila znižajo ravni CoQ10 v krvi. Zdravila statina, ki se uporabljajo za zdravljenje visokega holesterola, derivatov fibrinske kisline, kot so Lopid, in tricikličnih antidepresivov (Elavil, Sinequan in Tofranil), imajo lahko v primerjavi z CoQ10 nižjo raven.
Beseda iz
Če imate hipertenzijo, lahko dodatki pomagajo pri zmanjševanju števila krvnih tlakov. Čeprav še vedno ni veliko raziskav o učinkih številnih dodatkov na krvni tlak, obstajajo dokazi za izboljšanje z uporabo dodatkov CoQ10.
Če razmišljate o uporabi dodatka, o tem obvestite svojega zdravstvenega delavca. Nekateri dodatki lahko vplivajo na zdravila, ki jih trenutno vzamete. Pomembno je, da imate vsa dejstva in skrbno spremljajte vaš krvni tlak pri spremembah v vašem režimu zdravljenja.
> Viri:
> Al-Hasso. Koencim Q10: pregled. Hosp Pharm . 2001; 36 (1): 51-66.
> Belardinelli R, Mucaj A, Lacalaprice F, et al., Koencim Q10 in trening pri kroničnem srčnem popuščanju. Eur Heart J. 2006; 27 (22): 2675-81.
> Hodgson JM, Watts GF, Playford DA, et al. Koencim Q (10) izboljša krvni tlak in urejenost glikemije: nadzorovano preskušanje pri osebah s sladkorno boleznijo tipa 2. Eur J Clin Nutr . 2002; 56: 1137-1142.
> Rosenfeldt FL, Haas SJ, Krum H, Hadj A, Ng K, Leong JY, Watts GF. Koencim Q10 pri zdravljenju hipertenzije: metaanaliza kliničnih preskušanj. J Hum Hypertens . 2007; 21 (4): 297-306.
> Rosenfeldt F, Hilton D, Pepe S, Krum H. Sistematični pregled učinka koencima Q10 pri telesnih vadbah, hipertenzije in srčnega popuščanja. Biofaktorji . 2003; 18 (1-4): 91-100.