Mislite, da Melanoma vpliva le na starejše ljudi? Pomisli še enkrat!
Melanom , najbolj agresivna oblika kožnega raka, lahko ogrozi ljudi vseh starosti, od mladih do starejših in vseh med njimi. Da bi zagotovili nekaj strokovnega vpogleda v poslabšanje epidemije melanoma in konkretno, kako so prizadeti mladi, smo se obrnili na dr. Roberta A. Weissa.
Dr. Weiss je predsednik ameriškega združenja za dermatološko kirurgijo (ASDS), 5000-članska neprofitna organizacija, ki zastopa dermasurge, zdravnike, ki so potrjeni v ordinaciji, ki so posebej usposobljeni za zdravljenje zdravja, delovanja in videza kože in mehkega tkiva.
Kako pogosti je melanom pri mladih?
Melanoma je najsmrtonosnejša oblika kožnega raka in je drugi najpogostejši rak pri ženskah, starih od 20 do 29. Če melanoma ne najdemo v najzgodnejši fazi, se zlahka razširi na druge dele telesa. Melanoma je mogoče najti kjerkoli na telesu, tako na območjih, izpostavljenih soncu, kot tudi na zaščitenih površinah kože. To je posledica opeklin in je lahko genetska .
Če je oseba mlajša od 30 let, ima temno polt, in zlahka tone, ali res skrbi za melanom?
Medtem ko starejši odrasli pri večjem tveganju za nastanek kožnega raka pojavnost kožnega raka pri mladih odraslih, starih od 20 do 29 let, hitro narašča. Strokovnjaki to pripisujejo pretiranemu strojenju in povečani uporabi solarij .
Nove genetske raziskave ameriškega združenja za raziskave raka kažejo, da lahko temnopolni ljudje, ki ne zlahka sončijo, ogrožajo potencialno smrtonosni kožni rak.
Raziskave kažejo, da tudi pri ljudeh, ki jih sonce ni močno prizadelo, je še vedno večje tveganje za melanom.
Ali so solarijji res nevarni? Nekateri trdijo, da zagotavljajo vitamin D, ki ga potrebuje našemu telesu.
Obstaja napačno prepričanje, da so postelje za sončenje varne. Javnost se mora zavedati nevarnosti UV sevanja in razumeti, da samo zato, ker takoj ne vidite škode, ne pomeni, da ni tam.
Dejstvo je, nedavne študije kažejo, da je pri posameznikih, ki so začeli uporabljati solarij pred 35. letom starosti, za 75% večje tveganje za melanoma. Poleg tega postrvi za soljenje pospešujejo staranje kože.
Študije kažejo, da je pomanjkanje vitamina D v otroštvu povezano s kasnejšim razvojem raka dojke, pljuč in prostate ter priporočam najboljši vir vitamina D od 10 do 15 minut popolne izpostavljenosti soncu. Na žalost to priporočilo lahko povzroči več škode kot koristi.
Obstajajo bolj zdrave alternative, ki bodo telesu zagotovile potrebno dnevno količino vitamina D:
- Izberite živila z vitaminom D kot del dnevne prehrane. To je mogoče najti v živilih, kot so jajca, pomarančni sok, mleko, žitarice in nekatere ribe. Poleg tega bo hrana, ki je okrepila vitamin D, jasno označena in kupcem ponudila različne možnosti.
- Dodatek vitamina D: različni dodatki vitamina so na voljo brez recepta. Najbolj koristen vidik uporabe dodatkov je, da telesu ni potrebno pretvarjati vitamina za uporabo, saj ima to povezavo z UV žarki sonca. Dopolnila so hiter in enostaven način za pripravo vitamina D v telo.
- Vsakodnevna izpostavljenost soncu: traja le nekaj minut izpostavljenosti soncu, kot je sprehod od avtomobila do trgovine z živili, za izdelavo telesa za vitamin D. Ni potrebe po dodatnem izpostavljanju soncu in tveganju za nastanek kožnega raka.
Zakaj je zgodnje odkrivanje raka kože pomembno?
Petletna stopnja preživetja pri ljudeh, katerih melanom je odkrit in obdelan, preden se razširi, je skoraj 100 odstotkov. Zato je pomembno, da opravite redne kožne samopripravke . Tako bazični celični kot skvamozni karcinom imajo tudi boljše kot 95-odstotno petletno preživetje, če se odkrije in zdravi zgodaj.
Kakšen nasvet imate pri mladih, ki se soočajo z vrstnikom in socialnim pritiskom, da bi bili strojeni ali da ne bi upoštevali varnostnih praks na soncu?
Rad bi okrepil nevarnosti sončenja in nevarnega izpostavljanja soncu. Mladi bi morali vedeti, da en amerikan umre med melanomom skoraj vsako uro.
Če bodo šli na sonce, morajo sprejeti previdnostne ukrepe, da se zaščitijo pred sončnimi škodljivimi ultravijoličnimi žarki.
Mladi morajo slediti nekaj nasvetov za zaščito pred soncem, da zagotovijo zdravo kožo:
- Uporabljajte sončenje vsak dan, ne glede na to, kakšna je vaša vrsta kože ali kako se vaše telo odziva na sonce.
- Izberite primerno zaščito pred soncem, ki blokira ultravijolične (UV) A in B žarke in ima SPF najmanj 30.
- Ne moti se z oblačnim dnevom, saj 80 odstotkov sončnih UV žarkov še vedno prodre v kožo.
- Izogibajte se izpostavljanju soncu med največjimi urnimi intenzitetami od 10 do 16 ure
Kako je ameriško društvo za dermatološko kirurgijo poudarilo tveganje za melanom pri mladih?
Naša "skoraj 100-odstotna" kampanja na Facebook.com predstavlja pomembno sporočilo, da je kožni rak skoraj 100 odstotkov ozdravljiv, ko letni presejalni pregled kože opravi dermatološki kirurg in rak je ujet v najzgodnejši obliki. ASDS se je odločil ustvariti stran Facebook, da bi dosegla mlajšo demografsko kategorijo in jim zagotovila vire, ki bi lahko prihranili svoje življenje. Spletna stran se je izkazala za forum, ki ljubiteljem omogoča izmenjavo zgodb, objavljanje fotografij in vzdrževanje odprtega dialoga o kožnem raku.
ASDS-jev komplet za preskus kože lahko brezplačno prenesete s strani »Skoraj 100%« in spletnega mesta ASDS, www.asds.net. Komplet vsebuje navodila o tem, kako pravilno spremljati in meriti sumljive molove in druge lezije, ponuja statistične podatke in osnovne informacije o kožnem raku ter primere, kaj je treba iskati pri nadzoru molov in pege za melanoma ABCDE :
- Simetrija
- B naročiti nepravilnost
- Razlika med različicami
- D iameter
- E volving (spremembe velikosti molov ali barve).
Poleg tega je ASDS potrošnikom zagotovil 12-mesečno revijo, ki vključuje diagram telesa, ki jim pomaga slediti molskim mestom in spremembam kože.
Vir:
Robert A. Weiss, MD. E-poštni razgovor. 15. maja 2009.