Kaj je normalno in kaj ni
Glavoboli v najstniških letih so pogost problem. Do trenutka, ko je vaš najstnik star 15 let, ima verjetno vsaj en glavobol. Včasih so glavoboli le bolečina, včasih pa lahko pomenijo, da se dogaja nekaj resnejšega.
Osnove glavobola
Ni vsak glavobol povzročena enaka težava v telesu. Obstaja veliko možnih vzrokov za glavobole in običajno so razvrščene v primarne in sekundarne vrste glavobolov.
Primarne glavobole vključujejo migrene ali napetostne glavobole. Po mnenju fundacije za raziskave migrene so vzroki teh glavobol neznani in še vedno proučujejo. Od disfunkcije nevronov v možganih do sprememb v krvnih žilah, ki oskrbujejo možgane s krvjo, obstajajo številni vzroki primarnih glavobolov.
Sekundarne glavobole so tiste, ki se pojavijo v povezavi z drugo težavo v telesu. Te glavobole lahko povzročijo lezije, ki zasedajo vesolje v možganih, kot so možganski tumor, povečan pritisk v glavi ali absces. Drugi vzroki vključujejo zastrupitve z drogami, bolezen sinusa, meningitis, visok krvni tlak ali možgansko kap. Te glavobole se zgodijo z veliko manj pogostimi kot primarni glavoboli.
Vzorec glavobolov
Če ima vaš najstnik glavobol ali je pravkar dobil svojo prvo, je koristno vedeti, kako začeti klasificirati glavobol. To vam lahko pomaga ugotoviti, ali potrebuje takojšnjo pozornost ali ne.
Prav tako lahko pomaga pri razpravljanju o glavobolu s ponudnikom zdravstvenih storitev.
Glavoboli se dogajajo v različnih vzorcih, vendar obstajajo štiri skupne vzorce:
- Akutni glavobol: to je prvi glavobol, ki ga ima nekdo. Sčasoma se razreši z zdravljenjem ali brez nje.
- Akutni ponavljajoči se glavobol: če je prvi akutni glavobol prvi, se akutna ponavljajoča se, če ta prvi glavobol popolnoma izgine, vendar se v prihodnosti vrne v neki točki. Drugi se popolnoma odpravi in vzorec se nadaljuje.
- Kronični dnevni (neprogresivni) glavobol: glavobol je nagnjen k konstantni ali se zgodi večino dni. Ta glavobol sčasoma ne postane postopoma slabši.
- Kronični progresivni glavobol: ta glavobol postopoma poslabša s časom. Glavoboli pridejo pogosteje, postanejo bolj intenzivni ali oboje. To je ena najpomembnejših vrst glavobolov, najstniki pa naj bi takoj opazili pediatra, če se ta glavobol dogaja.
Ali je to migrena?
Starši in njihovi najstniki se pogosto bojijo, da imajo migrene. Del problema je, da ljudje menijo, da so migrene grozne in neobvladljive. Čeprav so lahko neprijetno in moteče za nečloveško življenje, jim ni treba biti izčrpavajoč.
Migrene so akutne ponavljajoče se glavobole. Med temi glavoboli morajo biti vsaj trije od naslednjih simptomov ali povezanih težav: bolečine v želodcu, slabost ali bruhanje, bolečine v glavi, bolečina na eni strani glave, aura (vidna, senzorična ali motorična), glavobol bolje po spanju, ali je družinska zgodovina migrene .
Aura je simptom ali nekaj simptomov, ki se zgodijo tik pred migreno. Lahko so utrip svetlobe z ali brez izgube vida, otrplosti ali mravljinčenja v delu telesa, šibkosti ali celo spremenjene zavesti.
Glavobol ni potreben samo pri otrocih ali najstnikih, ampak je del meril za odrasle.
To je hiter povzetek, kdaj je lahko glavobol migrena, vendar je staršem v pomoč, če imajo idejo, ali je glavobol res migrena . Če vaš otrok nima nobenih drugih simptomov, ki običajno prihajajo z migreno, verjetno ni eden. Če se drugi simptomi zveni znano, se obrnite na svojega pediatra ali družinskega ponudnika o vaših težavah.
Zdravljenje glavobola
Najboljši način za zdravljenje glavobola je preprečiti. Glavobole in migrene lahko sprožijo dogodki, hrana, pijača ali kaj v okolju.
To so nekateri pogosti vzroki glavobola:
- Ni dovolj spanja.
- Stres
- Nekatera živila, kot so čokolada, rdeče vino, agrumi, mlečni izdelki, fižol, oreški in maščobna živila.
- Aditivi za živila, kot so MSG ali mononatrijev glutamat (kitajska živila ali druga predelana živila), nitrati (vroči psi, kosmiči), aspartam (nadomestek za sladkor) ali tiramin (nekatera vina, stare sire, posušene ali kisle ribe, jogurt, .
- Preveliko odvajanje kofeina ali kofeina.
- Odvzem alkohola ali alkohola (mačka).
- Okoljske spremembe, kot so svetle, bleščeče ali utripajoče luči, močne vonjave ali spremembe vremena.
- Ne jedo dovolj hrane ali ne piješ dovolj tekočin.
- Kajenje
- Spremembe razporeda.
- Hormoni. Mnoge ženske ugotovijo, da imajo glavobole na določenih točkah v menstrualnem ciklusu.
- Zdravila na recept
Če je zaradi tega seznama vas ali vaši najstniki razmišljajo "Da! To je to! To je sprožilec, "potem imate odgovor. Izogibajte se sprožilcu ali sprožilcu, glavobole pa morajo izginiti ali se znatno zmanjšati.
Dnevnik glavobolov
Če vi ali vaš najstnik ni prepričan o sprožilcu, poskusite početi z glavobolom . To je način, kako vaš najstnik sledi glavobolom in ugotovite, kaj jih sprožijo.
Poskusite dnevnik za en mesec. Če se pojavi vzorec, lahko poskusite odstraniti sprožilec. Dnevnik naj bo daljši, če ni jasnega vzorca ali če mislite, da so glavoboli povezani z menstrualnim ciklusom.
Te dnevnike hranite zato, ker jih morda želijo pediatrični ali družinski zdravstveni delavci. Ti dnevniki lahko zagotovijo veliko koristnih informacij, ki jih sicer lahko pozabite, medtem ko ste v pisarni.
Lestvica PedMIDAS
Drug način za pomoč vašemu ponudniku, da razume glavobole je uporaba lestvice PedMIDAS. Ta kratek kviz je bil prilagojen za otroke, stare od 4 do 18 let, iz lestvice MIDAS , ki se uporablja za odrasle. Pomaga vam, da razložite svojemu ponudniku, kako hude in / ali izčrpavajo glavobole za vašega najstnice. Vnesite lestvico PedMIDAS in dnevnik glavobolov, zdravnik pa vam bo cenil dodatno pomoč.
Bolečine za bolečine
Drugi način zdravljenja glavobolov je z analgetiki (bolečimi) zdravili. Če vaš najstnik nikoli ni vzel bolečine za glavobol, lahko poskusite acetaminophen (Tylenol) ali ibuprofen (Advil, Motrin). Priporočeni odmerek za vašega najstnice bo na steklenički, ali pa lahko svojega pediatra vprašate o ustreznem odmerku.
Najboljši čas za jemanje enega od teh zdravil je na začetku glavobola, če ni tako boleče. Če se zdravilo vzame, potem ko pride do glavobola in se poslabša, je težje zdraviti.
Simptomi resnih glavobolov
Glavoboli so boleči in moteči, čeprav so včasih znaki resnega problema. To so nekateri znaki, da je glavobol del večje zdravstvene težave:
- Kronični in postopoma poslabšanje glavobola.
- Glavobol, ki se počuti kot "najslabši glavobol", ki so ga kdajkoli imeli.
- Vsaka nenavadna nespretnost ali težava hoje.
- Vse težave, ki razmišljajo, vidijo ali govorijo.
- Glavoboli ali bruhanje ob bujenju zjutraj.
- Trden ali boleči vrat.
Če ima vaš najstnik kateri od zgoraj naštetih simptomov, se takoj obrnite na svojega pediatra ali ponudnika družinske oskrbe. Če vaš ponudnik ne vidi vašega najstnice takoj, ali pa se ta slaba glavobol poslabša, je lahko potovanje v nujno sobo v redu. Kot vedno, vaš zdravstveni delavec pozna vas in vašo družino najbolje, zato se posvetujte z njim z vašimi vprašanji ali skrbmi.
Beseda iz
Glavoboli so lahko nadloga ali znak hude bolezni. Poznavanje dejstev o glavobolih vam lahko pomaga pomagati vašemu najstniku, da se počuti bolje. Pomembno je, da spremljate njihovo pogostost, resnost in poskušate zožiti vse sprožilce, ki jih lahko povzročijo.
Včasih lahko preprosta sprememba v življenju izboljša položaj. Pomembno pa je, da se čimprej pogovorite s svojim zdravnikom o ponavljajočih se ali kroničnih glavobolih, da ugotovite, ali obstaja vzrok.
> Vir:
> Center za otroško bolnišnico Cincinnati. PedMIDAS orodje. 2017.
> Kliegman RM, Stanton B, S. Geme J, Schor NF. Nelsonov učni pripomoček za pediatrijo. 20. izd. Philadelphia, PA: Elsevier, Inc .; 2016.
> Fundacija za raziskave migrene. Kaj je migrena? 2017.