Ko jeza postane zloraba
Morda se sprašujete, ali je jeza normalni del obravnave sladkorne bolezni. Ali je normalno, da nekdo s sladkorno boleznijo tipa 1 izbruhne v nasilno jezo in jo vzame na svojega partnerja? Frustracije in jezo pogosto doživljajo ljudje, ki se ukvarjajo s kroničnimi boleznimi, kot je diabetes. Nihanje ravni glukoze v krvi lahko prispeva tudi k nihanju razpoloženja in ljudem povzroči jezno vedenje.
Toda, kdaj taka jeza preči linijo v domače zlorabe?
Jeza je lahko del kronične bolezni
Besa in frustracija sta lahko pogosta reakcija, kadar ima kdo kakšno kronično bolezen, kot je diabetes . To je veliko, da se spoprimejo in včasih lahko resnično vznemirjajo, da se morajo za vsakodnevno zdravljenje z diabetesom iz dneva v dan posvečati. Plus, fiziološko, če nekdo krvni sladkor niha, trne ali kapljice, lahko povzroči občutke jeza, tesnobe ali depresije, ki so resnično izven nadzora osebe, ki jo doživlja. Diabetes vašega partnerja vam lahko olajša, da spregledate ali izgovorite za jezne reakcije , kar je v določeni meri v redu. Vendar pa je jeza, ki prehaja v fizično, verbalno ali čustveno zlorabo, ni normalna reakcija.
Ko Anger postane zloraba
Vsakdo ima pravico, da včasih razjezi, če pa je ta jeza izrazito nasilno, da vas boli ali prestraši, potem postane domača zloraba.
Zloraba je lahko dejanski fizični stik, kot je hitting, šamaranje, potiskanje ali kako drugače povzroča telesne poškodbe, lahko pa tudi ogroža, oslabi ali se počutite zastrašujoče ali prestrašene.
Kaj storiti, če se borite z diabetesom in jezo?
Če imate sladkorno bolezen in je jeza težava za vas, ali je to zato, ker ste jezni, da imate pogoj ali ker imate pogoste nihanja v krvnem sladkorju, poskusite s temi metodami:
- Dobro poskrbi zase. Jemanje zdravil in jesti pravilno in redno so ključni elementi vzdrževanja krvnega sladkorja pod nadzorom. Ker hormoni, ki uravnavajo sladkor v krvi, prav tako urejajo ravni stresa, ko je vaš krvni sladkor izklopljen, lahko postanete razdraženi ali depresivni, zaradi česar je težje uravnavati krvni sladkor. Z upoštevanjem ravni glukoze v krvi vam lahko pomagajo ugotoviti, kako in kdaj vaša jeza vpliva na vaše ravni.
- Pomiri se. Naučite se tehnike, ki vam bodo pomagale, da se boste pomirili, ko boste občutili, da se vaša jeza izpusti iz nadzora. Morda se boste sprehodili, pisali v reviji ali preprosto dihali 30 sekund. Redna vadba, meditacija in joga so tudi odlični načini uravnoteženja samega sebe.
- Razmislite o zdravljenju. Govorite o svojih trenutnih občutkih jeza vam lahko pomagajo, da se naučite bolje obravnavati z njimi.
Kaj storiti, če ste v zlorabi
Če ste v razmerju, ki je zloraba, je pomembno povedati nekoga, ki mu zaupate: prijatelja, svetovalca, socialnega delavca ali svojega zdravstvenega delavca. Zlorabni odnosi so pogosto izolirani, kjer zlorabljeni partner živi v skrivnosti in strahu. Povej drugim, da razbijejo tišino in vam omogočajo lažje iskanje pomoči.
Viri za zlorabljene partnerje
Če ste vi ali nekdo, ki ga imate radi, v zlorabnem odnosu, tukaj je nekaj virov, ki vam lahko pomagajo:
- Združene države in Kanada: Nacionalna služba za nasilje v družini na 800-799-SAFE (7233) ali 800-787-3224 (TTY), ali je na voljo brezplačen zaupen spletni klepet 24 ur na dan, 7 dni v tednu, 365 dni leto
- Velika Britanija: Ženska pomoč na 0808 2000 247, 24 ur na dan
- Mednarodni seznam nasilja na področju nasilja v družini po vsem svetu
> Vir:
> Zakaj jeza in stewing lahko zbežata z diabetesom. ADW Diabetes. Objavljeno 5. julija 2016.