Pogosti neželeni učinki železnih dodatkov za anemijo

Ženske potrebujejo več železa kot moški, zato so lahko dodatki železa, znan tudi kot železov sulfat, in njeni stranski učinki življenjsko dejstvo za mnoge ženske. Ženske med 19. in 50. letom potrebujejo več kot dvakrat večje količine železa, ki potrebujejo moške: 18 mg na dan, le 8 mc za moške. Pri začetnem dodajanju železa lahko pride do razdraženega želodca, zaprtja ali celo navzee in bruhanja .

Ti neželeni učinki železovih dodatkov niso novi. Tukaj je tisto, kar morate vedeti o njih, opozorilne znake, da je na obzorju nekaj resnejšega in kako preprečiti neželene učinke v največji možni meri.

Vse o železovih dodatkih

Obstajata dve vrsti železnih dodatkov. So železa in železo. Ker železno telo bolje absorbira telo in vsebuje več elementarnega železa (33%), je želeni dodatek železu. Tri oblike železa so železov sulfat, železov fumarat in železov glukonat. Tipični odmerek železovih dodatkov je 325 mg. Resnost anemije bo določila vaš odmerek za železove dodatke. Zdravnik vam lahko predpisuje kjer koli med 60 in 200 mg elementarnega železa na dan. To bi lahko bilo od 2-3 tablete na dan.

Opozorilni znaki in razširjenost draženja trebušne slinavke za železove dodatke

Ocenjuje se, da je do četrtine anemičnih ljudi, ki jemljejo železove dodatke, doživeli neželene učinke prebavnega trakta, na primer vznemirjen želodec in / ali zaprtje.

Medtem ko so težki menstrualni obdobji eden glavnih vzrokov za anemijo, obstajajo tudi drugi razlogi, kot so notranja krvavitev, ki niso posledica pomanjkanja železa. Če se pojavi trden in / ali krvav progut, ostre bolečine v trebuhu, bolečine in krči, je lahko vaša anemija posledica bolj resnega stanja.

Takoj poiščite zdravnika.

Kako preprečiti neželene učinke na železo

Ko ugotovite, da je vaša anemija posledica pomanjkanja železa in ne nekaj resnejšega, lahko poskusite z metodami, ki bodo pomagale ublažiti neželene učinke železovega dodatka. Morda boste ugotovili, da lahko zmanjšate razdraženi prebavni trakt tako, da začnete z manjšim odmerkom in postopoma napredujete do celotnega odmerka železnih dodatkov poleg tega, da ga vzamete pred obroki. Prav tako je pomembno, da jemljete železne tablete pred jedjo, čez eno uro pred jedjo naj deluje. Za tiste, ki doživljajo zaprtje pri uporabi železnih dodatkov, lahko pripomočki za mehčanje pomagajo razbremeniti zaprtje. Tukaj je pet drugih načinov za preprečevanje skupnih neželenih učinkov železovih dodatkov:

1. Pijte popoln kozarec vode ali pomarančnega soka s tabletami. Poveča se absorpcija vitamina C v pomarančnem soku. Voda samo pomaga razpršiti železo za boljšo absorpcijo.
2. Vzemite katerokoli zdravilo vsaj 2 uri, odstranjeno iz tablet železa. Zdravila lahko medsebojno vplivajo ali preprečijo absorpcijo železnih tablet.
3. Izogibajte se kalciju okoli časa, ko vzamete železne dodatke.
4. Tablete shranjujte na hladnem, najbolje v kuhinji, ne pa v kopalnici.

1. Upoštevajte, da je dodajanje železa dolgoročna zaveza. Do 6 mesecev po začetku zdravljenja boste morda morali jemati železove dodatke, da boste okrevali od anemije.

_Vir:

_{Osnove anemije. Nacionalni odbor za ukrepanje proti slabosti.}