Premagovanje sramote
Ta članek je nastal kot del spletnega karnevala o sramu in tišini obkrožajočih se debelih vprašanjih, ki ga je gostila IBS Expert Barbara Bolen.
Kdaj ste zadnjič razpravljali s svojim zdravnikom? Tudi za nas pogoste obiskovalce s fibromialgijo in sindromom kronične utrujenosti je redko udobno razpravljati o stvareh, ki jih delamo v kopalnici ali delih telesa, ki so z njimi povezani.
Sramota in tišina glede črevesnih in mehurških problemov je nekaj, s čimer se moramo soočiti in premagati. Ali ste vedeli, da smo poleg sindroma razdražljivega črevesja (IBS) še posebej nagnjeni k bolečemu stanju mehurja, ki se imenuje intersticijski cistitis (IC) ? Bolečine iz katerega koli od teh stanj so lahko sami izčrpavajoče, veliko ljudi, ki trpijo zaradi njih, se bojijo, da bi bili v situacijah, ko morda ne bodo mogli pravočasno priti v kopalnico.
Simptomi za spremljanje
Če ste imeli nekaj od naslednjih simptomov, se posvetujte s svojim zdravnikom o IBS:
- Bolečine v trebuhu, ki jih olajša gibanje črevesja
- Redna driska ali zaprtje (včasih izmenično med seboj)
- Plin in napenjanje
Poleg tega pa morate svojemu zdravniku povedati, ali imate kakšne spremembe v gibanju črevesja. To je pogosto znak, da je v vašem sistemu nekaj napak. Lahko bi bil tudi stranski učinek zdravil ali dodatkov.
Prav tako se moramo zavedati, da bolečine v sečnem mehurju in druge urinske težave niso simptomi fibromialgije ali sindroma kronične utrujenosti - ti simptomi so IC. Drugi simptomi IC vključujejo:
- Boleče uriniranje (pogosto napačno diagnosticirano kot okužba sečil)
- Nujne in pogoste potrebe (8 + krat na dan)
- Bolečine v trebuhu
- Bolečina po spolnem odnosu
Če sumite, da imate IC, obvezno navedite stanje svojega zdravnika. To je redko, zato jih mnogi nikoli prej niso srečali in jih ne bodo prepoznali. (Če je bolečina prvenstveno povezana s spolnim odnosom, se morate posvetovati tudi s svojim zdravnikom o vulvodini , kar je pogosto v nas.)
Zakaj sramota?
Se spomniš, kdaj so bile besede "piškot" ali "poop" o najbolj zabavnih stvareh? Comedic zabava je polna šale, ki na splošno izgubljajo privlačnost, ko postajamo starejši. Čudno je, da najprej najdejo te težave smešno, nato pa postanejo sramoteni sramotno, ko smo dovolj stari, da se stvari dogajajo narobe z njimi!
Ko pogledate otroški učni proces, si lahko ogledate, kako se to razvija: najprej vsako jutro proslavljamo v kopalnici in jih naučimo besed, da bi komunicirali o svojih potrebah; potem, ko začnejo uporabljati ta besednjak, da je smešno, jim rečemo, da je slabo; ko začnejo šolo, se naučijo, da "kopalne besede" niso dovoljene v razredu.
Ko so otroci pripravljeni na treninge, vsako sporočilo, ki ga dobijo, je "to je trdo in umazano in o tem ne govorimo!" Ni čudno, da smo nenavadni, da to povzamemo, še posebej pri tistih, ki so najresnejša: zdravniška pisarna.
Priprava na pogovor
Torej se boste morda presodili, razmišljali: "Ampak, kako lahko to pripeljem?" Morda vas bo pohabal strah pred tem, kako bi bilo nerodno.
Želite vedeti, kaj je bolj verjetno, čeprav? Da se vaš zdravnik ne bo odzval drugače kot če bi rekel: "Hej doc, moje koleno boli." Ljudem, ki delajo na medicinskem področju, gre samo za nekaj, s čimer se ukvarjate, tako da ne boste imeli tega neudobnega odziva, kot je, ko v družabnih okoljih vzgajate tabu.
Če se še vedno ne morete predstavljati, da se o določenih simptomih pogovorite s svojim zdravnikom, poskusite te stvari:
- Zapišite si simptome, tako da zdravniška pisarna ni prva točka, ki jo poskusite izraziti
- Poiščite medicinsko terminologijo, ki bo zamenjala besede, ki jih ne razumete
- Vadite glasno povedati svoje simptome
- Če se še vedno ne morete soočiti s tem, da bi jih rekli svojemu zdravniku, mu predajte le seznam
Beseda iz
Pomembno je, da se zavedate, kaj se dogaja z zdravjem črevesja in mehurja, in da svojemu zdravniku povejte, kaj se dogaja. Stanje naših odpadnih izdelkov odraža stanje našega celotnega zdravja in ne moremo si privoščiti, da bi problemi rasli in se izgubili, ker nas je sram, da govorimo o njih.