Izvedite štiri ključne sestavine zdrave kože
Je vaša koža zdravo ali nezdravo? Kako lahko poveste razliko? Kaj izgleda zdrava koža? Poznavanje odgovorov na ta vprašanja je prvi korak pri ugotavljanju, kako bi morali skrbeti za vašo kožo . Obstajajo štirje sestavini zdrave kože: tudi barva, gladka tekstura, hidracija in normalni občutki. Podrobneje preberite več o posameznih komponentah spodaj.
1. Tudi Barva
Dosledna barva je znak mlade, zdrave kože. Študije so pokazale, da je dosleden, celo ton kože ključni element privlačnosti. Pravzaprav se skladnost barve kože šteje za bolj privlačna kot ob določeni barvi kože. Na žalost se celo s kožo začenja utrjevati tudi ton kože, saj se poškoduje sončna poškodba in ustvarjajo starostne pike in druge znake neenakosti. Da bi to preprečili, vsakodnevno zaščitite sončenje na izpostavljenih telesnih delih. Primeri neenakomernega tona kože vključujejo:
- Blotchiness
- Poti, ki so temne, lahke ali rdeče
- Temni podokovi
2. Gladka tekstura
Zdrava koža izgleda in se počuti gladko. Če pogledate zdravo kožo blizu, se zdi, da je površina redno nepravilna. To pomeni, da koža ni popolnoma gladka, kot je steklo, vendar ima drobne vrhove okoli lasnih mešičkov in pore ter majhne doline med vrhovi.
Ti vrhovi in doline so po celotni koži dosledni, kar daje enoten videz. Nezdrava koža pa nima enotne strukture. Primeri kožnih težav, povezanih s teksturo, vključujejo:
- Bombs
- Akne
- Črne glave in bele glave
- Gube
- Brazgotine
3. Hidracija
Zdrava koža je hidrirana koža. Verjetno ste slišali, da pijete osem kozarcev vode dnevno.
Pitna voda je bistvenega pomena za dobro zdravje, vendar vam zagotovo ni treba piti osem kozarcev stvari na dan. Dobro pravilo za sledenje je, da pijete polovico vaše telesne teže v tekočine unč. Če na primer tehtate 130 kilogramov, poskusite piti najmanj 65 tekočih unč vode na dan. To vam bo pomagalo ohraniti celotno telo - ne samo kožo - v odličnem stanju.
Mrtve kožne celice se neprestano odvajajo, toda golega očesa ni opazno. Ko pa se koža dehidrira in istočasno prehaja več kožnih celic, se koža zdi suha. Ustvarja težave, kot so:
- Flaming kožo
- Luskasta koža
4. Normalni občutki
Če je vaša koža zdravo, se ne bi smelo počutiti kot tam. Ne bi smeli opazovati, če ne gledate v ogledalo. Ne čutite neobičajnih ali neprijetnih občutkov. Na primer, ali je vaš obraz kdaj počutil suho in tesno po pranju? Suha in tesnost so nenavadne občutke, v teh primerih pa so ti občutki sprožili čistilni izdelek, ki je preveč krut za kožo.
Če opazite, da se koža na kateremkoli delu telesa čudi čudno, bi lahko bila kriva krema za britje ali losjon za telo. Znaki nezdravih občutkov kože vključujejo:
- Srbenje
- Burning
- Zanemarjanje
- Vlečenje
- Tesnost