Kljub temu, kar ste slišali, izguba teže ni
Izguba telesne mase se lahko zdi kot srebrna obloga kemoterapije , resnica pa je, da vsi pri zdravljenju ne izgubijo telesne mase. To je eden od napačnih vtisov, ki smo jih dobili s televizije in filma: kjer se znak z rakom skoraj vedno konča, ko je videti izčrpan in krhk. To ne pomeni, da izguba teže ne pride; preprosto ni dano.
Na koncu se vsi odzovejo različno na kemoterapijo in obstaja veliko dejavnikov, ki igrajo vlogo pri tem, kako zdravljenje vpliva na vašo težo.
Seveda obstajajo tudi nekateri, ki bodo izgubili težo, vendar pa obstajajo tudi tisti, ki pridobijo.
Razumevanje vaših prehranskih potreb in možnih neželenih učinkov zdravljenja so prvi koraki, ki vam zagotavljajo ohranjanje idealne telesne teže med kemoterapijo.
Dejavniki, ki prispevajo k izgubi teže
Ko ljudje izgubijo težo med zdravljenjem raka, je najpogosteje posledica nezmožnosti ohranjanja dobre prehrane. Kemoterapija lahko včasih povzroči slabost in splošno izgubo apetita, medtem ko lahko bruhanje in driska močno vplivata na vašo sposobnost zadrževanja hranilnih snovi iz živil, ki jih jeste.
Včasih lahko živila okusijo in dišijo zelo različne - celo napačne - zaradi zdravljenja raka. Iz tega razloga, mnogi strokovnjaki priporočajo izogibanje vašim najljubšim živilom, saj bodo kakršne koli spremembe v okusu ali vonju globlje zaznane, kar jim bo ustvarilo celo averzijo tudi po koncu zdravljenja.
Razjede v ustih so lahko tudi stranski učinek kemoterapije.
Ob njih na dlesni, žrelu, jeziku ali notranji obrazi lahko prehranjujejo določena živila izredno težko, kar še poslabša bolečino, ki jo morda že občutite. Posebna težava so začinjena, slana ali kisla hrana.
Ohranjanje teže med kemoterapijo
Eden glavnih ciljev zdravja, ki si ga morate prizadevati med kemoterapijo, je ohraniti stabilnost teže.
Če imate prekomerno telesno težo, zdaj ni čas za začetek izgube. Vendar pa se lahko osredotočite na bolj zdravo prehrano, ki jo lahko preneseš po zdravljenju in dosežete svojo idealno težo.
Če vaš zdravnik meni, da ste pripravljeni na to, sodelujte, da ustvarite načrt telesne vadbe, ki ustreza vašim potrebam po telesni pripravljenosti. Hoja, joga in druge oblike vadbe niso le idealni načini vzdrževanja, lahko pomagajo razbremeniti stresa, povišati razpoloženje in celo zmanjšati utrujenost.
Delo z dietetikom, ki ima izkušnje z zdravljenjem raka, je lahko zelo koristno. Strokovnjak, usposobljen za prehranske potrebe osebe z rakom, bo bolj sposoben oblikovati, spremljati in prilagoditi vašo prehrano, ko se premikate skozi zdravljenje. Večina centrov za raka ima nutricionistov na osebju ali pa se lahko obrne na strokovnjaka s tega področja.
Beseda iz
Skoraj ne kaže, da je dobra prehrana bistvena med kemoterapijo. Če je vaš vnos kalorij prenizek, lahko privede do hujšanja in hkrati zmanjšuje sposobnost telesnega in duševnega zdravljenja s svojim zdravljenjem.
Slaba prehrana lahko vodi tudi do zmanjšanja števila krvnih celic, kar povzroči anemijo , nevtropenijo ali trombocitopenijo. To ne bo samo, da boste utrujeni in utrujeni, lahko povzroči prekinitev zdravljenja, dokler se vaše ravni ne obnovijo.
Poleg dobre prehrane je lahko kakršno koli izvajanje koristno, če se pametno obrne in pod nadzorom zdravstvenega delavca. Celo majhna dejavnost na prostem (npr. Vrtnarjenje) lahko prepreči izgubo mišičnega masnega ključa za ohranjanje moči in mobilnosti.
Po drugi strani pa se prekomerno zdravljenje ne priporoča, saj vas ne more samo nositi, temveč povzroči vnetje, ki lahko poslabša morebitne neželene učinke, ki jih morda imate.
Dobro načrtovanje, uravnotežena prehrana in zmeren pristop do fitnesa sta tri stvari, ki jih potrebujete, da boste v času kemoterapije dosegli svoje zdravstvene cilje.