8 načinov za obvladovanje sprememb okusa, ki jih povzroča kemoterapija
Vsi smo seznanjeni s stranskimi učinki kemoterapije, kot so izpadanje las in želodčne motnje, a ste vedeli, da so spremembe okusa tudi skupni neželeni učinki? Skoraj polovica ljudi, ki se zdravijo s kemoterapijo, spremeni občutek okusa. Od preveč sladkega do preveč grenkega, lahko kemoterapija vpliva na to, kako hrana in pijača okus.
Vrste okusnih sprememb med kemoterapijo
Niso vsi ljudje razvili okusne spremembe med kemoterapijo .
Nekatera zdravila za kemoterapijo bolj verjetno povzročijo, kot drugi. Znano je, da zdravila, kot so karboplatin, cisplatin, doksorubicin, gemcitabin in paklitaksel, povzročajo spremembo okusa.
Spremembe okusa se lahko pojavijo nekaj ur po zaključku kroga kemoterapije ali dni po njem. Od posameznika se razlikuje in ni mogoče predvideti, kdaj se bo to zgodilo. Ko ljudje doživijo spremembe okusa, na splošno doživljajo katero koli od štirih različnih okusnih okusov:
- Bitter Taste
- Kovinski overtoni
- Presladko
- Izguba okusa
Kaj lahko moj zdravnik naredi za moje spremembe pri okusu?
Na žalost ni veliko, kar lahko zdravnik naredi za preprečitev sprememb okusa, ki jih povzroča kemoterapija. Kljub temu je zelo pomembno, da svojega zdravnika obvestite o kakršnih koli stranskih učinkih zdravljenja, ki jih imate, tudi sprememb okusa. Kadar se hrana razlikuje od tistega, s katero ste navajeni, obstaja možnost, da se boste odzvali na živila ali v celoti uživali hrano, kar lahko povzroči hujšanje in podhranjenost.
Čeprav vaš zdravnik morda ne bo mogel preprečiti spremembe okusa, obstaja več stvari, ki jih lahko storite za zakrivanje ali lajšanje sprememb okusa.
8 načinov za boj proti spremembam okusa
Obstaja nekaj preizkušenih in preizkušenih načinov, kako bolniki s kemoterapijo premagati svoje okusne spremembe. Naslednji je seznam nasvetov, ki lahko pomagajo prikrivati različne občutke okusa, ki jih morda občutite:
1. Izogibajte se jesti 2 do 3 ure po kemoterapiji.
2. Žvečiti led pred jedjo nekaterih živil. Želite hranilne snovi špinače, toda vaše nedavne spremembe v okusu povzročajo, da vam okus škroba prinese bencin. Žvečite nekaj ledu, da boste otrli svoje okuse, preden boste jedli to dobro hrano.
3. Pijte napite pijače kot limonado ali limeade, da bi prikrili kovinski okus. Bodite prepričani, da se izogibate tem pijačam, če imate suha usta ali kakšne rane v ustih.
4. Nekateri ljudje na kemoterapiji prisegajo s plastičnimi pripomočki namesto kovinskih, da se zmanjšajo na kovinski okus nekaterih živil.
5. Razmislite o kari. Kuhanje z močnimi zelišči in začimbami bo pomagalo prikriti kovinski okus večine živil.
6. Marinate svojo hrano z omakami, kot so teriyaki, žar, ali kečap.
7. Minty sveže lahko pomaga med obroki. Žvečite kozarec mete, gume z okusom metin ali trdega sladkarije.
8. Preizkusite ledeno hladno sadje in dodajte zelenjavo in beljakovine. Slastnost plodov bo izravnala grenkobe zelenih zelenjadnic in povečala vnos hranil.
Ne skrbi, okusite spremembe bi morale biti začasne
Vaš občutek okusa se po koncu zdravljenja vrne v normalno stanje, vendar pa bo morda potreben nekaj časa. Nekateri ljudje ugotovijo, da so njihovi okusni popki preobčutljivi, ko začnejo ponoviti okusiti stvari, medtem ko drugi ljudje menijo, da gre za postopen postopek.
Lahko traja tedne in celo mesece, da se vaš občutek okusa vrne v normalno funkcijo.