Prednosti, tveganja in opozorila
Ali je varno za strojenje med kemoterapijo? Ali razmišljate o tem, da greste v solarij ali se odpravite na plažo, je nekaj stvari, ki bi jih morali vedeti o strojenju med zdravljenjem raka . Medtem ko verjetno ne boste presenečeni, da se nekatera zdravila za kemoterapijo ne mešajo s sončnimi ležišči, vas morda preseneča, kako koristno je sonce za tiste, ki živijo z rakom.
Prednosti in tveganja za strojenje na splošno
Obstajajo posebni previdnostni ukrepi in skrbi pri strojenju med zdravljenjem raka. Nekatere oblike kemoterapije in radioterapije lahko močno povečajo tveganje za izgorevanje. Ampak najprej se pogovorimo o splošnih tveganjih strojenja, če ne greš na zdravljenje raka.
Možna tveganja
Obstaja nekaj primarnih tveganj za strojenje, ali je strojenje opravljeno na soncu ali v solarijju. Posoda za sončenje pa lahko le enkrat poveča tveganje za nastanek raka.
- Sončne opekline
- Nevarnost raka kože
- Staranje kože, prezgodnja gube
Možne koristi
Čeprav najpogosteje slišimo o nevarnostih sončenja, obstaja nekaj prednosti, kot so:
- Absorpcija vitamina D
- Preprosto se počutite dobro!
Tveganja in prednosti tanjšanja med kemoterapijo
Poleg možnih tveganj in prednosti sončenja, ko ne preučujete zdravljenja raka, obstaja več stvari, o katerih bi se morali zavedati, ko prejemate kemoterapijo.
To je vredno natančno pregledati, saj so lahko še bolj resna tveganja za sončenje, vendar so prednosti izpostavljenosti soncu (ali kateri koli metodi, ki zagotavlja, da je raven vitamina D v redu) še pomembnejša kot za nekoga, ki nima raka. Z drugimi besedami, na nek način bi lahko bila previdna in omejena izpostavljenost soncu še bolj pomembna, če se zdravite zaradi raka!
Koristi
Ena od koristi za pridobivanje malo sonca je absorpcija vitamina D. Veliko študij, več kot osemsto na splošno, je pokazalo, da pomanjkanje vitamina D povzroča več rakov , pri tistih, ki že imajo rak, se zdi, da preživetje nižja pri tistih z nizko vsebnostjo vitamina D. Hkrati se večina ljudi v Združenih državah šteje za pomanjkljivo vitamin D.
Verjetno ste slišali, da lahko dobite vitamin D iz mlečnih izdelkov, toda na nek način je to napačna vrednost. Študije, ki gledajo na vitamin D za preprečevanje raka (in za tiste, ki živijo z rakom), kažejo, da bi dnevni vnos moral biti vsaj 1000 ali 2000 mednarodnih enot (IU). Glede na to, da kozarec mleka vsebuje povprečno 100 ie, to je veliko mleka. V nasprotju s tem lahko naslov zunaj v hlačah in majice s kratkimi rokavi v povprečnem sončnem dnevu povzroči, da vaše telo v nekaj minutah absorbira 5000 IU.
Če ne veste, kakšna je vsebnost vitamina D, se ob naslednjem obisku posvetujte z onkologom in ga prosite, naj ga preveri. Običajni "normali" za laboratorijske rezultate so med 30 in 80 IU, vendar se prepričajte, da vprašate o številu, ne samo, ali je v običajni razdalji ali ne.
Nekatere študije so pokazale, da je raven 50 ali večja povezana z boljšo stopnjo preživetja. Pogovorite se s svojim zdravnikom in ne začnite jemati dodatkov brez misli. Ne samo, da lahko nekateri dodatki vitamina in mineralov vplivajo na kemoterapijo , vendar lahko pridobivanje prevelike količine vitamina D povzroči boleče ledvične kamne.
Tveganja
Kot smo že omenili, lahko strojenje, še posebej v solarij, povečajo tveganje za razvoj kožnega raka. Še pomembneje je morda, ko prehajaš skozi kemoterapijo, da lahko več zdravil za kemoterapijo poveča občutljivost na sonce. To se imenuje fototoksičnost ali fotosenzibilnost.
Vzemite si čas, da preverite te informacije o tem, katere kemoterapevtska zdravila lahko povzročijo fotosenzitivnost, skupaj z nasveti za varno uživanje sonca med zdravljenjem.
Zapomni si svojo glavo
Mnogi ljudje so spoznali težko, da se njihovi lasje zlahka po izguba las, ki pogosto spremlja kemoterapijo. Nosite klobuk ali uporabite zaščito pred soncem. Upoštevajte, da lahko, dokler vaše lase izginejo, preden popolnoma izgubite, morda imate veliko manj zaščite kot prej.
Alternative za strojenje
Za tiste, ki želijo videti ta bronasti videz med zdravljenjem raka, obstaja možnost uporabe bronzing prahu ali kreme, čeprav lahko to povzroči draženje kože. Spray tans z DHA ne priporočamo. Ne le, da to niso dobra ideja za tiste, ki se zdravijo z rakom, vendar obstajajo nekateri dokazi, da lahko povzročijo genetske spremembe, ki lahko vodijo do raka. Zdravila za soljenje ne odobri FDA, in tudi brez dodajanja zdravljenja raka v mešanico, je lahko nevarna.
Strojenje med radiacijsko terapijo
Strojenje med radioterapijo lahko ima tudi koristi in tveganja, vendar so tveganja odvisna od lokacije vaših zdravil z radioterapijo - ali bo to območje izpostavljeno soncu ali ne ..
Koristi
Tako kot vitamin D je pomemben tudi za tiste, ki prejemajo kemoterapijo, je pomembno, da ljudje, ki se zdravijo s sevanjem, vedo, koliko vitaminov D so, in se z zdravniki pogovoriti o zdravljenju, če niso v idealnem območju. Za to ni veliko študij, toda korist od malo sonca bi lahko zagotovo bila ta energijska ojačitev, ki jo pogosto dobite z naravo (ne govorimo tukaj za strojenje kabine, ki ni priporočljivo za vsakogar .) Najbolj očiten stranski učinek sevalne terapije je utrujenost, ki se med zdravljenjem slabša.
Tveganja
Terapija s sevanjem lahko povzroči suhost in rdečino, včasih z mehurji in celo odprtimi ranijami proti koncu zdravljenja. Združevanje teh neželenih učinkov sevalne terapije z opeklinami (ki je lahko veliko slabše od pričakovanega, če ste tudi na kemoterapevtski učinkovini, ki povzroča fototoksičnost) je lahko dvojni whammy. Obstaja razlog, da se pordelost in izpuščaj, ki se včasih pojavi s sevanjem, pogosto imenuje sevanje.
Medtem ko ste v radioterapiji, je pomembno, da obdržite območje, kjer vam je izpostavljeno sevanje. Na primer, brez bikini modrc, če prejemate sevanje za raka na dojki. Poleg sevalne terapije se lahko nekatere spremembe kože, ki nastanejo zaradi sončne opeklin, postanejo trajne. Tako trajno zatemnitev in trajna togost kože bi lahko povzročili .
Alternativa soncu
Za razliko od tistih, ki prehajajo skozi kemoterapijo, spremembe kože zaradi sevalne terapije lahko privedejo do pomembnega draženja, če razmišljate o bronastih praških in kremah.
Kako varno uživajte v soncu med kemoterapijo in radiacijsko terapijo
Najboljša stava s strojenjem je, da se popolnoma izognete stenjavam. Ti so bili močno povezani z melanomom, in zadnja stvar, o kateri želite razmišljati, ko greste po zdravljenju raka, je obravnavanje drugega raka.
Kar se tiče časa zunaj, se pogovorite s svojim zdravnikom. Vprašajte, če vam bodo zdravila za kemoterapijo, ki ste jih prej, nagnali k sončnim opeklinam in kaj vam bo priporočala, kar zadeva zaščito pred soncem. Upoštevajte, da s senčilom ni mogoče preprečiti fototoksičnosti. Če ste na enem od zdravil, ki povzroča občutljivost na sonce, se boste morda morali osredotočiti na uporabo oblačil, da zaščitite kožo ali uporabite kremo za sončenje.
Če vaš onkolog meni, da lahko varno prenašate sonce, vprašajte, če bi bilo v redu, da počakate, da uporabite zaščito pred soncem, dokler ne boste zunaj 10 ali 15 minut, da absorbirate nekaj vitamina D, vendar ne glede na njeno priporočilo poskrbite, raven krvi tega raka, ki se bori proti vitaminu.
Spodnja črta
Čeprav ni pogosto omenjeno, je lahko malo zdravega raka pri zdravljenju raka dejansko oblika zdravljenja, to je, če so ravni vitamina D nizke. Plus malo sonca lahko naredi čudeže za utrujenost, in celo celo raka, povezana z depresijo, tako pogosta med zdravljenjem. Vendar je previdnost pravilna, še posebej, če boste prejemali zdravilo za kemoterapijo, ki povzroča občutljivost na svetlobo ali nameravate izpostavljati sončnična območja.
Najbolje je, da se s svojim onkologom dobro pogovorite o lastnih osebnih tveganjih in koristih glede izpostavljenosti soncu. Kot vaš lasten zagovornik oskrbe z rakom , na primer pri vprašanju o nivoji vitamina D, lahko vpliva na to, kako se soočate z zdravljenjem, in morda celo vaš izid.
Viri:
Drucker, A. in C. Rosen. Fotostabilnost, ki jo povzroča drog: kriminalci, zdravljenje in preprečevanje. Varnost drog . 2011. 34 (10): 821-37.
Scaranti, M., Junior, G., C. in A. Hoff. Vitamin D in rak: Ali je res pomembno? . Trenutna mnenja v Onkologiji . 2016. 28 (3): 205-9.