Kite je težka, vendar fleksibilna traka vlaknatega tkiva. Tetra je struktura v telesu, ki povezuje mišico s kostmi. Tendoni so zelo organizirani. Telo ustvari zelo tesno zapakirana vlakna kolagena v vzporednih nizih, ki so prilagodljivi, vendar zelo močni. Moč kite je pomembna, saj so te tesne strukture potrebne, da se upirajo silam zelo težkih bremen.
Skeletne mišice v vašem telesu so odgovorne za premikanje sklepov, kar vam omogoča, da hodite, skočite, dvignete in premikate na več načinov. Ko se mišica sklene, kosti vzbuja to gibanje. Struktura, ki prenaša silo mišične krčitve v kost, se imenuje tetiva.
V primeru očesnega jabučja tetive pritegnejo mišice v to strukturo in ne na kost, kar omogoča, da mišice premaknejo oko. V vašem telesu je približno 4.000 kite.
Tendons vs. Ligaments
Medtem ko sta ligamenti in tetive narejeni iz vlaknatega vezivnega tkiva (kolagen), ligamenti kosti pripnejo kosti in ne mišice kosti. Ligamenti imajo strukture skupaj, kot na primer v sklepih.
Tendonitis
Posebne tetive so nagnjene k razvoju tendonitisa , kar je težava, kjer se žile razdražijo in vnamejo. To povzroča bolečino, ko premikate mišice ali kosti. Tendonitis se lahko razvije kot povišana telesna poškodba zaradi ponavljajočih se gibov ali pa zaradi stresa ali poškodb mišice ali sklepa.
Tendonitis se pogosto zgodi zaradi delovne aktivnosti ali športa, vendar se lahko zgodi vsakomur. Pri starejših imate več tveganj za tendonitis.
Tendonitis se razvije zaradi pomanjkljivosti v oskrbi s krvjo. Nekatere kite z " vodnim območjem " oskrbe s krvjo so nagnjene k razvoju tendinitisa.
Tej vključujejo:
- Ahilova tetiva: ta tetiva prenaša vašo mišično mišico na peto kost. Če je preobremenjen, se lahko v celoti ali delno raztrga, pogosto s piskanjem hrupa in ostre bolečine v hrbtu vašega gležnja in noge. Morda bo potrebna kirurška popravila ali se odzvati na nehirurško zdravljenje.
- Rotatorna manšetna tetiva : Rotacijske omotne žličke pritrdijo mišice na ramenski sklep. Lahko razvijete tendonitis zaradi poškodbe, ponavljajočega dviganja ali športa, ki vaše roke prevzamejo nad glavo.
- Posteriorna tibialna tetiva : ta tetiva pritrdi telečo mišico na kosti v nogo, drži lok in podpira nogo, ko hodiš. Poškodovano je lahko v jeseni ali pa ima ponavljajočo se poškodbo pri uporabi pri športnih igrah, kot so košarko, tenis ali nogomet.
- Teniški komolec : To je vnetje tetive, ki vaše mišice podlahti na komolec. To se zgodi zaradi številnih dejavnosti, vključno z rekreativnimi športi, kot je tenis.
Simptomi tendonitisa so bolečina, občutljivost in blago otekanje. Zaustavitev aktivnosti, ki povzroči bolečino za nekaj dni, lahko pomaga pri reševanju manjših primerov, vendar če vztrajajo, se morate posvetovati z zdravnikom. Morda se boste morali naučiti način preprečiti ponovitev z uporabo ustreznih tehnik in alternativnih tehnik.
> Vir:
> Zaščitite svoje tendone. NIH. https://newsinhealth.nih.gov/issue/Jun2014/Feature2.