Poiščite podatke o celotnem holesterolu in vašem srcu
Skupni holesterol je celotna količina holesterola v krvi. Vaš skupni holesterol vključuje lipoprotein z nizko gostoto (LDL ali "slab") holesterol in lipoprotein visoke gostote ( HDL ali "dober") holesterol. Holesterol je voskasta maščobna snov, ki jo najdete v vsaki celici v telesu.
Kaj so lipoproteini?
LDL in HDL lipoproteini sta majhni "paketi" v vaši krvi, z maščobami (lipidom) na notranji strani in beljakovinami na zunanji strani, ki nosijo holesterol po telesu.
Kaj naredi lipoproteini "dobro" ali "slabo"?
- HDL, dober holesterol. Veliko slišiš o tem, da bi znižal holesterol. Toda v primeru komponente HDL celotnega holesterola, večja je vaša raven, bolje je. Težava je, da je težko ohraniti visoke ravni HDL. To je zato, ker je pogosto težko nadzirati dejavnike življenjskega sloga, ki ga lahko zmanjšajo, vključno s sladkorno boleznijo tipa 2, ki imajo prekomerno telesno težo, ne dobivajo dovolj telesne vadbe in kajenja. Genetski dejavniki imajo lahko tudi vlogo.
- LDL, slab holesterol. Ta "slab fant" iz družine holesterola je treba hraniti na najnižji ravni, ki jo lahko dosežete s svojim zdravnikom. Čeprav lahko zdravilo statin pomaga, je vaša prehrana pomembna. LDL holesterol se poveča, če je vaša prehrana visoka v nasičeni in "trans" maščobi, imenovana tudi maščobna kislina. (To so izdelane maščobe, ki se uporabljajo za povečanje rok trajanja živilskih proizvodov in stabilnost okusa.)
- Triglicerid je najpogostejša vrsta maščob v telesu. To ni holesterol. Ampak izmerjena je zato, ker imate tako visoke trigliceride kot tudi LDL ali če je vaš HDL nizek, je prizor za razvoj ateroskleroze - nastajanje maščobnih plošč na stenah arterij - in povečano tveganje za bolezni srca (in možgansko kap) .
Kako je ocenjen skupni holesterol?
To naredite z uporabo krvnega testa, imenovanega lipoproteinska plošča , ki prav tako meri vaše trigliceride. Za ta test poskrbite za vzorec krvi, ki ste ga vzeli po tem, ko ste postali (ne pijete in pijete samo vode) 9 do 12 ur pred testom.
Vaš skupni rezultat holesterola se izračuna z uporabo enačbe: HDL nivo + LDL nivo + 20 odstotkov ravni triglicerida.
Zakaj se morate testirati za celoten holesterol?
Ohranjanje celotne ravni holesterola v zdravem območju je pomembno za ljudi vseh starosti, ne glede na to, ali imajo bolezen srca ali ne. Če imate veliko ljudi, imate visok holesterol v krvi in tega ne poznate, edini način, kako ugotoviti, je testiranje krvi. Zakaj? Ker visok krvni holesterol sama po sebi ne povzroča simptomov. Zato morate, če ste stari 20 let ali več, testirati vaš holesterol najmanj vsakih pet let.
Razumevanje rezultatov celokupnega holesterola
Rezultati testa za celotni holesterol so izraženi v miligramih na deciliter (mg / dl) krvi in so razvrščeni na naslednji način:
- Zaželena raven: manj kot 200 mg / dl
- Mejna visoka raven: 200-239 mg / dl
- Visoka raven: 240 mg / dl in več
Kaj vam pove celoten rezultat testa holesterola?
Vaša skupna raven holesterola odraža tveganje za bolezni srca . Na splošno je višja raven, višja je tveganje. Zakaj v testu merimo tudi lipoproteine v celotnem holesterolu, pa tudi vaše trigliceride?
- LDL ("slab") holesterol je glavni "motor" nastanka holesterola in blokade v arterijah.
- HDL ("dober") holesterol pomaga preprečiti srčno bolezen z odstranitvijo holesterola iz arterij in pošiljanjem v jetra za odpravo.
- Triglicerid je druga oblika maščobe v krvi, ki lahko poveča tveganje za srčno bolezen.
Če je vaš skupni holesterol previsok, vam bo zdravnik morda priporočil spremembe v načinu življenja in / ali zdravila, da ga zmanjšate.
> Viri
- > Kaj je holesterol? Nacionalni institut za srce, pljuča in kri.
- > Kakšna je vaša raven holesterola. American Heart Association.
- > Trigliceridi: zakaj so pomembni? Klinika Mayo.