Večina odraslih letno dobi povprečno 2 prehlada . Izzove jih več kot 200 različnih virusov, zato je njihovo izogibanje skoraj nemogoče.
Simptomi, ki jih doživimo ob mrazu, se lahko razlikujejo, vendar ponavadi vključujejo zgornje dihalne simptome (kot so kašelj in zastoje), občutek utrujenosti in glavobol.
Glavoboli ne smejo trajati ves čas, ko prehladi, vendar skoraj vsakdo dobi eno na nekem točki med tednom ali tako, da je potrebno prehlad, da teče.
Ali ste se kdaj spraševali, zakaj ste dobili glavobol, ko imate mraz?
Večina glavobolov, ki se pojavijo pri prehladu, je posledica otekanja v sinusih. Imamo sinuse za našimi obrazi, nosu in očmi. Ko se prehladimo, se ti sinusi razdražijo in vžgejo sluz, ki nastaja. Ti sinusni glavoboli so slabši, ko se nagnete ali ko se zjutraj zbudite.
Oteklina in vnetje lahko povzročita zelo boleče glavobole, vendar običajno sami rešijo sami, ko prehladi. Vendar to ne pomeni, da ne morete storiti ničesar, da bi dobili olajšavo, dokler virus in simptomi ne izginejo.
Kaj lahko narediš?
Večina glavobolov, ki jih povzročajo prehladi, je mogoče razbremeniti z zdravilnimi sredstvi ali drugimi zdravljenji, da bi zmanjšali tlak v sinusu.
Nekateri ljudje lahko najdejo olajšanje s sinusnimi iztiskanjem . Drugi lahko prevzamejo zdravila proti bolečinam proti bolečinam , kot sta acetaminophen ali ibuprofen. NSAID-ji, kot je ibuprofen (Motrin ali Advil), bodo verjetno učinkovitejši od acetaminophena, ker pomagajo zmanjšati otekline.
Druga možnost je, da vzamete izsuševalec in dekongestivo, da pomagate odganjanju sluzi in razbremenite tlak v vaših sinusih. Za nekatere ljudi to lahko pomembno spremeni tudi z glavobolom. Sredstvo za dekongestivo pomaga odvodu sluzi in izsuševalec ga sprosti in naredi tanjša, zato se bo lažje odvajala.
Pomembno je tudi pitje veliko tekočin. Ostanite hidrirani in pijte še več vode kot običajno, boste pomagali tanjšati sluz, tako da se izloča iz vaših sinusov.
Zagon vlažilca - še posebej, ko spite ponoči - vam bo pomagal navlažiti dihalne poti, raztrgati sluz in vam omogočiti lažje dihanje.
Kot vedno, če ste zaskrbljeni zaradi glavobola in menite, da morda ni povezan z vašim mrazom, se obrnite na svojega zdravstvenega delavca. Glavoboli, ki so izredno hudi in se pojavijo nenadoma, so nujni in takoj poiščite zdravniško pomoč.
Več razlogov za zdravnika za glavobol vključujejo glavobol po nedavni poškodbi glave, če jo spremlja trden vrat in bruhanje ali če imate tudi otrplost ali mravljinčenje v rokah.
Viri:
"Glavobol". MedlinePlus 29. oktober 13. Ameriška nacionalna knjižnica medicine. Nacionalni inštituti za zdravje. Oddelek za zdravje in socialne storitve. 27. april 15.
"Prehlad". MayoClinic 17. april 13. Fundacija Mayo za medicinsko izobraževanje in raziskave. 27. april 15.
"Hladna in kašeljna zdravila". MedlinePlus 5. februar 15. Ameriška nacionalna knjižnica medicine. Nacionalni inštituti za zdravje. Oddelek za zdravje in socialne storitve. 27. april 15.