Diabetes je kronična bolezen, ki lahko prizadene vsak del vsakdanjega življenja. Odpravljanje zdravil in jemanje zdravil sta pomembna, vendar ne zadostna za optimalno oskrbo. Posamezniki s sladkorno boleznijo lahko zmanjšajo kratkoročni in dolgoročni učinek bolezni s prakticiranjem samoupravnih veščin. Uporaba zdravstvene tehnologije olajša obvladovanje sladkorne bolezni.
Osnovno samoupravljanje z diabetesom vključuje zdravo prehranjevanje, telesno aktivnost, nadzorovanje telesne mase, spremljanje glukoze v krvi (sladkor) in jemanje zdravil.
Strojna in programska orodja zdaj olajšajo bolnike, da prevzamejo večji nadzor.
Zdrava prehrana
Prvi korak k zdravemu prehranjevanju za sladkorno bolezen je vedeti, kaj jeste. To pomeni, da poznate število ogljikovih hidratov , beljakovin, maščob, natrija in kalorij v hrani. Šele takrat lahko primerjate vnos hrane s tem, kar je priporočljivo za diabetes.
Za sledenje vnosu hrane je na voljo veliko aplikacij za pametne telefone. Na najbolj osnovni ravni so aplikacije za prehrano, ki zahtevajo, da ročno vnesete količino in vrste hrane, ki jo jedo.
Mnoge aplikacije lahko tudi pregledajo oznake hranilne vrednosti in informacije uvažajo v živilski dnevnik. To omogoča veliko lažje sledenje kalorij, ogljikovih hidratov in drugih ključnih hranil na dolgi rok.
Kaj pa, če ne veste, kaj je v vaši hrani? Domače kuhane večerje ne prihajajo s hranilno oznako. Zdaj obstajajo aplikacije za pametne telefone, ki lahko analizirajo vsebnost hranil v hrani iz fotografije.
Zaradi skritih sestavin, kot so olja in maslo, niso popolnoma točni, vendar v mnogih primerih ponujajo dobro oceno.
Ročna laserska naprava deluje enako, vendar z različno tehnologijo. Čeprav je treba natančnost teh orodij za analizo hrane še izboljšati, je možnost za hitro vrednotenje vsebnosti hranil v neoznačenih živilih vznemirljiva.
Marca letos je Spectral Engines Oy prejela glavno nagrado Horizon za razvoj cenovno ugodnega optičnega bralnika, ki lahko natančno meri in analizira vnos hrane. Njihov skener za hrano uporablja majhen infrardeči (NIR) spektralni senzorski modul in lahko hitro zazna vsebnost hrane v maščobah, sladkorju in beljakovinah ter celotni energiji. Ta nova NIR tehnologija deluje v povezavi z naprednimi algoritmi, povezljivostjo z oblakom in knjižnico materialov, ki jo sestavlja veliko število slik. Skener za hrano lahko daje tudi informacije o možnih alergenih, zato je lahko koristno za ljudi z alergijami in občutljivostjo na živila.
Telesna aktivnost
Prednosti telesne aktivnosti za sladkorno bolezen vključujejo uravnavanje ravni glukoze v krvi, izboljšanje kardiovaskularne telesne pripravljenosti, ohranjanje pustega telesnega deleža, zmanjšanje telesne maščobe in nadzor nad telesno težo.
Aplikacije za pametne telefone za sledenje fizični aktivnosti se zelo razlikujejo v prefinjenosti. Najpreprostejši vam omogoča, da v svojo dejavnost vnesete dnevnik. Drugi uporabljajo telefon GPS za sledenje razdalje in hitrosti, ko hodite, vozite ali kolesarite.
Pedometer meri korake, merilci pospeška pa merijo korake in druge dimenzije fizične aktivnosti. Veliko teh naprav, ki jih je mogoče nositi, pošljejo podatke v aplikacijo ali spletno mesto za pametne telefone.
Aplikacije za uresničitev moči se ujemajo s tistimi za aerobno vadbo. Runtastic aplikacije na primer uporabljajo merilnik pospeška telefona, da bi sledili ponovitvam za potiskanje, pull-up, čepe in sit-up. Aplikacije vključujejo urnike in opomnike za postopno povečanje ponovitev.
Merjenje glukoze v krvi
Glukozni merilniki (aka glukometri) so majhne naprave za merjenje ravni glukoze v krvi. Več merilnikov glukoze se povezujejo s kablom ali brezžično na programe za upravljanje sladkorne bolezni, nameščene na računalniku, pametnem telefonu ali oblaku. V nekaterih dogovorih lahko ponudniki zdravstvenih storitev pregledajo meritve in dajejo povratne informacije pacientom.
Neinvazivni monitorji, ki merijo glukozo brez kože, so že več let delovali in v številnih stilih, vključno z glucowatchom. V septembru je FDA odobrila prvi kontinuirni sistem za spremljanje ravni glukoze za odrasle, Free Style Libre Flash. Pacient ima majhno senzorsko žico, vstavljeno pod kožo, in uporablja brezžični bralnik za prikaz podatkov. Kmalu bodo na voljo tudi druge neinvazivne rešitve.
Merjenje drugih meritev zdravja
Ohranjanje zdravega telesa in krvnega tlaka je pomembno za ljudi z diabetesom. Podobno kot merilniki glukoze so na voljo tudi tehtnice in merilniki krvnega tlaka z možnostmi, ki uporabnikom omogočajo spremljanje trendov in izmenjavo podatkov z drugimi, vključno z izvajalci zdravstvenega varstva.
Enostavna opomnika
Aplikacije in funkcije koledarja so uporabne za opomnike, da si vzamete zdravila, izvajate in merite glukozo v krvi. Bolniki s sladkorno boleznijo lahko koristijo tudi opozorila, ki jih spodbujajo, da prilagajajo vedenje, na primer, preverijo noge ali stopijo noge. Tekscan ponuja dve napravi, ki so lahko koristni ljudem s sladkorno boleznijo, F-skeniranjem in F-Mat. F-Scan je sistem za nadzor tlaka v čevlju, medtem ko je F-Mat tkanina za zaznavanje tlaka in se lahko uporablja za analizo funkcije nog in hoje.
Socialna podpora
Obravnavanje s sladkorno boleznijo lahko vzame telesno, duševno in čustveno škodo. Mnogo bolnikov bi imelo koristi od podpore drugih bolnikov v istem položaju. Spletne skupnosti in aplikacije za pametne telefone lahko odprejo možnosti podpore.
Vezava vse skupaj
Poiščite platforme, ki se pojavijo, da se povežete z napravami in aplikacijami, da prikažete podatke iz več samoupravnih dejavnosti v enem vmesniku.
Če sledite različnim parametrom, pomembnim za samoupravljanje s sladkorno boleznijo, lahko začnete opazovati različne korelacije, na primer med ravnijo vašega krvnega sladkorja, kaj delate in kaj in kadar jeste. Mnogi strokovnjaki prav tako verjamejo, da je cilj, da lahko integriramo aplikacije za samopomoč v elektronsko zdravstveno kartoteko (EHR). Nekateri zavarovatelji že vidijo mHealth kot način za zmanjšanje zapletov in stroškov ter ponujajo aplikacije in digitalne tehnologije za diabetes brezplačno ali po znižanih cenah.
> Viri:
> Darby A, Strum M, Holmes E, Gatwood J. Pregled prehranskih sledilnih mobilnih aplikacij za uporabo pacientov s sladkorno boleznijo. Diabetes Technol Ther . 2016; 18 (3): 200-219.
> Hood JR. C. Diabetes in mHealth: Uporaba tehnologij SmartPhones, Apps in drugih tehnologij: Ali lahko s pametnimi bolniki z elektroniko sami ustvarimo pametnejše bolnike s sladkorno boleznijo? Podiatry Management . 2017; 36 (9): 61-66.
> Hoppe C, Cade J, Carter M. Ocenjevanje aplikacij s ciljnim diabetesom za pametni telefon Android v povezavi s tehnikami sprememb vedenja. J Hum Nutr Diet . 2017, 30 (3): 326-338.
> Kennedy E, Oliver N. Nastajajoče tehnologije za diabetes . Praktični diabetes . 2017; (7): 240-244
> Rateni G, Dario P, Cavallo F. Tehnologije za diagnosticiranje hrane na osnovi pametnih telefonov: pregled . Senzorji. 2017; 17 (6