Pravi način zdravljenja vam lahko pomaga, da se znova počutite dobro
Testosteron je kritični hormon v telesu. "Pri moških se domneva, da uravnavajo spolni pogon (libido), kostno maso, porazdelitev maščob, mišično maso in moč ter proizvodnjo rdečih krvnih celic in sperme", pravi Nacionalni zdravstveni institut (NIH). Poleg tega je testosteron odgovoren za globoki glas pri moških, obrazne dlake, izboljša razpoloženje in pripomočke pri spoznavanju.
Večinoma ga proizvajajo modrice, majhne količine pa nastanejo tudi v nadledvičnih žlezah.
Če ste zaskrbljeni zaradi nizkega testosterona (znanega tudi kot "hipogonadizem" ali bolj pogosto "nizki T"), je to, da je normalno, da se ravni zmanjšujejo s starostjo. Stopnje testosterona se v zgodnjem odraslih letih pogosteje ujamejo in začnejo padati, ko se moški v svojih 40. letih vsako leto za okoli 1-2%. Poleg tega fundacija za urologijo poroča o naslednjih statističnih podatkih:
- Normalno je, da se stopnja testosterona pri starosti zmanjša.
- 3 od 10 moških bo doživelo nizko raven testosterona v 70-ih in 80-ih letih.
- 2 od 10 moških bo imelo nizko raven testosterona nad 60 let.
- Nekateri moški se v zgodovini srečujejo z nizko ravnijo testosterona zaradi okoliščin, kot so kronična bolezen , travma, stres in drugo.
Ko so ravni testosterona nizke, lahko posameznik razišče celo vrsto težav. Za diagnosticiranje nizkega T, Harvard Health Publishing določa, da morajo moški v svojih primerih imeti v krvi nizko raven testosterona (ravni, nižje od 300 ng / dl), in morajo pokazati več simptomov.
Ker nizki testosteron lahko vpliva na številne vidike človeškega blagostanja, je pomembno vedeti znake in simptome.
Utrujenost
Utrujenost, povezana z nizkim testosteronom, je lahko ekstremna, zmanjšana raven energije pa se lahko zadrži kljub ustreznemu počitku. Pravzaprav nekateri zdravstveni strokovnjaki menijo, da obstaja povezava med diagnozo sindroma kronične utrujenosti pri moških in nizkim testosteronom.
Depresija in spremembe razpoloženja
Študija 2012 je ugotovila povezavo med nizko raven testosterona in depresijo pri starajočih se moških. Študija je zaznala tudi povezavo med hormonom in povečanimi občutki tesnobe, razdražljivosti, nihanj razpoloženja, živčnosti in splošnega zmanjšanega občutka dobrega počutja. Vendar je potrebno več raziskav, da ugotovimo, kako nizko-T povzroča ali prispeva k depresiji ali drugim vidikom duševnega zdravja.
Izguba mišične mase in povečana telesna maščoba
Testosteron pomaga zgraditi mišice in izgubiti maščobe, nizke ravni hormonov pa lahko prispevajo k izgubi mišične mase in kopičenju telesne maščobe, zlasti v trebuhu. Toda glede na intenziven pregled testosterona, tudi kadar je mišična masa prizadeta, nizki T ne sme vplivati na mišično moč ali funkcijo.
Erektilna disfunkcija in nizek libido
Za erekcije so potrebne dovolj testosterona. Med vzburjenjem testosteron pomaga stimulirati proizvodnjo molekule dušikovega oksida (NO) -a, ki skozi vrsto kemičnih reakcij sprošča gladke mišice, širi krvne žile in omogoča pretok krvi v penis. Low-T je le eden od številnih razlogov, zaradi katerih se lahko pojavi erektilna disfunkcija .
Poleg tega se bo moški spolni pogon verjetno zmanjšal s starostjo.
Toda ker je testosteron primarni moški spolni hormon, je lahko znatna ali nenadna izguba libida znak, da je čas, da doseže raven testosterona, ki ga oceni zdravnik.
Neurejeni spanje
Če se borite z motnjami v spanju, kot so nespečnost, pogoste nočne stiske ali kaj drugega, študija iz leta 2014 kaže, da lahko nizki testosteron vpliva na splošno kakovost vašega nočnega sramota.
Ulov? Zdi se, da je povezava med testosteronom in spanjem dvosmerna ulica. V nasprotju s tem je študija pokazala, da lahko pomanjkanje spanja zmanjša tudi raven testosterona.
Izguba kosti
Testosteron lahko vpliva na zdravje kosti, zato lahko zniževanje ravni povzroči osteoporozo pri moških.
Zato je ohranjanje optimalnih ravni hormona lahko bistveno za vzdrževanje gostote kosti pri starajočih se moških.
Anemija
Ker testosteron pomaga telesu pri sposobnosti dajanja rdečih krvnih celic, bi lahko nezadostno število bolezni povzročilo anemijo - bolezen, kjer vam ni dovolj potrebne količine rdečih krvnih celic za prevoz kisika skozi vaše telo. Plus, anemija lahko povzroči utrujenost in šibkost.
Vendar pa je dobra novica, da se lahko nizko-T obravnava na nekaj različnih načinov. Na primer, Harvard Health Publishing navaja: "Tudi če so vaše ravni nizke in imate simptome, terapija ni vedno prvi ukrep. Če vaš zdravnik lahko identificira vir za upadanje ravni - na primer, telesne mase ali nekaterih zdravil - on ali ona lahko najprej reši to težavo. "
Možnosti zdravljenja
Nedvomno lahko učinki nizkega testosterona vplivajo na vaše vsakodnevno življenje. In čeprav ne morete nadzorovati naravnega zmanjšanja, obstajajo stvari, ki jih lahko storite za ublažitev simptomov.
Kot smo že omenili, lahko zdravje ali kronične zdravstvene razmere vplivajo na raven testosterona, zato lahko zdravljenje vključuje kombinacijo sprememb načina življenja, medicinskih posegov ali zamenjave testosterona . Če vaš ponudnik zdravstvenih storitev meni, da je nadomestno terapijo s testosteronom primeren za vas, obstaja več načinov za dajanje hormona, vključno z obliži, geli, ustnimi tabletami, injekcijami in peletami, ki jih implantirate pod kožo.
Pred začetkom zdravljenja je pomembno, da se razpravljajo o vseh dejavnikih tveganja, zaradi katerih ste neupravičeni z zdravnikom. Faktorji tveganja lahko vključujejo zgodovino raka prostate , povišane označevalce prostate, težave s srcem ali druge pogoje .
Beseda iz
Včasih je lahko tema nizkega testosterona težko ali neprijetno za zdravljenje s svojim zdravnikom. Če imate nepojasnjene znake in simptome, ki kršijo vaše življenje, se o svojih možnostih pogovorite s svojim zdravstvenim delavcem. Morda boste ugotovili, da je nizki testosteron pomemben igralec, zakaj se ne počutite dobro, in ustrezno zdravljenje vam lahko pomaga pri iskanju nekaterih olajšav.
> Viri:
> Amore M, Innamorati M, Costi S, Sher L, Girardi P, Pompili M. Delna pomanjkljivost Androgena, depresija in dodatek testosterona pri starajočih se moških. Mednarodni časopis za endokrinologijo. 7. junij 2012; 2012. doi: 10.1155 / 2012/280724
> Huo S, Scialli AR, McGarvey S, et al. Zdravljenje moških za "nizek testosteron": sistematični pregled. PLoS One. 2016 21. september; 11 (9). doi: 10.1371 / journal.pone.0162480
> Nacionalni inštituti za zdravje. Razumevanje, kako testosteron vpliva na moške.
> Wittert G. Razmerje med motnjami spanja in testosteronom pri moških. Asian Journal of Andrology. 2014 Mar-Apr; 16 (2): 262-265 . doi: 10.4103 / 1008-682X.122586
> Fundacija za urologijo. Kaj je nizek testosteron (hipogonadizem)?