Visok nivo sladkorja v krvi lahko vpliva na zdravje srca, preveč
Diabetes je izjemno zapleteno stanje, ki lahko sproži številne zaplete. Bolezen, v kateri telo ne more pravilno proizvesti ali predelati insulina, je najbolj znano po nenormalno visokih koncentracijah glukoze ali sladkorja v krvi. Diabetes lahko poveča tudi raven holesterola in trigliceridov ali prisotne maščobe v krvi. To pa povečuje tveganje za bolezni srca in ožilja.
Zakaj visok krvni sladkor vpliva na holesterol?
Insulin je hormon s središčno vlogo pri telesu, ki metabolizira tako sladkor kot maščobo za energijo. Torej, ko je nekaj narobe z insulinom, je verjetno, da bo vplivalo tudi na holesterol in trigliceride, ne le na glukozo. Diabetes znižuje količino "dobrega holesterola" ali HDL, ki se krči skozi krv in vakuum izloča preveč maščob.
Ko se znižajo ravni HDL, se "slab holesterol" ali LDL poveča, kot tudi trigliceridi. Nizke ravni HDL, povezane z visokim trigliceridom, povzročijo povečano nabiranje plošč v stenah arterij, blokade, ki povzročajo srčne napade in kapi. Dejstvo je, da American Diabetes Association poroča, da več kot 65% diabetikov umre zaradi srčnih napadov ali kapi .
Kaj je sindrom metabolizma?
Metabolični sindrom je družina medsebojno povezanih dejavnikov tveganja pri eni osebi, ki jo postavlja na posebno veliko tveganje za srčni napad ali kap.
Med dejavnike tveganja so visok krvni tlak, odpornost proti insulinu, bolezni maščob v krvi (samo omenjena vprašanja o holesterolu) in prekomerne količine maščob okrog trebuha. Pomembno je omeniti, da je sindrom tesno povezan s sladkorno boleznijo, ker odpornost proti insulinu (včasih imenovana "sindrom odpornosti proti insulinu") pogosto vodi do diabetesa tipa 2.
Kako lahko preprečim visok krvni sladkor?
Ko ste bili diagnosticirani s sladkorno boleznijo, moraš biti še bolj pozoren glede vašega holesterola, trigliceridov in krvnega tlaka, pa tudi sladkorja v krvi. To zdravniki vedo, kadar se nanašajo na diabetesove ABC: test A1C v krvnem sladkorju (A), krvni tlak (B) in holesterol (C). To pomeni, da imate vsaj enkrat ali dvakrat letno preverjanje vaše krvi na zdravniški pisarni.
Načini preprečevanja visokega krvnega sladkorja vključujejo:
- Ohranjanje zdravega telesa
- Eating prehrane z nizko vsebnostjo maščob in nizko vsebnostjo maščob
- Vadba 30 minut na dan, vsaj štiri dni na teden
- Zapustite kajenje, če ste kadilec, in nehajte kaditi brez tobaka.
- Sodelujte z zdravnikom, da se odloči, kdaj boste morda potrebovali zdravilo.
Nadzorovanje krvnega sladkorja je pomembno za številne vidike vašega zdravja, če imate sladkorno bolezen. Spremljanje in čim vse, kar lahko, da bi ostali v mejah, vam bo pomagal zmanjšati tveganje za zdravje. To lahko zmanjša tveganje za številne glavne zaplete diabetesa.
Viri:
"Abnormalnosti holesterola in diabetes" americanheart.org . Avgust 2015. American Heart Association.
"Diabetes: bolezen srca in možganski kap." diabetes.org . Junij 2008. Združenje ameriških sladkornih bolnikov.
"Osnove sladkorne bolezni". diabetes.org. American Diabetes Association.
"Metabolični sindrom." americanheart.org . 14.5.2014. American Heart Association