Teen smrčanje - morda se zdi srčkan ali smešno, vendar je lahko resen problem. Zaradi smrčanja ima vaš najstnik pomembna vprašanja glede vedenja in šolske uspešnosti.
Kako in zakaj
Smrčanje se ponavadi zgodi, ko se pretok zraka iz pljuč, skozi usta in nos postane moten. Včasih je smrčanje neškodljivo in ne povzroča nobenih težav.
Drugič, smrčanje je znak bolj resne težave z blokadi v dihalnih poteh. To pomembnejše smrčanje lahko imenujemo obstruktivna apneja spanja (OSA) in se včasih imenuje dihanje brez motenj v spanju. OSA vodi do utrujenosti ali zaspanosti skozi dan. Utrujenost pa lahko povzroči težave z vedenjem in pozornostjo.
Obstaja nekaj razlogov, zaradi katerih naj bi mladi otroci stisnili do točke, ko so imeli duševno motnjo v spanju. Eden od velikih krivcev je lahko tonzile ali adenoidi. Če se povečajo, lahko vplivajo na pretok zraka skozi grlo, usta in nos. Če ima vaš sin ali hči kronični tonzilitis , bi lahko imel vaši najstnik težave s smrčanjem. Kajenje cigaret lahko poveča stopnjo smrčanja. Biti debeli teen lahko poveča tudi tveganje za smrt vašega otroka ali obstruktivno apnejo v spanju. Drugi dejavniki tveganja za dihanje brez motenj spanja so majhne čeljusti ali majhne dihalne poti, zaužitje alkohola pred spanjem, družinska anamneza apneje v spanju ali zgodovina piskanja ali kašlja.
Šolska uspešnost
Obstaja veliko raziskav, ki kažejo, da lahko smrčanje in nespečeno dihanje povzroči vedenjske težave in težave s šolsko uspešnostjo.
Ugotovljeno je bilo, da imajo otroci, ki so v času dneva zaspani med dihanjem, krajši razpon in težave pri obvladovanju njihovega vedenja.
Ta dva vprašanja lahko prispevata k težavam doma in v šoli. Nekatere študije kažejo, da lahko smrčanje, ki se ne zdi pomembno ali ni dovolj resno, da se lahko šteje za obstruktivno apneje pri spanju, lahko povzroči tudi težave. Ena študija je pokazala, da imajo otroci s celo "blago" smrčanje težave s hiperaktivnostjo, pozornostjo, druženjem in celo višjimi stopnjami anksioznosti in depresije.
Študije, ki se osredotočajo na smrčanje in učenje v šoli, se strinjajo, da je približno 10% otrok in najstnikov "navadnih" snorjev. Navadni snorer je tisti, ki hrani tri ali večkrat na teden. Študije so pokazale, da učenci, ki se štejejo za navadne vrtače, v šoli v slabšem položaju kot njihovi kolegi, ki niso smrčali.
Dobra novica je, da se lahko, če je smrčanje popravljeno, težave pri obnašanju in šolske težave izboljšajo. Študije kažejo, da lahko s kirurškim posegom pomagajo tisti, ki so že smrčili zaradi povečanih tonzil ali adenoidov.
Težko je reči, ali je dovolj, da si zaspal, da bi uničil šolsko uspešnost vašega najstnice, ali če je prisotnost pomembnega smrčanja, ki naredi razliko. Eden od prvih stvari, ki jih lahko naredite, je pomagati vašemu najstniku, da si dovolj spal . Če vaš najstnik pogosto pogosti, je pomembno, da se s svojim pediaterom pogovorite o nadaljnjem vrednotenju in testiranju.
Ker smrčanje lahko vpliva le na ocene vašega najstnice, je pomembno, da ga vzamete resno. Mogoče potem vsi lahko lažje spijo!
Viri:
Chervin, RD, MD, MS, Archbold, KH, PhD, Dillon, JE, MD, Panahi, P., MD, Pituch, KJ, MD, Dahl, RE, MD | in Guilleminault, C., MD. Neutemeljenost, hiperaktivnost in simptomi motenega dihanja. Pediatrija 2002, 109 (3), 449-456.
Gozal, D. Nesrečno dihanje in šolska uspešnost pri otrocih. Pediatrija 1998, 102 (3), 616-620.
Millman, RP in delovna skupina za zaspanost pri mladostnikih / mladih odraslih in odbor AAP o mladostnikih. Prekomerna zaspanost pri mladostnikih in mladostnikih: vzroki, posledice in strategije zdravljenja. Pediatrija 2005, 115, 1774-1786.
O'Brien, LM, PhD, Mervis, CB, PhD, Holbrook, CR, RPSGT, Bruner, JL, BSc, RPSGT, Klaus, CJ, RPSGT, Rutherford, J., MA, Raffield, TJ, MA in Gozal, D ., MD. Nevrološki učinek navadnega hudiča pri otrocih. Pediatrija 2004, 114 (1), 44-49.
Shin, C., Joo, S., Kim, J. in Kim, T. Razširjenost in korelacije navadnega smrčanja pri srednjih šolah. Skrinja 2003, 124, 1709-1715.
Urschitz, MS, Guenther, A., Eggebrecht, E., Wolff, J., Urschitz-Duprat, PM, Schlaud, M. in Poets, CF Shoring, presihajoča hipoksija in akademska uspešnost otrok v osnovni šoli. Respiratorna in kritična nega medicine 2003, 168, 464-468.