Zdi se, da diete brez glutena omilijo simptome
Tisti, ki imajo celiakijo, pogosteje trpijo zaradi duševnih motenj - natančneje, depresije in motenj motenj vedenja, kot so motnja hiperaktivnosti primanjkuje pozornosti in opozicijska defiantna motnja - kot njihovi ne-celiakovi vrstniki.
Ni jasno, zakaj se to zgodi, vendar raziskovalci špekulirajo, da lahko igra podhranjenost zaradi celiakije .
Ne glede na razlog, obstaja nekaj dokazov, da se depresija, ADHD in druge težave pri obnašanju lahko izboljšajo ali celo popolnoma zmanjšajo diete brez glutena - kar bi lahko zagotovilo nekaj dodatnega spodbud za vašega najstnika, da strogo sledijo prehrani.
ADHD pogosti pri najstnikih s celiakijo
Obstaja močna povezava med celiakijo in ADHD - študije so odkrile nediagnosticirano celiakijo pri visokem odstotku teens (do 15%) z diagnosticiranim ADHD. Za primerjavo je celiakija odkrita pri približno 1% celotne populacije.
V obeh najstnikih in odraslih, zdi se, da prehrana brez glutena pomaga izboljšati koncentracijo in druge simptome ADHD, vključno s hiperaktivnostjo in impulzivnostjo, v skladu z nekaterimi študijami.
Nobena študija nima pogleda na mladostnike z ne-celiakalno občutljivostjo glutena, da bi ugotovili, ali imajo več ADHD, vendar nekatera anekdotska poročila mladostnikov in njihovih staršev kažejo, da dieta brez glutena lahko pomaga pri ADHD, če je zadevni najstnik občutljiv na gluten .
Druga študija je preučevala celiakijo in vse motnje motenj vedenja, ki vključujejo ADHD, opozicijsko defiantno motnjo in motnjo vedenja. V tej študiji je bilo ugotovljeno, da je bilo 28% mladostnikov s celiakijo odkrito moteno motnjo vedenja na neki točki, v primerjavi s samo 3% ne-celiakih najstnikov.
"V večini primerov so te motnje pred diagnosticijo celiakije in njeno zdravljenje z dieto brez glutena", so avtorji dejali in dodali, da so celiakovi teensi po prehrani utrpeli sedanje težave z motnjami pri motnjah obnašanja, celiak teens.
Depresija pogosta med Celiac najstniki
V odraslih ni bilo toliko raziskav, ki so vključevale celiak teens in depresije, saj so bili pri odraslih na gluten in depresiji, vendar je raziskava, ki je bila opravljena, pokazala, da je to pogosto pogosta težava pri najstnikih. Za odrasle številne študije kažejo povezavo med glutenom in depresijo , tako za odrasle s celiakijo, kot za tiste, ki jim je bila diagnosticirana občutljivost ne-celiakne glutena.
V študiji, ki je obravnavala motnje motenj vedenja v celiakih najstnikih, so raziskovalci spraševali tudi o zgodovini teensa velike depresivne motnje in ugotovili, da je 31% najstnikov poročalo, da doživljajo epizoda velike depresije na neki točki. Samo 7% bolnikov, ki niso bili celiak, so poročali o anamnezi velike depresivne motnje.
Kot pri motnjah motnje vedenja, se zdi, da gluten brez glutena olajša depresivne simptome in prinaša ravni motnje do tistih v kontrolni skupini.
Iz ene študije je razvidno, da imajo teens z nediagnosticirano celiakijo in depresijo nižje od normalne ravni triptofana in nekaterih hormonov v primerjavi s tistimi brez depresije, kar lahko povzroči težave z razpoloženjem in spanjem ( gluten lahko vpliva tudi na spanec ).
V tej študiji so najstniki po treh mesecih znatno zmanjšali depresijo na dieti brez glutena. To je sovpadalo z lajšanjem simptomov celiakije pri mladostnikih in z izboljšanjem ravni triptofana.
Druge duševne motnje v otrocih Celiac
Pri otrocih, pri katerih je bila diagnosticirana celiakija, so ugotovili nekaj večje stopnje nevroloških ali psihiatričnih stanj, kot sta epilepsija in bipolarna motnja - ena študija je odkrila take težave pri 15 od 835 celiakih otrok in odkrila nove primere celiaka v sedmih 630 otrok z nevrološko motnjo.
Vendar pa tako kot pri glutenskem in bipolarni motnji ter glutenu in epilepsiji pri odraslih ni jasno, kakšna je povezava med pogoji in potrebna je precej več raziskav.
Težave, ki živijo brez glutena, bi lahko prispevale
Seveda je možno, da otroci in najstniki brez glutena trpijo zaradi nekaterih duševnih motenj - natančneje depresije, tesnobe in vedenjskih simptomov - preprosto zaradi težav pri prehrani brez glutena.
V eni študiji so otroci in najstniki s strogo dieto brez glutena pokazali pogostejše vedenjske in čustvene simptome nekaj let po začetku prehrane. Poleg tega so se otroci in najstniki v tej študiji izkazali za večjo depresijo in anksioznost, od takrat, ko so šli brez glutena.
Ni jasno, kakšni so bili rezultati te študije, vendar so avtorji špekulirali, da je bila vzrok prehrana. "Uvedba prehrane brez glutena povzroči korenito spremembo prehranjevalnih navad in življenjskega sloga otrok CD [celiakije], zato je težko sprejeti in stresno slediti", so zapisali avtorji.
Ta stres prispeva k anksioznosti, ki se kaže kot depresija pri deklicah in agresiji ter razdražljivost pri dečkih, so povedali avtorji. Teens pogosto težje sprejemajo svoje nove prehranske omejitve kot mlajši otroci, so dodali.
Viri:
Pynnönen PA et al. Mentalne motnje pri mladostnikih s celiakijo. Psihosomatika. 2004 Jul-Aug; 45 (4): 325-35.
Pynnönen PA et al. Dieta brez glutena lahko ublaži depresivne simptome in vedenjske motnje pri mladostnikih s celiakijo: prihodnja študija primerov za nadaljnje študije. BMC Psihiatrija. 2005 Marec 17, 5: 14.
Ruggieri M et al. Nizka razširjenost nevroloških in psihiatričnih manifestacij pri otrocih z občutljivostjo na gluten. Časopis za pediatrijo. 2008 februar; 152 (2): 244-9. Epub 2007 november 19.