Celiakova bolezen, simptomi občutljivosti na gluten pogosto vključujejo depresijo
Ni redko, če ljudje s celiakijo ali občutkom glutena poročajo o depresiji kot enem od njihovih simptomov.
Številne študije so dokumentirale povezavo med simptomi depresije in celiakije - tudi pri ljudeh, ki že dolgo časa sledijo prehrani brez glutena. Nekateri raziskovalci špekulirajo, da lahko depresija v celiakih izvira iz kroničnega zdravstvenega problema, tako da ljudje s kroničnimi zdravstvenimi težavami, kot sta artritis in diabetes, postanejo depresivni.
Vendar obstajajo nekateri dokazi, da je depresija pri ljudeh s celiakijo povezana s spremembami v možganih - možne spremembe, ki se sprožijo, ker črevesne škode preprečujejo absorpcijo določenih hranil, ki so pomembna za delovanje možganov. Čeprav se zdi, da po prehrani brez glutena pomaga, v celoti ne odpravlja simptomov depresije.
Medtem je depresija tudi eden najpogostejših simptomov ne-celiakne občutljivosti glutena , novo priznano stanje, ki vključuje drugačen odziv imunskega sistema na zaužitje glutena kot celiakija. Nedavna raziskava je pokazala višjo stopnjo depresije med ljudmi z občutljivostjo na gluten, ki so bili izpostavljeni glutenskemu izzivu, vendar avtorji niso mogli pojasniti, zakaj se je to zgodilo.
- Več o tem: Da, lahko vam je gluten depresiven, če ste občutljivi na gluten
Depresija pogosti v Celijačni bolezni
Študije so povezovale celiakijo z različnimi duševnimi boleznimi, vključno z motnjami hiperaktivnosti pri pomanjkanju pozornosti , anksioznostjo, shizofrenijo in seveda depresijo.
Ni jasno, zakaj te povezave obstajajo, čeprav nekateri raziskovalci špekulirajo, da ima podhranjenost zaradi malabsorpcije hranil pomembno vlogo.
Na primer, vitamini folna kislina in B-6 igrajo vlogo pri zdravju razpoloženja in nevrotransmiterja, pri številnih na novo diagnosticiranih celiakih pa pomanjkanje teh hranil.
Dejansko je vsaj ena študija pokazala, da lahko dopolnitev vitamina B-6 izboljša simptome razpoloženja pri ljudeh s celiakom.
Vendar pa so drugi raziskovalci, še posebej dr. Rodney Ford, avtorica The Gluten Syndrome, domnevali, da gluten neposredno vpliva na vašo kemijo možganov, ne glede na malabsorpcijo zaradi črevesne škode. Dr. Ford verjame, da je gluten odgovoren za depresijo tako pri ljudeh s celiakom kot tudi pri ljudeh z občutljivostjo za ne-celiakovo glutensko snov. Pravzaprav bi njegova hipoteza o neposrednem učinku pojasnila, zakaj tako veliko ljudi - tako celiakov kot gluten občutljivih - doživi kratke, predvidljive napade depresije, kadar so jih obogatili , tudi če niso zaužili dovolj glutena, da bi povzročili trajno intestino škoda.
Ne glede na razlog, čeprav je raziskava jasno, da diagnosticirani celiaki - tako odrasli kot otroci - kažejo visoko stopnjo depresije. Dejstvo je, da je ena nedavna študija, ki je vključevala ženske s celiakijo, pokazala, da je 37% bolnikov s klinično depresijo, drugi pa s celiakimi otroki ugotovil, da so stopnje depresije znašale od več kot 8% pri fantih in skoraj 14% pri deklicah.
Stopnja samomorov je tudi višja med celiakami
Ena posebej vznemirljiva študija, objavljena leta 2011, kaže, da je stopnja samomorov med celiakami višja od stopnje v splošni populaciji.
Raziskovalci na Švedskem so pregledali več kot 29.000 ljudi, ki so med letoma 1969 in 2007 diagnosticirali biopsijo dokazano celiakijo in ugotovili, da jih je 54 storilo samomor, kar kaže na stopnjo samomorov, ki je zmerno višja kot pri splošni populaciji. Posamezniki s črevesno škodo, ki niso bili dovolj slabi, da bi se lahko kvalificirali za celiakijo, so imeli tudi zmerno višjo stopnjo samomora, čeprav ljudje s latentno celiakijo niso storili.
Raziskovalci niso navedli, zakaj so menili, da je tveganje samomorov pri celiakih večje, vendar so rekli, da problem zadeva pozornost zdravnikov, ki zdravijo celiakije bolnike.
Depresija se zmanjša, ko prehrana postane strožja
Stroga prehrana brez glutena z absolutno brez goljufije lahko predstavlja ključ do vzdrževanja razpoloženja, če imate depresijo zaradi izpostavljenosti gluten.
Študija, ki so jo pozneje objavili raziskovalci na Penn Stateju, je ugotovila, da so ženske, ki so se z njimi držale strožje, imele manj depresivnih simptomov, čeprav so vse celiakke, ki so se preučevale, trpele zaradi višje stopnje depresije kot splošna populacija.
Ta ugotovitev sledi tistemu, kar sem doživel in sem slišal anekdotsko pri številnih ljudeh s celiakijo in občutljivostjo na gluten: Pogosto se počutimo, kot da bi oblak z našega razpoloženja dvignil, ko bomo trajno izločili gluten, in mnogi od nas doživljajo ponavljajoče se tekme depresivne simptome, ko slučajno zaužijemo gluten.
Pravzaprav sem že več ljudi slišal, da se počutijo neverjetno depresivno, plesno in celo samomorilno, če so bili slabo gluteni, samo da bi se ta občutja hitro odzvali - pogosto v nekaj urah - saj se zdi, da se glutenje obrabi.
Raziskovalci Penn State so povedali, da nameravajo nadaljevati s študijem celiakije in depresije, da bi ugotovili, ali celiakija dejansko povzroča depresijo, skupaj s simptomi stresa in prehranjevalnih motenj (ki so jih našli tudi pri študentih). Morda bodo pomagali ugotoviti, zakaj je depresija tako razširjen problem pri ljudeh s celiakijo.
V tem času pa, če imate depresijo ali samomorilne misli, prosim poiščite pomoč. Tukaj je nekaj virov, ki jih lahko uporabite:
• Če imate samomorilne misli, pokličite 911 ali nemudoma pokličite državno službo za preprečevanje samomorilnosti na 800-273-8255. Prav tako lahko obiščete spletno stran National Prevention Lifeline.
• Če imate stalno depresijo, kljub temu, da sledite prehrani brez glutena, se posvetujte s svojim zdravnikom o tem, kako dobiti napotitev strokovnjaku za duševno zdravje. V nekaterih primerih lahko zdravilo pomaga ublažiti depresijo. Za več informacij o možnostih si oglejte našo odlično spletno stran o depresiji.
• Če opazite vzorec depresivnih čustev po naključnem zaužitju glutena, lahko pomaga, da bi dobili več glutena iz vaše prehrane. Majhna količina glutena v predelanih živilih brez "glutena" je pogosta krivca; Oglejte si moj članek o tem, zakaj lahko zaužijete brez glutena in še vedno dobite simptome glutena za več informacij.
> Viri:
> Addolorato G. in sod. Tesnobnost, a ne depresija se zmanjša pri bolnikih s celjiakom po enoletni prehrani brez glutena: vzdolžna študija. Skandinavian Journal of Gastroenterology. 2001 maj, 36 (5): 502-6.
> Addolorato G. in sod. Anksioznost in depresija pri odraslih nezdravljenih celijah in pri bolnikih, ki jih je prizadela vnetna črevesna bolezen: osebnostna "lastnost" ali reaktivna bolezen? . Hepatogastroenterologija. 1996 Nov-Dec; 43 (12): 1513-7.
> Arigo D. et al. Psihiatrične komorbidnosti pri ženskah s celiakijo. Kronična bolezen. 20. september 2011 (Epub pred tiskom).
> Dickerson F. et al. Označevalci občutljivosti na gluten in celiakijo v nedavni pojavitvi psihoze in multi-epizodne shizofrenije. Biološka psihiatrija. 1. julij 2010; 68 (1): 100-4. Epub 2010 14. maj.
> Ford R. sindrom glutena: nevrološka bolezen. Medicinske hipoteze. 2009 sept .; 73 (3): 438-40.
> Hallert C. et al. Preobrat psihopatologije v odraslo celialno bolezen s pomočjo piridoksina (vitamin B6). Skandinavian Journal of Gastroenterology. 1983 Mar; 18 (2): 299-304.
> Ludvigsson J. et al. Povečana samomorilska tveganja pri boleznih celije - švedska nacionalna kohortna študija. Prebolevalna in jetrna bolezen. 2011 avgust; 43 (8): 616-22.
> Mazzone L. et al. Skladni otroci brez glutena s celiakovo boleznijo: ocena psiholoških stisk. BMC pediatrija. 2011. Objavljeno na spletu 27. maj 2011.
> Penn State News Release. Ženske s celiakijo bolijo od depresije, moteno prehranjevanje. 26. december 2011.