Kako opraviti to samoocenjevanje in zakaj je to bistveno
Verjetno ste že povedali, kako pomembno je, da redno opravite samopregledovanje vaših prsi , da zagotovite, da se ne pojavijo nenormalni kosti ali izbokline . Kaj je manj znano je, da je lahko tudi samopriprava za vulvare - izpit na domu, da preverite morebitne nepravilnosti v zvezi z vašo vulvo - tudi koristno.
Zakaj bi ženske opravljale vulvarski izpit?
Ne sme se zamenjati z vagino , vulva so zunanji spolni organi, sestavljeni iz labia majore, labia minora in klitorisa .
S samoproizvajanjem vulvarja lahko opazite morebitne nepravilnosti, ki kažejo na okužbo, rak vulvarja ali druge pogoje, preden postanejo večji problem.
Samo-izpit vulvarja je lahko koristen tudi pri poučevanju, kaj je normalno po videzu za vašo vulvo. Nobena dvakratna vulvina ne bo podobna, in če se boste spoznali z videzom vaše vulve, boste v prihodnosti opazili, da se bodo nenormalnosti razvijale v prihodnosti.
Kako pogosto naj bi ženska naredila vulvarski izpit?
Ta izpit je treba opraviti približno enkrat na mesec, med menstrualnimi ciklusi. Če ne boste več menstruirali, morate določiti reden datum, na katerega naj opravite samopripravo s vulvarjem.
Ali zahtevam kakršno koli posebno opremo za izvajanje tega izpita?
Samo vulgarno preverjanje potrebujete samo dve stvari: zasebno območje za opravljanje izpita, kjer ne boste prekinjeni, in ogledalo. Sam izpit bi moral trajati le pet do deset minut.
Kako opravim samopripravljanje s Vulvarjem?
1. Stojte, sečite ali si na vrhu ročnega ogledala poskrbite, da boste jasno videli svoje genitalije. Če olajša stvari, lahko svojega partnerja zaprosite za pomoč pri tem.
2. Preverite območje, kjer rastejo sramne dlake. Poiščite kakšne molove, lise, lezije, izpuščaje ali izpuščaje.
3. Nato poiščite svoj klitoris. Poiščite kakšno rast, udarce ali razbarvanje.
4. Preverite svoje labia majora (zunanjih ustnic) in počutite se za kakršnekoli udarce. Prav tako vizualno iščejo kakršne koli molove, izpuščaje, rastline ali lezije.
5. Ponovite ta pregled z vašim labia minora (notranjimi ustnicami).
6. Nazadnje, poglejte na vaš perineum. Perineum je prostor, ki se nahaja med vagino in anusom . Še enkrat, iščite izpuščaje, udarce, rastline in lezije.
Poročajte o sumu ali nenormalnosti vašega zdravnika, čeprav se zdi, da je majhna.
Nadaljnje branje
Kaj je rak Vulvar? Rak Vulvar je redka vrsta raka, ki prizadene vulvo. Obstaja več vrst vulvarnih rakov in v zgodnjih fazah redko ima kakršnekoli simptome. Medtem ko bolezen napreduje, lahko simptomi vključujejo mole, kepe ali udarec na vulvi, zato je opravljanje rednega samopregledovanja tako pomembno.
Samokontrola kožnih izpitov: Kako prepoznati rak kože . Eden od glavnih razlogov za visoko stopnjo izlocanja kožnega raka je sposobnost, da ga zazna v zgodnjih fazah. Vendar se zgodnje odkrivanje opira na ljudi, ki aktivno sodelujejo v svojem zdravstvenem varstvu, in sicer tako, da se naučijo, kako preveriti svoje telo za morebitne rakotne madeže.