Kaj vemo o glasbeni terapiji bolnikov z rakom? Vemo, da ima glasba velik vpliv na nas na splošno. Lahko nas nasmehne, ko se počutimo pod stresom. Lahko nas vzame iz robotskega načina "ne" in nas poveže z našo "občutno stranjo". Kaj pa ljudje, ki živijo z rakom? Ali študije nam povejo, kaj delata naša srca - ta glasba lahko vpliva?
Raziskave niso razočarane in zdi se, da zvok glasbe resnično pomaga ljudem, da plezajo v gore, ki jih imenujemo zdravljenje raka. To lahko celo povzroči, da naša srca premaga - ne kot ptica, ampak na bolj zdrav način. Trenutno je 30 Nacionalnih zavodov za raka določenih centrov za raka, ki nudijo glasbeno terapijo kot integrativno zdravljenje raka .
Izvedeno je bilo presenetljivo število študij, s katerimi smo preučili morebitne prednosti glasbe pri bolnikih z rakom. Zdi se, da intuitivno ugibamo, da ima glasba vlogo. Kaj smo se naučili?
Čustvene / psihološke koristi
Čustva, ki spremljajo rak, se včasih počutijo kot kolesarji. In ta kolobar lahko gre v obe smeri - zdi se - samo nekaj minut. Ali glasba pomaga ljudem pri spopadanju s čustvenimi vzponi in padci? Kaj pa strahovi?
Zmanjšana anksioznost in izboljšano razpoloženje: nekaj pregledov je preučilo več študij, ki so ocenjevale vpliv glasbe na razpoloženje in anksioznost pri ljudeh z rakom.
Širok zaključek teh študij je bil, da glasba zmanjšuje anksioznost in močno pozitivno vpliva na sposobnost ljudi, da se sooča z rakom. Študijski predmeti so vključevali tiste, ki so sodelovali v glasbeni terapiji kot del bolnišničnega programa, pa tudi ljudje, ki so preprosto poslušali posneti glasbo.
Ena od pregledov je tudi ugotovila, da bi glasba lahko bila koristna pri ublažitvi depresije v povezavi z rakom.
Izboljšana kakovost življenja: pregled študij, ki se posebej obravnavajo pri bolnikih v okolju paliativne oskrbe, so potrdile te koristi in še več, pri čemer so ugotovili, da je bila glasba povezana z izboljšanjem splošne kakovosti življenja teh bolnikov z rakom.
Boljša kontrola bolečine: zmanjšanje bolečine je bilo ugotovljeno v nekaterih omenjenih študijah, vendar je učinek glasbe na bolečino preučeval posebej pri ljudeh, ki so operirali pljučni rak. Ti bolniki niso imeli le manj bolečine kot tisti, ki jim ni bila ponujena glasbena terapija, vendar so imeli zmanjšano potrebo po zdravilih za bolečino. Ker imajo lahko zdravila za bolečino pomembne neželene učinke, je to spodbudno.
Zmanjšana kratkotrajnost dihanja: Vsaj ena študija se je ukvarjala s proučevanjem učinka glasbe na občutek kratkega dihanja, pri čemer je glasba zmanjšala občutek dihanja in istočasno zagotavljala smiselno duhovno podporo.
Fizične koristi
Fizične prednosti glasbe niso bile preučene na stopnjo čustvenih koristi, toda tisto, kar smo do sedaj videli, je spodbudno.
Učinek vitalnih znakov: pri bolnikih z rakom, ki sodelujejo v študijah glasbene terapije, so se pojavile skromnejše izboljšave vitalnih znakov, vključno z zmanjšanjem srčnega utripa, zmanjšanjem stopnje dihanja in z zmanjšanjem krvnega tlaka.
Povečanje števila naravnih morilcev: nekaj študij o zdravih prostovoljcih je pokazalo, da je poslušanje glasbe povzročilo povečanje števila in dejavnosti naravnih morilskih celic v telesu. Naravne morilske celice so agresivni del našega imunskega sistema, ki pomaga pri odpravljanju rakastih celic.
Prednosti glasbe za skrbnike družinskega raka
Malo ljudi ima izoliran rak, nekateri pa so tudi opazili, da verjamejo, da je njihova izkušnja z rakom težja za svoje ljubljene od njih. Rak je družinska bolezen in ponavadi pozabljamo na potrebe tistih, ki so zadovoljni s potrebami.
K sreči je bila ena študija natančno usmerjena na tiste, ki so skrbeli za končno bolnega z rakom. Oskrbovalcem in bolnikom z rakom je bil ponujen program domače glasbene terapije, rezultati pa so pokazali, da pacienti z rakom ne cenijo le tega programa, temveč so bili za negovalce dvojna korist.
Dvojna korist? Pomaga pri zapomniti, da je ena od največjih frustracij za družinske negovalce terminološko bolnih bolnikov z rakom občutek nemoči. V tej študiji niso samo skrbniki doživeli svoje veselje (ki bi ga imenovali avtonomno veselje), ampak tudi doživljali "skrb za veselje". Priložnost za zagotavljanje glasbe, ki jim je ta skrbnik omogočil, je občutek krepitve moči. Lahko so naredili nekaj konkretnega za svoje ljubljene, medtem ko je bil njihov ljubljeni še živ.
Ta korist je trajala nad izgubo ljubljene osebe. Po smrti so skrbniki lahko pogledali nazaj, ko so z glasovi delili glasbo s svojo ljubljeno osebo z občutkom radosti in povezave, občutek napolnjen z veselimi spomini in "občutki upanja".
Potencialni neželeni učinki
Seveda lahko z glasbo nekaj neželenih učinkov. Če glasba naredi, da želite plesati jig dan po operaciji, to morda ni pametno. Verjetno je najbolje tudi, da se izognete glasbi, ki bi vas opomnila na težko stopnjo svojega življenja, ki vam ne bo marala. Toda na splošno se zdi, da glasba ponuja nekaj pozitivnih udobij z malo strahu pred neželenimi učinki.
Prinašanje glasbe v svoje življenje - prevajanje raziskav v plezanje svoje lastne gore
Kako lahko v svoje življenje dodate več glasbe, ko se boste spopadali z rakom? Vzemite si trenutek za možgane. Ali raje igrate glasbo ali poslušate glasbo? Ali obstaja instrument, ki ga postane prašno? Ali se CD-ji skrivajo v omari, ki ste jo postavili tam, kjer je poslušal pred desetletjem?
Potem razmišljajte o tem, katere vrste glasbe vam je všeč. Za katero glasbo se počutite dobro? Ena ženska z rakom je izkopala glasbo, ki jo je uporabila, ko je rodila svojo hčer. Ugotovila je, da je z uporabo iste glasbe v kemoterapiji ne le dala občutek mirnosti, ki jo je imela takrat, ampak jo je tudi napolnila z dragocenimi spomini. Za nekatere od nas lahko trak za delo ne prinese misli o sprostitvi, vendar je točka enaka. Razmislite o načinih, kako vas je glasba prinesla veselje v preteklosti.
Najboljša glasba za zdravljenje
Seveda ne bo vsa glasba v pomoč. Sovražna glasba ali glasna težka kovina morda ni najboljša, vendar je odvisna od vaših osebnih všeč in dislikesa. V raziskavah o imunski funkciji je bilo ugotovljeno, da je "alkalna glasba" ena izmed najboljših. Glasba v tej kategoriji bi vključevala stvari, kot so pomirjujoča klasična glasba, vzhodno indijska glasba, harp glasba in brazilska kitara za predjed. V svoji skupini za podporo rakom prosite svoje prijatelje ali ljudi, kaj jim je všeč. Verjetno boste slišali nekaj trdnih mnenj!
Ideje in viri
Nekateri centri raka nudijo glasbeno terapijo ali glasbo na roki, da si lahko sposodite. Na primer, University of Michigan Celovit Cancer Center ponuja CD-je, ki jih lahko izposodite, z nekaj skladbami, ki jih lahko prenesete s svoje spletne strani.
Preverite zbirko glasbe, ki jo imate, vaš iPod ali knjižnico. YouTube omogoča hiter način igranja številnih skladb. Zdi se, da se ljudje vedno sprašujejo, kakšno darilo bi prinesli nekoga z rakom. Morda bi glasba ustrezala računu. Delili bomo seznam, ki ga uporabljamo za izbiro glasbe, s katero se sprostite in niste bili razočarani. Oglejte si zgornje 7 zgoščenk za sprostitev in olajšanje stresa.
Ustvarjalnost in rak
Če glasba ni ravno vaša stvar ali če iščete nadaljnje ustvarjalne načine za obvladovanje zdravljenja raka, obstaja veliko idej. Na primer, umetniška terapija je bila tista, s katero sem se sam udeležil in sem resnično užival - in jaz nisem umetnik. Preverite te ugodnosti in sredstva za umetniško terapijo za ljudi z rakom. Ali ste morda mislili na objavo svojega raka. Preverite te prednosti in nasvete o poročanju za bolnike z rakom .
Viri:
Archie P, Bruera E in Cohen L. Glasbene intervencije na področju paliativnega zdravljenja raka: pregled kvantitativnih študij in nevrobiološke literature. Podporna nega pri raku . 2013. 21 (9): 2609-24.
Bradt J, Dileo C, Grocke D in Magill L. Glasbene intervencije za izboljšanje psiholoških in fizičnih rezultatov pri bolnikih z rakom. Cochrane Database sistematičnih pregledov . 2011. 10 (8): CD006911.
Burns D, Perkins S, Tong Y, et al. Glasbena terapija je povezana z družinskim zaznavanjem večje duhovne podpore in zmanjšanih težav z dihanjem pri bolnikih z rakom, ki prejemajo negovalno nego. Revija za bolečine in obvladovanje simptomov . 2015. 50 (2): 225-31.
Koyama M, Wachi M, Utsuyama M, et al. Rekreacijsko ustvarjanje glasbe modulira imunološke odzive in stanje razpoloženja pri starejših odraslih. Časopis za medicinske in zobozdravstvene vede . 2009. 56 (2): 79-90.
Magill L. Duhovni pomen glasbene terapije pred izgubo za oskrbo negovalcev naprednih bolnikov z rakom. Paliativna in podporna nega . 2009. 7 (1): 97-108.