Integrativni pristop
V zadnjih letih so številni centri za raka začeli ponujati tudi alternativne terapije poleg običajnih terapij v tem, kar je bilo oblikovano kot "integrativni" pristop k zdravljenju raka. S kombiniranjem "vzhoda z zahodom" je bilo v študijah ugotovljeno, da lahko veliko teh alternativnih zdravljenj, kot so akupunktura, joga in meditacija, pomagajo ljudem z rakom, da se bolje soočijo s simptomi raka in zdravljenja raka. Tukaj je seznam nekaterih terapij, ki jih ponavadi ponujajo centri za raka, s svojimi koristmi, ki jim sledijo povezave, ki podrobneje obravnavajo vsako terapijo. Kot pri običajnih zdravljenjih je pomembno, da se pred začetkom katerekoli od teh terapij pogovorite s svojim zdravnikom o koristih, tveganjih in opozorilih.
Akupunktura
Akupunktura je starodavna kitajska praksa, pri kateri so iglice nameščene v meridiane telesa, da bi uravnotežile energijo telesa in tako spodbudile zdravljenje. Zdi se, da pomaga pri čustvenih simptomih, povezanih z rakom, kot sta depresija in anksioznost, lahko pa tudi pomaga pri nadzoru simptomov, ki so raznolike, kot so navzea, ki jo povzroča kemoterapija, kronična bolečina, suha usta od sevanja do glave in vratu, vroči utripa z rakom dojke in periferna nevropatija, povzročena s kemoterapijo .
Meditacija
Prednost meditacije je, da je mogoče storiti kadarkoli in kadarkoli. Študije so ugotovile, da meditacija bistveno izboljša zaznavanje stresa pri ljudeh z rakom - in rak prinaša veliko stresorjev v naše življenje. Za tiste, ki jih moti chemobrain , lahko meditacija pomaga pri težavnih spominskih napakah. In predhodne študije so ugotovile, da meditacija zmanjšuje stopnjo stresnih hormonov v krvi, ugotovitev, ki lahko pomaga pri zdravljenju in celo daje našim imunskim sistemom stres pri preprečevanju ponovitev raka ali napredovanja.
Joga
Joga je 5000-letna indijska praksa, ki lahko ubije dve ptici z enim kamenjem za ljudi z rakom. Kar se tiče duševnega zdravja, so bolniki z rakom, ki delajo na jogi, poročali o bistveno manj čustveni stiski in izboljšanem spanju. Na drugi strani je joga, odvisno od tega, kako naporna, lahko obravnavana kot oblika telesne vadbe - in vedno bolj slišimo, kako telesna dejavnost pomaga ne le pri vprašanjih kakovosti življenja, temveč lahko izboljša preživetje.
Nežni razred joge po operaciji ali zdravljenju vam lahko pomagajo priti do vaših rednih dejavnosti in biti potisni, da ponovno postanete aktivni in ponovno pridobite svoje življenje. Preden se prijavite za lokalni razred joge, se najprej pogovorite s svojim zdravnikom.
Qigong
Qigong je praksa, ki uporablja kombinacijo meditacije, dihanja in nežnih gibov za nadzor pretoka energije v telesu. Ugotovljeno je bilo, da je med drugim qigong pomagal z nadležnim simptomom utrujenosti zaradi raka. Medtem ko so primarne koristi čigonga v pomoč ljudem pri soočanju s čustvenimi učinki raka, so študije nedavno ugotovile, da ima lahko qigong pozitiven učinek na imunski sistem in povzroči spremembe v genih, ki povzročijo umrljivost rakavih celic, vsaj v laboratorijskih poskusih in na živalih.
Masažna terapija
Večina nas uživa v zadnjem delu, vendar pa lahko masaža prinese dodatne koristi tistim, ki živijo z rakom. Študije so pokazale, da lahko masažna terapija izboljša kakovost življenja z zmanjševanjem stresa in utrujenosti ob izboljšanju simptomov depresije. Seveda, obstajajo opozorila, in najprej morate o onkologu razpravljati o masažni terapiji. Pogoji, kot so metastaze v kosteh , nizko število belih krvničk ali krvni strdki, lahko teoretično povečajo tveganje za masažo. Kljub tem opozorilom je bila masažna terapija koristna tudi pri izboljšanju kakovosti življenja ob koncu življenja.
Art Therapy
Umetna terapija - to pomeni, da izražate svoja čustva s pomočjo umetniških oblik, kot so akvareli, za izboljšanje kakovosti življenja ljudi, ki živijo z rakom. Nobene izkušnje ni potrebno, zato vam v telesu ni treba imeti umetniške kosti. To "terapijo" se lahko izvaja sam, tudi med hospitalizacijami ali kot del skupine za podporo raku. Izražanje skozi umetnost je postalo tako priljubljeno, da obstaja celo tekmovanje za bolnike z rakom, ki so se tako izrazili.
Pet terapija
Zdravljenje z ljubimci ni ravno terapija, vendar lahko prisotnost živali - mačk, zajčkov, psov, izbire - ima več koristi za tiste, ki živijo z rakom. Ugodnosti lahko segajo od zmanjševanja tesnobe, zmanjšanja količine potrebnih zdravil za bolečino, do izboljšanja volje za življenje. Biološko lahko naši krzneni prijatelji pomagajo zmanjšati količino kortizola (stresnega hormona) v naši krvi, hkrati pa povečujemo endorfine - tiste naravne zdravilne učinkovine, ki so odgovorne za "visoko število tekačev". Seveda obstajajo tveganja, ki jih je treba upoštevati, in zdravljenje s hišnimi ljubljenčki ni za vse. Naslednji članek govori o tveganjih in koristih hišnih ljubljenčkov ter o tem, kaj počnejo nekateri centri raka, da izkoristijo prednosti.
Začetek
Prvi korak, če vas zanima vključitev alternativnih terapij v vaš načrt zdravljenja, je preveriti pri onkološki ekipi. Če te terapije niso na voljo v vašem centru za rake, prosite za priporočila in kakršne koli opozorila, ki jih morate upoštevati. Nekatere terapije, kot je meditacija, lahko takoj začnete v udobju vašega doma.
> Viri:
> Chien, T., Liu, C. in C. Hsu. Vključevanje akupunkture v zdravljenje raka. Journal of Traditional and Complementary Medicine . 2013. 3 (4): 234-239.
> Mustian, K. et al. > Muticenter >, randomizirano nadzorovano preskušanje joge za kakovost spanja med preživelimi osebami raka. Časopis za klinično onkologijo . 2013. 31 (26) 3233-41.
> Serra, D. et al. Rezultati vodenih posnetkov pri bolnikih, ki prejemajo radioterapijo za raka dojke. Klinični list Onkološke nege . 2012. 16 (6): 617-23.
> Toth, M. et al. Masažna terapija za bolnike z metastatskim rakom: pilotno randomizirano nadzorovano preskušanje. Journal of Alternative and Complementary Medicine . 2013. 19 (7): 650-6.