Če imate sindrom policističnih jajčnikov ( PCOS ) in vas zanima, kako imeti otroka, se morda sprašujete, koliko časa vam bo morda treba zanositi.
To je težavno vprašanje, ker obstaja veliko spremenljivk in nekaj jamstev. Na primer, kako stara si? Koliko je star vaš partner? Ali sta oba na splošno dobro zdravje? Ali imate kakšne dejavnike tveganja za razmere, ki bi lahko škodovale vaši plodnosti (kot so izpostavljenost toksinom , težko pitje ali uporaba drog ali zgodovina spolno prenosljivih okužb)?
In kako dobro je vaš PCOS upravljan ?
Kako dolgo lahko vzame nosečnice
Če ste mlajši od 35 let, redno ovulirajte (čeprav imate PCOS), vi in vaš partner pa nimate drugih zdravstvenih težav, ki vplivajo na vašo plodnost, verjetnost je, da se bo nosečnost zgodila v enem letu in verjetno še prej.
Če imate vi ali vaš partner drugi zdravstveni pogoji, ki vplivajo tudi na vašo plodnost, kot je zmanjšano število semenčic ali materničnih fibroidov , lahko traja tudi več kot eno leto. Naravna rodnost se prav tako znatno zmanjšuje pri ženskah, starih okoli 35 let, in še vedno znatno upada v starost 40 let. Čeprav nekatere ženske spoznajo naravno v svojih štiridesetih letih, je veliko bolj verjetna potreba po plodnih zdravilih ali tehnologiji.
Dejavniki, ki lahko povečajo plodnost
Ukrepi za spodbujanje plodnosti, kot so spreminjanje prehrane, prehranska dopolnila ali povečanje vaše aktivnosti, lahko vaše telo zdravo in pomagajo, da imate bolj zdravo nosečnost.
V nekaterih primerih je izguba teže, ki je povezana z zdravo prehrano, lahko učinkovito orodje, ki vam pomaga zanositi.
Za ženske s PCOS je lahko hujšanje in bolj zdrav način življenja hitrejši pri nosečnosti. Nekatere študije so pokazale, da imajo ženske, ki živijo bolj zdrav način življenja, več rednih obdobij in posledično povečajo stopnjo zasnove.
Kako zaznati ovulacijo
Če skušate zanositi in imeti redna obdobja, je nekaj korakov, ki jih lahko naredite, da bi lahko zanosili hitreje. Najpomembnejša stvar, ki jo lahko storite, je zagotoviti, da ste pravočasni spolni odnos. Če spermija med ženskim ciklusom ne ustreza jajčec ob pravem času, nosečnost ne more priti.
Obstaja veliko strategij, ki jih lahko uporabite doma. Če imate težave s samim odkrivanjem ovulacije, se posvetujte s svojim zdravnikom, da vam pomaga pri nadzoru ovulacije s testiranjem krvi in ultrazvokom, da ugotovite, kdaj bo prišlo do ovulacije. Poskusite lahko tudi naslednje:
- Vzemi svojo bazalno telesno temperaturo. Vsako jutro vzemite svojo temperaturo, preden stopite iz postelje. Po večmesečnih kartah boste v toku svojega cikla morda opazili subtilne spremembe telesne temperature, ki bi lahko bile koristne pri napovedovanju ovulacije.
- Uporabite komplet napovedovanja ovulacije. Urinirajte na testno palico vsako jutro, začnite nekaj dni, preden razmislite o ovulaciji. Ko dobite pozitiven rezultat (za posebne napotke preverite vdelani paket vašega testa), kar pomeni, da je ovulacija nemška. Ti kompleti morda ne bodo uspešni za vse ženske s PCOS, ker zaznajo hormonski udih, ki se običajno nahajajo tik pred ovulacijo. Nekatere ženske s PCOS imajo vztrajno visoko raven tega hormona, kar povzroča, da njihovi testi vedno kažejo pozitiven rezultat.
- Spremljajte sluz sluznice materničnega vratu. Subtilne spremembe v sluzi materničnega vratu ali kjer je maternični vrat nameščen v vaši vagini, lahko signalizirajo pretirano ovulacijo. Ti namigi so lahko manj natančni in so odvisni od vaše ravni udobja z opazovanjem sluzi ali pregledom materničnega vratu.
Kdaj iskati pomoč
Večina zdravnikov priporoča, da poiščete zdravljenje, če niste noseči po enem letu nezaščitenega odnosa, če ste mlajši od 35 let. Če ste starejši od 35 let, se ta številka zmanjša na šest mesecev. Če ne dobivate rednih obdobij ali se zavedate drugega problema s plodnostjo, kot je PCOS ali endometrioza, takoj poiščite pomoč od reproduktivnega endokrinologa.