Red Wine Antioksidant lahko vpliva na ravni testosterona in insulina
Resveratrol, antioksidant, ki se nahaja v koži grozdja , jagodičja, rdečega vina in arašidov, je pokazal spodbudne rezultate za pomoč pri obnovitvi hormonskega ravnovesja in plodnosti pri ženskah s sindromom policističnih jajčnikov (PCOS), v skladu s študijo, objavljeno v Journal of Endocrine Society Klinična endokrinologija in metabolizem.
Ženske s PCOS imajo ponavadi višje ravni moških hormonov, kot je testosteron, pa tudi visoke ravni insulina, kar lahko vodi do neplodnosti in diabetesa tipa 2.
Tradicionalne obdelave za PCOS so vključevale prehode in modifikacije življenjskega sloga , zdravila, ki občutijo insulin, kontrolo rojstva in ovulacijske induktorje. Raziskave o vlogi nekaterih prehranskih dopolnil, kot je resveratrol, so začele pridobivati več pozornosti, saj ženske s PCOS-om želijo varnejše in bolj naravne zdravljenje za izboljšanje njihovega stanja.
Prekinitev študije
V študiji je 30 bolnikov s PCOS naključno prejemalo bodisi resveratrolni dodatek (1500 mg) bodisi placebo tabletko na dan tri mesece. Ženske so imele vzorce krvi, ki so na začetku in na koncu študije vzeli teste za testosteron in dehidroepiandrosteron sulfat (DHEAS), ki so bili na začetku in na koncu študije, ter test za toleranco glukoze za odkrivanje morebitnih dejavnikov tveganja za diabetes.
Rezultati študije so bili zelo spodbudni. Ženske, ki so prejele nadomestek za resveratrol, so imele 23-odstotno zmanjšanje ravni celotnega testosterona in 22-odstotno znižanje ravni DHEA sulfata.
Druga dobra novica je bila, da so ženske, ki so prejele resveratrol, izboljšale nivo insulina. Pravzaprav je hitrost insulina v trimesečni študiji padla za 32 odstotkov.
Kaj to pomeni za vas
Resveratrol je na splošno znan kot anti-aging , anticancer in kardioprotektivne lastnosti.
Pokazalo se je, da ima resveratrol bogate polifenole in antioksidante potencial za boj proti vnetjem, pa tudi zmanjšanje holesterola in insulina v drugih populacijah. Resveratrol v rdečem vinu je bil skrivnost za "francoski paradoks", razlog, zakaj ljudje, ki živijo v Franciji, imajo nizko raven bolezni srca kljub visoki količini nasičenih maščob (sestavljenega predvsem iz sira in masla) in visoke stopnje kajenja .
Resveratrol bi lahko bil učinkovit pri izboljšanju plodnosti z izboljšanjem kakovosti jajčeca (oocitov) in zorenja, ki sta lahko pri ženskah s PCOS omejena.
Toda preden odklenete to steklenico kaberneta, to veste: količina resveratrola v študiji PCOS je bila 1500 mg na dan, kar ustreza pitju od 100 do 200 litrov vina na dan. To je bila prva študija, ki je raziskala koristi resveratrola pri ženskah s PCOS, zato so potrebne dodatne študije, da bi pokazale njegove prednosti in optimalno odmerjanje. Prejšnje študije na živalih, ki vključujejo miši, so ugotovile, da je resveratrol izboljšal androgene, insulin, leptin in povzročil izgubo telesne mase.
Resveratrol ni uspel zmanjšati insulina, telesne mase, holesterola ali vnetnih povzročiteljev v 6-mesečnem preskušanju, ki je bil objavljen v Farmakoloških raziskavah in vključeval posameznike s sladkorno boleznijo tipa 2.
Omeniti velja, da je v tej študiji uporabljen precej manjši odmerek resveratrola (400-500 mg na dan v primerjavi s 1500 v študiji PCOS).
Resveratrol: Kaj vedeti
V študijah resveratrol dobro prenaša. Tveganja za nosečnice ali dojenčke v maternici niso znana. Interakcije z drugimi dodatki ali zdravili tudi ostanejo nejasne. Nadomestki zdravila Resveratrol, ki se prodajajo v trgovinah, so dragi in se prodajajo po precej nižjih odmerkih, kot je bilo uporabljeno v študiji PCOS.
Dokler ni na voljo več raziskav, ki vključujejo resveratrol in PCOS, obstaja več drugih prehranskih dopolnil, ki so pokazale, da koristijo ženskam s PCOS, vključno z ribjim oljem, vitaminom D, n-acetilcisteinom in kombinacijo myo in d-chiro inositola.
Seveda noben dodatek ni nadomestek za zdravo prehrano PCOS, ki mora vključevati veliko antioksidantov, ki so bogate s hrano, kot so jagode, grozdje in oreščki, popolnoma enaka živila, ki naravno vsebujejo resveratrol.
> Viri:
> Bo S. Šest mesecev odmerjanja resveratrola nima merljivega vpliva pri bolnikih s sladkorno boleznijo tipa 2. Randomizirano, dvojno slepo, s placebom nadzorovano preskušanje. Farmakol Res. 2016 sept .; 111: 896-905.
> Beata Banaszewska et al. Učinki resveratrola na sindrom policističnih ovarijev: dvojno slepi, randomizirani, s placebom nadzorovani poskusi. J ClinEndocrinol Metab 2016; 101: 3575-3581.
> Ortega I, Duleba AJ. Reakcije jajčnikov resveratrola. 2015; Ann NY Acad Sci.Aug; 1348 (1): 86-96.