Ocenite svojo Astmo doma
Funkcija testa home pljučne funkcije vam omogoča, da izmerite svoj najvišji iztirni tok ali PEF za spremljanje stanja astme in stanja dihanja. Bolniki, ki imajo astmo ali druge pljučne bolezni, uporabljajo merilnike pretoka, da objektivno spremljajo njihovo stanje, kar jim omogoča, da ostanejo na vrhu vseh bližnjih dihalnih težav.
Učenje, kako izvedeti in vključiti PEF v akcijski načrt za astmo, je pomembno znanje za vsak astmatik.
Postopek je preprost za učenje in traja le nekaj korakov, in lahko
Priprava na test
Če se želite pripraviti za opravljanje testa domače pljučne funkcije, morate preprosto imeti merilnik pretoka in grafikon, ki prikazuje pričakovane rezultate. To je na voljo in mora biti del vašega akcijskega načrta za astmo. Vaš zdravnik ali vzgojitelj za astmo naj zagotovijo navodila o tem, kako pogosto opravljati PEF in lahko razpravljate o kakršnih koli vprašanjih ali pomislekih, ki bi jih lahko imeli glede naloge.
Kako izvesti PEF
Preden naredite test home fungicidov za merjenje vašega PEF, se prepričajte, da odstranite morebitno prekomerno slino, hrano ali žvečilni gumi v ustih. Na splošno očistite vse možne dihalne ovire iz ust, da zagotovite največjo učinkovitost testa. Preverite tudi največji merilnik pretoka za morebitne ovire ali tuje predmete. Ko to storite, preprosto sledite tem osmim preprostim korakom, da učinkovito izvedete test.
- Nastavite najvišji merilnik pretoka na točko 0.
- Namestite ustnik na vrh merilnika pretoka.
- Vstani, da zagotovite globoko vdihovanje. Med celotnim preskusom vedno ostanejo na istem položaju, da rezultati ne vplivajo.
- Najprej globoko vdihnite in nato postavite najvišji merilnik pretoka v tesno in tesno okrog ustnic. Vedno se izogibajte dajanju jezika v ustnik.
- Vdihnite čim bolj močno, tako kot gibanje kot gibanje. Ne dihajte več kot eno sekundo.
- Odstranite branje na merilniku.
- Najvišji pretok merilnika postavite nazaj v točko 0, preden ponovno pihnete.
- Postopek pihanja in snemanja še enkrat ponovite. Vedno pojdite znova, če kašelj ali doživite kakršne koli druge zaplete.
Po pihanju v najvišji merilnik pretoka skupaj trikrat zabeležite najvišjo vrednost za dan. Če je naročeno, zabeležite tudi druge odčitke.
Se vam bo zdelo čudno?
Nekaterim bolnikom bo zaprta in zaprta zelo hitro in večkrat zaporedoma. K sreči, čeprav ste morda počutili lahkotno prvih nekajkrat okrog ali kašelj, ni resnih tveganj za zdravje vključenih pri opravljanju testa pljučne funkcije na domu.
Če začnete čutiti čudno, preprosto globoko vdihnite in omogočite, da se vaše telo in duh pomirijo. Če imate simptome, se morate pogovoriti s svojim zdravnikom, ker lahko kaže na slab nadzor nad vašo astmo.
Če se po preskusu zaradi nekega razloga čutite čudno, udobno ali skrbi, se obrnite na svojega zdravnika ali drugega zdravstvenega delavca.
Kaj lahko pričakujete od rezultatov
Preizkusi pljučne funkcije na domu s pomočjo najvišjega merilnika pretoka za spremljanje dnevnega stanja vaše astme.
Ta meritev vam pokaže, koliko zraka si močno dihate, ko poskušate absolutno najtežje. Glede na to lahko pričakujete, da boste po končanem testu ogledali svoj iztočni pretok in videli, ali morate ukrepati na podlagi vašega akcijskega načrta za astmo.
Nato boste primerjali vaše ravni PEF s pričakovanji. Uporaba grafikonov, ki jih zagotovi zdravstveni delavec, ki primerjajo vašo učinkovitost z normalno vrednostjo glede na spol, raso, starost in višino, bodisi nadaljujete z vašim trenutnim zdravljenjem bodisi morate ukrepati, da se ne boste poslabšali.
Večina načrtov temelji na conskem sistemu z zelenimi, rumenimi in rdečimi področji, tako kot zamašek.
V zeleni ali goji coni delaš dobro in samo potrebuješ ohraniti status quo. Imate minimalne simptome ali okvare. V rumenem oz. Previdnem območju morate posvetiti več pozornosti in narediti nekaj korakov, da preprečite poslabšanje simptomov akutne astme. Rdeča cona pomeni, da niste uspeli obvladati simptomov, ki se stopnjevajo.
Vaš načrt bo zagotovil korake, vendar morate poiskati zdravniško pomoč. Cilj je pospešiti zdravljenje in odpraviti težave, preden se odpravite v zdravniško ordinacijo ali v nujno pomoč. Rdeče, rumene in zelene barve žarometa so vsi znani in so povezani z varnostno mentaliteto. Razvrstitev astme na ta način staršem in pacientom olajša razumevanje, kaj morajo početi in resnost, kaj se dogaja.
S tem testom redno določite osebno najboljšo meritev in kaj je normalno za vas. Vaša najboljša prizadevanja bodo sčasoma uporabljena za določitev zdravljenja in ne stroga primerjava z normami, ki temeljijo na vaši višini in telesni teži.
Kadarkoli vaše ravni PEF padejo pod pričakovane ravni, določene v vašem akcijskem načrtu za astmo, upoštevajte navodila in se obrnite na zdravnika, ki je takoj naveden. Odpravljanje astme pravočasno je ključnega pomena za uspešno zdravljenje bolezni.
Viri:
Nacionalni institut za srce, pljuča in kri. Poročilo strokovnega odbora 3 (EPR3): Smernice za diagnozo in upravljanje astme